Vrei să trăiești o viață lungă și fără boală cronică? Poate doriți să fiți atenți la deuteriu ...

deuterizare

În timp ce deuteriul este un element existent în mod natural, nivelurile ridicate de deuteriu fac ravagii în corpul nostru și pot duce la oboseală cronică, dezvoltare a bolilor, îmbătrânire prematură și probleme metabolice. De fapt, acumularea de deuteriu în corpul nostru ar putea fi foarte bine motivul creșterii cancerului și a bolilor metabolice în lumea dezvoltată.

(Efectele dăunătoare au fost acoperite pe larg într-o postare anterioară). În acest post, vom discuta despre strategiile de reducere a nivelului de deuteriu.

  • Scurtă introducere în deuteriu
  • Suntem rahat de noroc?
  • Strategii pentru a reduce nivelul de deuteriu (inclusiv ce alimente trebuie evitate)
  • rezumat

Ești îngrijorat de nivelul tău de deuteriu? Ei bine, ar trebui să fii! În epoca modernă, suntem în mod constant supraîncărcați cu deuteriu prin dieta și factori de mediu. Deuteriul pătrunde în corpul nostru prin alimentele pe care le consumăm, lichidele pe care le bem și aerul pe care îl respirăm. Suntem constant supraîncărcați și nu este vina noastră! O mulțime de produse sunt irigate cu apă bogată în deuteriu, de exemplu (organică sau nu).

Corpurile noastre au un mecanism încorporat pentru a epuiza deuteriul (mai multe despre asta aici), dar acest lucru funcționează doar într-o anumită măsură (până la un anumit prag de mediu, pe care l-am depășit acum).

Acest mecanism evolutiv de epuizare a evoluat într-un timp mult diferit, iar în 2018 ne confruntăm acum cu un mediu drastic diferit. De ce? Un motiv este din cauza schimbărilor climatice. Oceanele au cele mai ridicate niveluri de deuteriu și, din cauza schimbărilor climatice, această apă oceanică cu deuteriu ridicat devine apă de ploaie, care udă culturile. În plus, capacitatea corpului tău de a epuiza deuteriul scade odată cu vârsta, creșterea în greutate, boala și somnul slab. Și odată ce corpul tău are niveluri mai ridicate de deuteriu, este din ce în ce mai puțin capabil să epuizeze în mod corespunzător deuteriul.

Din fericire, putem implementa unele modificări dietetice și de stil de viață care ne pot ajuta să epuizăm o parte din deuteriul nostru și să recâștigăm energia și funcția metabolică adecvată.

Depleția de deuteriu permite corpului tău să se vindece din interior spre exterior. Scopul principal al epuizării deuteriului este de a vă readuce corpul la un nivel sănătos (

Aș sugera mai întâi să vă testați nivelurile de deuteriu, aici. Testul este un preț rezonabil de 325 USD, care include un test pre și post. Dacă nu sunteți interesat de test sau dacă acesta este peste gama dvs. de preț, nu vă faceți griji! În continuare, puteți urma pașii de mai jos pentru a reduce în mod natural nivelul deuteriu al corpului.

  1. Consumați o dietă constând din alimente cu niveluri scăzute de deuteriu.

Se pare că urmarea unei diete ketogenice este cea mai bună strategie pentru a vă menține nivelul scăzut de deuteriu. De ce? Două motive.

În primul rând, ciclul Krebs și apa metabolică. Ai auzit de ciclul Krebs? Este un proces care are loc în interiorul mitocondriilor din celulele dumneavoastră. Pe lângă faptul că ajută la producerea ATP, ciclul Krebs ajută și celula să producă apă metabolică (apă care nu provine din aportul de apă). Corpul produce cea mai mare cantitate de apă metabolică atunci când consumăm grăsimi: 100 de grame de grăsime produc aproximativ 110 grame de apă metabolică, în timp ce 100 de grame de carbohidrați produc doar 55 de grame de apă (ref).

Așadar, consumul unei diete bogate în grăsimi ne impune să bem mai puțină apă. În timp ce apa pe care o bem este bogată în deuteriu, această apă metabolică produsă în celulele noastre este natural lipsită de deuteriu. Astfel, a face mai multă apă metabolică și a consuma mai puțină apă duce la niveluri mai scăzute de deuteriu în corpul dumneavoastră!

Celulele noastre produc apă. Da! (mai multe despre aceasta într-o postare viitoare).

În al doilea rând, plantele își epuizează nivelul de deuteriu aruncându-l în depozitele de zahăr: fructe, cartofi, cereale etc. Astfel, plantele verzi se epuizează în mod natural în timp ce fructele și amidonul au un conținut ridicat de deuteriu.

Grăsimea provenită de la plante și animale hrănite cu iarbă este sursa de hrană cea mai săracă în deuteriu.

