În iunie 2018, Stephanie și Lee din Blaine, Minnesota au început o călătorie către o sănătate mai bună, angajându-se la 16 săptămâni pentru mesele Healthy For Life. Iată ce s-a întâmplat.

Faceți cunoștință cu participanții

Stephanie - iunie 2018:

Healthy Life

"Mă numesc Stephanie și sunt o mamă și soție de 40 de ani. Mi-am părăsit cariera pentru a sta acasă cu copilul meu cu dizabilități și pentru a-mi crește copilul de 3 ani. M-am luptat întotdeauna cu imaginea corpului și am slăbit după ce am avut 2 copii și fiind diagnosticat cu o tulburare a țesutului conjunctiv și fibromialgie. Am vrut să fac o schimbare mare în obiceiurile mele alimentare și de exercițiu. Am vrut să încep să duc un stil de viață mai sănătos și să pot ține pasul cu copiii mei. Am vrut să mă simt bine despre corpul și mintea mea. Am decis să fac Healthy for Life tocmai din aceste motive.

Scopul meu este de a pierde 30 de kilograme în 16 săptămâni, urmând planul de masă Healthy for Life și antrenându-mă cu o combinație de antrenament cu greutăți și cardio de 3-4 ori pe săptămână. Sunt foarte încântat să încep această călătorie alături de soțul meu. Este un sistem de asistență excelent unul pentru celălalt. Sper că acesta este începutul unui nou capitol din viața mea, unde voi conduce un stil de viață mai sănătos și mai activ pentru copiii mei, familia mea și pentru mine. "

Stephanie - octombrie 2018:

„Ultima dată când am cântărit 150 a fost nunta mea - acum 10 ani. Dar nu eram în formă. Corpul meu era diferit înainte de a avea copii și de fapt simt că sunt mai puternic, mai slab și mai în formă, apoi aveam 31 de ani. Tocmai am împlinit 41 de ani și sunt foarte fericită de câte centimetri am pierdut. Am trecut de la dimensiunea 14 la dimensiunea 8. Acum îmi puteți vedea talia! Am avut mulți prieteni care mă complimentează pentru pierderea în greutate. Acum pot să fac cumpărături la toate magazinele pe care treceam. Am mai multe opțiuni în haine drăguțe pe care nu le aveam înainte. Simt un nou nivel de încredere pe care nu l-am mai avut până acum. Planul meu este să mai pierd 10 kg și să lucrez la tonus și definirea mușchilor mei. Sunt foarte încântat să încerc rețete noi și să încep să gătesc din nou pentru familia mea! Va fi greu să nu avem confortul meselor pregătite și pentru porții. Dar instrumentele pe care le-am câștigat în ultimele 16 săptămâni m-au ajutat cu adevărat să înțeleg ce avem nevoie pentru a avea succes și pentru a menține pierderea în greutate. Nu vreau niciodată să mă întorc la a fi mai greu. Acest lucru mi-a ajutat și boala țesutului conjunctiv. Nu am durerea articulară și musculară pe care o aveam înainte. Sângele meu este stabil. Am mai multă energie să fac lucruri cu copiii mei. Pentru mine, este vorba despre ei și despre modul în care pot trăi o viață lungă, lungă ”.

Lee - iunie 2018:

"Numele meu este Lee. Sunt un tată de 40 de ani a două frumoase fiice și soț al minunatei mele soții Stephanie. În ultimii 3 ani am lucrat în spatele unui birou, așa că greutatea pe care am ținut-o la distanță lucrând anterior în aer liber, m-am prins încet. Am fost la un moment în care eram cel mai greu pe care am fost vreodată și eram foarte nemulțumit de asta.

Când Stephanie mi-a spus că va începe Healthy for Life, i-am spus „bine pentru tine!” Apoi și-a întrebat dacă aș vrea să încerc alături de ea. Am ezitat să spun cel puțin. Sunt un tip căruia îi plac friptura și cartofii, burgerii și cartofii prăjiți, pizza și berea. Eram îngrijorat de modul în care acest lucru îmi va afecta viața. După câteva gânduri, mi-am dat seama „nu așa ai devenit atât de nemulțumit de tine însuți, excedându-te?” și a decis să facă schimbarea.

Ceea ce a început ca să fiu acolo pentru a-mi sprijini soția s-a transformat în propria călătorie de a mă întoarce la „eu” pe care mi l-am dorit prea mult timp. Sunt încântat să văd ce pot oferi următoarele luni! "

Lee - octombrie 2018:

De când am terminat 16 săptămâni cu mesele Healthy For Life, mă simt mai puternic, mă simt mai sănătos și am mai multă energie decât am avut în ultimii ani. De asemenea, mă simt din ce în ce mai încrezător și fericit cu mine în fiecare zi. Complimente de la cei din jurul meu, observând transformarea mea, au ajutat foarte mult în acest sens. Sprijinul și încurajarea din exterior sunt întotdeauna utile pentru a vă menține motivat, deoarece este extrem de dificil pe cont propriu.

Asta face din Healthy for Life un program atât de grozav de utilizat. Personalul lor vă încurajează și vă stă la dispoziție de-a lungul timpului, ajutându-vă cu sfaturi, oferind soluții și oferind sfaturi. Mâncarea este ușoară și foarte convenabilă cu mesele prefabricate. Încă veți putea să vă bucurați de mâncare bună, care să aibă un gust excelent cu rețete aromate. fără bătaia de cap la cumpărături sau încercarea de a decide ce să facă. Ele scot inconvenientul din toate!

Acum am încorporat o rutină săptămânală de antrenament, pentru a-mi completa proaspătul găsit dorința de a mânca mai sănătos și parcă aș fi găsit un eu nou.

Am avut arsuri la stomac persistente de la începutul anilor 20 și de la planul de masă refluxul meu acid s-a redus semnificativ la aproape inexistent. Durerile și inflamațiile articulare au scăzut foarte mult, ceea ce face ca alergarea și jocul cu copiii noștri să fie mult mai plăcut! De asemenea, nu pot să descriu cât de frumos este să mă trezesc dimineața și să nu mă plimb până nu mi se relaxează articulațiile. Mă simt cu 10 ani mai tânără și mă bucur de viață!

Nimic din toate acestea nu ar fi fost posibil fără a face acel prim pas de gigant și a se alătura Healthy For Life. Cu siguranță mi-a schimbat viața și nu vreau să mă întorc niciodată la cum a fost odată.