Un program unic care rulează opt săptămâni și îi învață pe participanți o abordare complet nouă a pierderii în greutate, a alimentației sănătoase și a reducerii stresului. Participanții învață tehnicile dovedite clinic de mindfulness și cum să-și perfecționeze și să-și direcționeze abilitățile către problemele legate de alimentație și greutate.

cerere

Urmăriți acest scurt videoclip cu Michelle DuVal, MA, după cum explică Mindful Eating.
Cu peste 77.000 de vizualizări pe YouTube, este o introducere excelentă în practică.
* Vă rugăm să rețineți: acest videoclip nu face parte din programul online.

Ce înseamnă programul online în alimentația atentă

În acest program din 8 părți, Michelle DuVal, MA, oferă programul său unic de mâncare atentă, pe care le-a predat studenților la Universitatea din New Mexico în ultimii 12 ani, cu rezultate uimitoare. În fiecare săptămână veți primi o serie nouă de module de instruire video, precum și meditații ghidate descărcabile pentru a începe și a vă susține practica - a dvs. de păstrat - precum și sarcini săptămânale concepute pentru a vă dezvolta practica. Nimeni nu preda Mindful Eating la fel ca Michelle, iar instrucțiunile ei ușor de integrat și exemplele din viața reală vă vor menține angajat, motivat și învățat la fiecare pas al drumului. Dacă ați încercat nenumărate programe de dietă cu puțin sau deloc succes, este cu siguranță timpul să încercați ceva nou ... cu un adevărat expert în domeniu.