Într-o publicație a lui PopSugar, Natalie Dormer își împărtășește rutina de exerciții pentru a fi în formă superioară și pentru a se pregăti pentru orice rol. Vedeta este un mare fan al sucurilor. De asemenea, face alergare, yoga, înot și este dispusă să încerce noi activități de fitness. Dormer mai dezvăluie că nu are antrenor.

game

„Când lucrezi orele nenaturale pe care le lucrează actorii și când zbori la fel de mult ca noi, trebuie să fii atent la corpul tău - altfel ești un dezastru gata să se întâmple”, spune ea. Fosta actriță Tudors împărtășește, de asemenea, că exercițiile fizice o ajută să-și acumuleze rezistență pentru programele sale intense de filmare.

„Când ai apeluri devreme, nu vrei neapărat să mănânci primul lucru dimineața”, spune ea. "Dar aveți zile atât de lungi încât, dacă nu, cădeți cu adevărat din ea. Așadar, să faceți suc înainte și să mâncați mai târziu este, pentru mine, un compromis nutrițional bun". Dormer a dezvăluit că îi place să facă sucuri, conform EOnline.

Cunoscută pentru faptul că interpretează personaje feminine puternice în filme și la televiziune, actrița dezvăluie că este uimită că a reușit să finalizeze Maratonul de la Londra din 2014, în timp ce acoperă numărul din aprilie 2015 al revistei SELF, potrivit unui articol din Belfast Telegraph.

În timp ce arăta coperta, steaua Game of Thrones și-a arătat fizicul tonifiat într-o rochie sexy, însoțită de legenda „Strong + Sexy”. În interviul pentru publicație, actrița de 33 de ani spune că a fost uimită de modul în care a reușit să treacă linia de sosire în timpul maratonului.

În filmările pentru rolul ei de Cressida în Jocurile foamei: Mockingjay, părțile 1 și 2, ea recunoaște că a trebuit să își mărească rutina de exerciții și să acorde o atenție deosebită ceea ce mănâncă pentru a ține pasul cu cerințele procesului de filmare.

„Nu știu cum aș fi ținut pasul cu colegii Liam Hemsworth sau Sam Claflin dacă nu aș fi fost în cea mai bună formă cardiovasculară din viața mea”, dezvăluie actrița.

"Acest lucru uimitor se întâmplă în cazul în care oamenii ies din lemn. Dintr-o dată, cineva din departamentul de camere vă oferă sfaturi despre nutriție, sau tipul de catering vă oferă rețete. Și toată lumea de pe platou dimineața este de genul:„ Cât de departe ai alergat în acest weekend? Suportul a fost cu adevărat minunat ", adaugă Dormer.

Dormer dezvăluie, de asemenea, că filmarea a servit ca antrenament, deoarece alerga într-un costum greu în timp ce purta o pușcă semiautomatică, potrivit 3 News.