De la stres la hormoni, se poate întâmpla din mai multe motive

tratamente

Dacă aveți de-a face cu părul subțiat, este posibil să vă simțiți destul de descurajat. Într-o lume în care încuietorile suflante sunt echivalate cu vitalitatea și tinerețea, observarea șuvițelor care încep să se vărsă este un șoc urât.

Dar, vorbă direct: este incredibil de normal. Un studiu din 2015 realizat de L'Oreal a constatat că una din trei femei din Marea Britanie pretinde acum că o experimentează - fapt susținut de oamenii de la Harvard Medical School.

Gah. Deși nicio femeie nu ar trebui să se simtă nesigură pentru un fenomen total natural, probabil că nu vom dărâma milenii de patriarhat peste noapte. Deci, dacă te găsești cu părul subțiat și te deranjează, de ce se întâmplă și cum l-ai putea trata?

WH a apelat la experți pentru a afla, plus, a vorbit cu trei femei care se ocupă de această problemă, din diferite motive. Dar, mai întâi: să săpăm în elementele fundamentale.

[Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.]

Ce cauzează subțierea părului?

Deci, este diferit să deveniți chel, de fapt - cum este cazul cheliei cu model masculin, în care foliculii de păr se strâmbă și nu mai pot produce o suvită.

Subțierea părului, în schimb, înseamnă că o parte din părul tău cade - dar nu că totul va merge în cele din urmă. De ce? Deoarece foliculii dvs. pot fi declanșați atunci când lovesc telogenul sau faza de odihnă, în care încetează să mai producă păr - dar asta nu înseamnă că neapărat nu vor mai produce niciodată.

Stresul, modificările hormonale și sarcina pot contribui la motivul pentru care acest lucru s-ar putea întâmpla.

S-ar putea să observați că despărțirea se extinde, un plasture fără fire la coroană sau că există mai puțini păr pe tot capul. Se poate întâmpla din mai multe motive - continuați să derulați pentru a afla despre ele.

Poți crește din nou părul subțire?

Dacă un folicul de păr s-a închis, atunci nu este posibil să-l reînvie. Cu toate acestea, există o serie de medicamente topice, tablete și șampoane special formulate, care pot ajuta la încetinirea ratei de subțiere a părului (derulați pentru recomandări ale experților.)

Ce vitamine ajută la subțierea părului?

Există câteva vitamine, pe care le puteți obține o doză robustă, prin suplimente, care vă pot ajuta.

1/Vitamina B12: aceasta poate ajuta la încurajarea recreșterii părului. Găsește-l în somon, ouă și suplimente.

2/Vitamina D: vitamina „soare” vă poate ajuta corpul să creeze foliculi noi. Încercați să petreceți 30 de minute afară zilnic, deoarece Ray vă ajută corpul să îl creeze și să obțină un supliment, în lunile mai reci.

3 femei care se ocupă de subțierea părului

1/Păr subțiat post-natal

Pacientul: Claire Sanderson, editor WH

Povestea mea de păr subțire

‘Am experimentat tot părul strălucitor și pielea strălucitoare despre care auziți în timpul primei mele sarcini, dar lucrurile s-au schimbat rapid când am încetat să alăptez, pe măsură ce fiul meu împlinise opt săptămâni. Pielea mi s-a uscat ca o prune și părul mi-a căzut într-un ritm atât de alarmant încât părea că linia părului meu se retrăgea.

„Părul a început să crească înapoi aproape imediat, dar am rămas cu părul pufos pentru bebeluși de-a lungul liniei părului, ceea ce m-a făcut să arăt de parcă aș fi avut un șoc electric când mi-am legat părul.

‘Fiica mea s-a născut trei ani mai târziu și am încetat să o alăptez când avea 12 luni. Vărsarea nu a fost la fel de severă a doua oară, dar părul meu părea mult mai uscat și mai fragil - iar firele de păr temute au revenit. ”

Ce se intampla aici?

„Creșterea estrogenului în timpul sarcinii și alăptării înseamnă că părul rămâne în faza anagenă sau de creștere pe tot parcursul.

Nu aruncați părul la fel de regulat și există mai multe fire individuale pe cap, făcându-l să pară mai gros ”, explică Dr. Edward Maitland Ball, director medical și chirurg de transplant de păr la Clinica Maitland.

‘Dar la trei până la patru luni după ce naști sau oprești alăptarea, nivelurile hormonului scad, trimițând mulți foliculi în faza telogenă sau în repaus. Se opresc din creștere, iar părul în plus pe care îl ținea corpul tău este vărsat, un proces numit efluviu telogen. ”

Cum arată părul subțiat post-natal?

Majoritatea femeilor observă pierderi pe tot capul. Un fir de păr mai în spate decât era înainte de sarcină, care crește în părul de bebeluș în jurul părții frontale, este un simptom comun.

Cum se tratează părul subțiat post-natal

Dacă alăptați în continuare, opțiunile dvs. sunt destul de limitate, deoarece orice lucru care intră în sistemul dvs. ar putea fi transferat bebelușului - și multe tratamente pentru căderea părului nu sunt testate pentru siguranță la mamele care alăptează.

Dar o dietă sănătoasă ajută la combaterea acesteia.

Deși nivelul de fier poate apărea ca normal la un test de sânge regulat, asta nu înseamnă că sunt suficient de ridicate pentru a menține o creștere sănătoasă a părului. Accentul se pune pe feritină - o proteină care stochează fierul în organism.

Creșteți aportul de alimente bogate în fier, cum ar fi linte, spanac și broccoli, precum și încercați Ferrograd C, un supliment care conține sulfat feros, o formă de fier și acid ascorbic (vitamina C), care încurajează fierul să fie complet absorbit prin zid bun.