CE ALIMENTE TREBUIE MÂNCĂ ȘI CE ALIMENTE TREBUIE SĂ EVIT

  • Legume cu frunze verzi
  • Nuci
  • Carne hrănită cu iarbă (de preferință crescută în pășune) (deoarece un animal a cărui dietă se bazează pe frunze verzi are niveluri scăzute de deuteriu)
  • Grăsimi animale din surse hrănite cu iarbă: untură de porc, seu, ghee etc.
  • Grăsimi sănătoase pe bază de plante: avocado, nucă de cocos, ulei de măsline și uleiuri de nuci
  • Grăsimi din plante și animale hrănite cu iarbă (cea mai sursă de hrană sărăcită în deuteriu)
  • Peşte

Limitați consumul de:

  • Fructe
    • Așteptați, dar fructele nu sunt sănătoase ? Da, ei bine, corpurile noastre nu au evoluat cu consumul de fructe tot anul. Fructele erau consumate ocazional când creșteau. Mănâncă fructe cu măsură, mănâncă fructe locale și numai când e sezon!
  • Cartofi
  • Cereale
  • Hrana procesata
  • Carne hrănită cu cereale (carnea hrănită cu cereale este bogată în deuteriu! Deoarece animalele au consumat cereale)

2. Bea apă sărăcită de deuteriu (DDW)

Consumul de DDW în timpul fazei de „vindecare” atunci când încercați să obțineți nivelurile de deuteriu ale corpului sub 130 ppm este esențial. S-a demonstrat că DDW scade cu succes nivelurile de deuteriu din organism [ref]. De asemenea, a fost utilizat pentru tratarea și inversarea bolilor cronice la Centrul pentru Deuteria Depletie [ref].

Și prin consumul de DDW, mă refer la utilizarea DDW pentru orice sursă de apă (la gătit, în cafea, ceai, pansamente etc.)

DDW este puțin scump, dar nu va trebui să consumați această apă pentru totdeauna. Când mâncați o dietă ketogenică (cu plante verzi) nu trebuie să consumați la fel de mult lichid, deoarece corpul dumneavoastră produce în mod natural mai multă apă metabolică (mai multe despre asta aici). Vei bea 1-2 pahare pe zi sau prin sete.

Odată ce vă aflați într-o zonă sănătoasă, corpul dvs. va fi într-un loc mai bun pentru a epuiza deuteriul în mod natural, astfel încât să puteți bea în schimb surse de apă cu conținut scăzut de deuteriu (cum ar fi apa naturală de izvor) Încercați să găsiți un izvor natural în zona dvs. sau apă de la înălțimi mai mari. NU BEȚI APĂ DE APĂ. Este foarte bogat în deuteriu și, din păcate, filtrele nu pot filtra deuteriul.

Unii oameni susțin că pot produce DDW acasă, dar distilatoarele de acasă pot reduce deuteriul doar cu 1-3 ppm, ceea ce în esență nu este o modificare. Modificări substanțiale ale nivelurilor de deuteriu pot fi realizate numai printr-o distilare fracționată la scară industrială. Așadar, vă sugerăm să cumpărați apă de la Preventa. Preventa oferă o gamă de DDW, care conțin 15-84% les deuteriu decât apele naturale. Apa Preventa este preparată într-un turn de distilare din Ungaria, în conformitate cu instrucțiunile stricte ale Agenției Europene pentru Medicamente, este cel mai studiat DDW din lume și este singurul DDW fabricat conform acelorași linii directoare farmaceutice stricte care sunt necesare pentru medicamente.

3. Creșteți somnul ...

Deoarece corpul nostru epuizează în mod natural deuteriul în timpul somnului.

4. Fii atent la suplimente

Suplimentele pe care le luați sunt sintetice? Sunt prelucrate intens? Dacă da, nu mai luați aceste!

Există, desigur, o mulțime de produse grozave care provin dintr-o sursă naturală (sursă pe bază de plante) care au fost procesate corect. Acestea sunt probabil sărace în deuteriu și sunt bine de luat - dacă aveți nevoie de ele!

Suplimentele sintetice, pe de altă parte, au un nivel ridicat de deuteriu în ele din două motive. 1) sunt făcute cu apă de la robinet (care are un nivel ridicat de deuteriu și 2) în timpul procesului de fabricație, folosesc hidrogen din hidrogen gazos și îl suflă pe ingredientele utilizate în supliment (similar cu uleiurile hidrogenate). Că hidrogenul din hidrogenul gazos este într-adevăr deuteriu! Deoarece deuteriul este greu și este mai ușor de accesat (rezultând un proces de fabricație mai ieftin). În esență, ele adaugă mai mult deuteriu pe lângă ingredientele care sunt deja bogate în deuteriu.

Asigurați-vă că suplimentele dvs. provin dintr-o sursă naturală și cel mai bine ar fi să verificați dacă suplimentele în sine nu cresc nivelul de deuteriu al corpului.

5. Terapia cu lumină roșie

Lumina roșie este frecvența care rezonează cu hidrogen, astfel încât această rezonanță luminoasă poate „comunica” cu legăturile de hidrogen. Rezultatul? Expunerea la lumină poate reduce vâscozitatea apei din corpul nostru, ceea ce, la rândul său, permite mitocondriilor noastre să funcționeze mai eficient și să producă mai multă energie. Apa epuizată de deuteriu din interiorul mitocondriilor noastre MĂREște vâscozitatea apei. Deci, este esențial să scădem acest nivel de vâscozitate pentru a îmbunătăți funcția mitocondriilor.

Joovv oferă produse excelente pentru dispozitivele de acasă. O altă opțiune este că multe saloane de bronzare oferă acum tratamente de terapie cu lumină roșie.

Cu toate acestea, cel mai simplu mod de a obține terapia cu lumină roșie este IEȘIREA ÎN AFARĂ ȘI EXPUNEREA VOASTRĂ RAZELOR SOARELOR. Du-te afară mai mulți oameni!