Fundașul Eli Manning așteaptă o masă proaspătă la instalația New York Giants. Jucătorii NFL trebuie să-și alimenteze corpul cu mâncărurile potrivite pentru a se descurca cel mai bine. (NFL/John Minchillo)

sfaturi

Jucătorii NFL sunt sportivi de elită care trebuie să-și alimenteze corpul cu cele mai bune și mai eficiente alimente. Acești sportivi reglați fin au nevoie de combustibil cu octanie ridicată și trebuie să facă alegeri alimentare adecvate pentru a fi la maximum în ziua jocului. Acest articol va analiza considerațiile referitoare la un plan de nutriție pre-joc, în joc și post-joc. Sportivii pot obține un avantaj competitiv prin ceea ce mănâncă înainte, în timpul și după un joc. Zicala „Tu ești ceea ce mănânci” este o afirmație adevărată.

Recent, am întrebat câțiva clienți pe care am avut onoarea să-i pregătesc ce au ales să mănânce în ziua jocului și am găsit răspunsuri similare. Tyler Eifert, grupul strâns din Cincinnati Bengals, care conduce în prezent NFL în capturile de touchdown, a spus: „Masa mea dinainte de joc constă din spaghete, două fripturi de filet mignon minuscule, un cartof copt și trei clătite de afine”. Luke Keuchly, fundașul Carolina Panthers și actualul jucător defensiv al săptămânii NFC, a spus: „Îmi place să caut un fel de paste pentru carbohidrați, apoi pui pentru proteine. Îmi termin masa cu multe fructe proaspete și beau o cantitate bună de apă pentru prehidratare. " New England Patriots free safety Devin McCourty a mai spus: „Mă țin de spaghete cu sos roșu și o mulțime de broccoli, precum și de o banană în ziua jocului. Nu-mi place să mă simt plin pe teren, așa că mănânc doar cât să-mi satisfac stomac. "