Când oamenii încep să se bucure de o nouă dietă sau un regim de fitness reînviat, noi, ca societate, am crescut o piele destul de groasă atunci când vine vorba de a crede oricare dintre afirmații. De fapt, este un lucru bun, deoarece multe dintre acestea se dovedesc a fi mofturi. Pe de altă parte, metodele cu adevărat remarcabile sau care merită să apară pot dura ceva timp pentru a câștiga tracțiune sau notorietate, mai ales dacă nu oferă rezultate imediate.

adevărata

Orice amator de fitness sau învățat vă va spune, totuși, progresul lent este mai durabil decât rezultatele rapide, motiv pentru care multe diete sau regimuri se transformă în mofturi. Cele care se evidențiază cu adevărat sau care au beneficii care schimbă viața sunt cele care nu încearcă să fie un fel de schemă de adaptare rapidă. Și dacă vă întrebați, sistemul de expansiune girotonic se încadrează în această din urmă categorie; este adevărata afacere.

Sigur, a existat o cantitate semnificativă de hype în jurul gyrotonics în New York, dar acumularea în jurul acesteia este de fapt bine meritată. Un lucru care ar trebui luat în considerare atunci când se determină dacă o metodă de exerciții (cum ar fi cea care utilizează echipamente girotonice de ultimă generație) va oferi beneficii reale și durabile este dacă sănătatea întregului corp este sau nu un obiectiv general. Rutine sau tehnici de fitness care sunt vândute ca o modalitate de a obține un corp sexy, potrivit, puternic în doar „cinci minute pe zi!” au de obicei o amprentă fină de „rezultatele pot varia” sau „este necesară o dietă”.

Studiile au arătat că regimul alimentar reprezintă 80% din scăderea în greutate - exercițiul fizic reprezintă doar celelalte 20% - deci nu puteți să mâncați sănătos dacă obiectivul dvs. este să pierdeți în greutate. Problema cu girotonica este că viața sănătoasă în ansamblu este punctul central. În timp ce exercițiile girotonice sunt excelente pentru corp și cresc puterea, flexibilitatea și fluxul sanguin, fiecare clasă oferă, de asemenea, beneficii pentru sănătatea mintală, cum ar fi relaxarea. Datorită beneficiilor fizice și mentale pe care le oferă sistemul girotonic, oamenii care frecventează în mod regulat cursurile vor începe adesea să ia decizii nutriționale mai bune pentru ei înșiși - aducându-și sănătatea într-un cerc complet.

După ce ați experimentat antrenamentele oferite de instructorii Gyrotonic certificați din New York, nu există nicio îndoială că aceasta este o metodă de antrenament excelentă, solidă și foarte reală. Și din moment ce mai este timp să „urcăm pe bandă” înainte ca aceasta să decoleze cu adevărat. Ceea ce este minunat la girotică, mai ales că este încă o metodă de antrenament destul de nouă, este că primele tale clase vor fi, de asemenea, pline de începători. Odată ce ai ajuns la asta și devii un adevărat fan al metodei - pentru că știm că o vei face - există o mulțime de variații de exerciții și rutine, astfel încât să poți continua să-ți provoci corpul.

Girotica nu face nicio promisiune adâncă despre a te rupe sau se potrivește rapid, dar oferă o abordare reală, durabilă și plăcută pentru a obține o sănătate mai bună în general. Dacă doriți mai multe despre beneficiile metodelor girotonice sau girokinezice, adresați-vă Raritan Valley Gyrotonics la (908) 288-7551, trimiteți-le un mesaj sau opriți-vă la studio. Pentru a începe călătoria dvs. către un stil de viață mai sănătos, programați-vă astăzi prima clasă și începeți să profitați de beneficii.