Program de slăbire este conceput pentru a ajuta persoanele care caută o greutate mai sănătoasă să își atingă obiectivele prin modificări mici și modeste ale comportamentelor zilnice și formarea unor obiceiuri durabile și sănătoase.

greutate

Începând din ianuarie, programul de slăbire YMCA va oferi o opțiune CLASĂ VIRTUALĂ. Întâlnire o dată pe săptămână, prin ZOOM, miercuri între orele 17-18.

Este non-prescriptiv. Abordarea programelor este de a împuternici, încuraja și furniza instrumente, astfel încât participanții să își proiecteze propriile planuri pentru a-și susține obiectivele de slăbire în contextul propriei vieți.

Folosește puterea grupului. Programul este conceput pentru a încuraja discuțiile în grup, învățarea în grup, partajarea în grup și rezolvarea problemelor în grup.

Se caută să schimbe definiția pierderii în greutate. În fiecare zi, indivizii se confruntă cu mesaje prescriptive despre cum să slăbească (planuri de masă, dietă, echipamente de gimnastică etc.) - mesaje care au creat percepția că pierderea în greutate poate fi realizată numai prin găsirea răspunsurilor corecte sau soluția finală la slăbit.

Când sunteți gata, programul de scădere în greutate Y este disponibil pentru oricine cu vârsta de 18 ani și peste care dorește să slăbească.

Vă veți întâlni de 1 ori pe săptămână pentru un angajament de 12 săptămâni.

Acesta nu este un program de exerciții.
Aceasta nu este o dietă.
Aceasta este o adunare de GRUP cu instrumente ghidate și interacțiuni pentru a vă ajuta în călătoria dvs. personală către obiectivele dvs. personale.