Protocolul ideal de scădere în greutate a proteinelor

protocolul

Pentru a programa un LIBER consultare cu antrenorul nostru ideal de proteine, sunați la (505) 983-5631

Are doar sens!

Cunoașterea pentru a vă ajuta să păstrați aceste kilograme!

Metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor este un protocol conceput din punct de vedere medical care promovează pierderea în greutate în timp ce economisește masa musculară. Dr. Tran Tien Chanh, MD dr., A dezvoltat metoda de slăbire în Franța în urmă cu peste 20 de ani. Dr. Tran și-a concentrat cariera și cercetarea pe nutriție, cu un accent deosebit pe tratamentul obezității și a problemelor legate de obezitate.

Metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor este o metodă în 4 faze care încurajează stabilizarea nivelului de pancreas și zahăr din sânge în timp ce arde grăsimi și menține mușchii și alte țesuturi slabe.

Produsele noastre sunt disponibile numai prin profesioniști din domeniul sănătății instruiți și certificați. Fiecare unitate de proteine ​​ideale are unul sau mai mulți experți care să îndrume dietul prin program. Acest proces valoros servește la educarea și încurajarea persoanelor care țin dieta cu o metodă consecventă care este dovedită științific și considerată de majoritatea ca fiind ușor de executat și întreținut.
Obezitatea în societatea de astăzi

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) etichetează obezitatea drept inamicul public numărul unu. Potrivit cercetărilor lor, „în 2009-2010, mai mult de o treime din adulții SUA (35,7%) erau obezi1”. Studiile lor demonstrează, de asemenea, că persoanele obeze prezintă un risc mai mare pentru următoarele condiții:

* Cancere (endometru, sân și colon)
* Boală coronariană
* Dislipidemie
* Probleme ginecologice (menstruații anormale, infertilitate)
* Hipertensiune
* Probleme cu ficatul și vezica biliară
* Osteoartrita
* Diabetul de tip II

Persoanele obeze au, de asemenea, o rată mai mare decât normală a bolilor respiratorii. Studiile CDC prezic că una din trei persoane născute astăzi va dezvolta diabet în viața lor. În 2012, cercetările lor relevă, de asemenea, că „obezitatea afectează acum 17% din toți copiii și adolescenții din Statele Unite - triplând rata față de doar o generație în urmă”.

Potrivit Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD), prevalența obezității în Canada este de peste 25%, clasându-le drept a patra țară la nivel mondial cea mai afectată de obezitate.

Statele Unite sunt una dintre cele mai bogate țări din lume cu cea mai mare rată de obezitate pe cap de locuitor și unele dintre cele mai mari costuri de asistență medicală per persoană. Cum am ajuns aici? Consumul crescut de alimente mai bogate în energie, sărace în nutrienți, cu niveluri ridicate de zahăr și grăsimi saturate, combinate cu o activitate fizică redusă și stres, toate au contribuit la situația în care ne aflăm astăzi, un stat pe care Organizația Mondială a Sănătății nu are etichete o epidemie de obezitate. Vestea bună, obezitatea poate fi prevenită.

Sindromul metabolic
Scopul metodei ideale de scădere în greutate a proteinelor este de a ajuta la soluționarea problemelor din jurul sindromului metabolic. Pentru a se califica ca parte a acestei epidemii care se desfășoară în America de Nord, adulții sau copiii trebuie să sufere doar de două dintre cele patru componente ale sindromului metabolic:

1. Obezitatea
2. Probleme de zahăr din sânge (diabet)
3. Probleme de colesterol
4. Hipertensiune arterială

Care este sursa celor mai multe probleme de greutate?
Potrivit Dr. Tran, „cauza majorității problemelor de greutate într-o societate modernă este disfuncția insulinei. O dietă extrem de disproporționată în ceea ce privește ponderea în grăsimi saturate și zaharuri, cum ar fi în pâine, cereale, brioșe, prăjituri, produse de patiserie, paste, pizza, orez, porumb - la fel ca dieta nord-americană - determină pancreasul să producă o supraabundență de insulină, care rămâne în sistem și plasează nivelul zahărului din sânge într-un echilibru negativ. "

O supraproducție de insulină poate duce, de asemenea, la hipoglicemie sau glicemie scăzută, care, la rândul său, induce pofte constante de zahăr și creștere în greutate. Funcția principală a insulinei este de a regla nivelul zahărului din sânge, totuși este și hormonul care facilitează transportul grăsimilor (trigliceridelor) în celulele adipoase. Și mai rău, blochează grăsimea din celula grasă, împiedicând utilizarea acesteia ca sursă de energie. Acum, deoarece zahărul din sânge a scăzut (și nu putem accesa grăsimea ca sursă de combustibil) creează pofte de zahăr și ciclul vicios începe din nou. Cu alte cuvinte, o supraabundență de insulină determină creșterea în greutate.

Principiile din spatele protocolului
Învață să trăiești din rezervele de grăsime ale organismului. Organismul folosește energie din trei rezerve: glicogen (carbohidrați), proteine ​​și grăsimi. În primul rând din rezervele sale simple și complexe de carbohidrați și, atunci când este epuizat, se îndreaptă simultan către rezervele sale de proteine ​​și grăsimi pentru energie. O persoană care nu are nevoie de pierderea în greutate are de obicei aproximativ 1-2% din rezervele corpului din carbohidrați, aproximativ 19% din masa musculară și 79% din rezervele corpului din grăsimi.

Glucidele simple și complexe pot preveni pierderea în greutate. Corpul stochează carbohidrați în valoare de aproximativ trei zile. Până când se atinge 100% din obiectivul de slăbire, restricționăm carbohidrații (simpli și complecși). De ce? Deoarece atâta timp cât se consumă zahăr, corpul nu arde grăsimi. Este la fel de simplu ca asta. Amintiți-vă, prima sursă de energie este derivată din rezervele de glicogen (carbohidrați). Principiul principal este epuizarea completă a rezervelor de glicogen (carbohidrați) pentru a obliga corpul să se îndrepte spre rezerva sa de grăsime pentru a arde calorii.

Cum încurajăm organismul să-și ardă rezervele de grăsime și să încurajăm menținerea masei musculare, dacă ambele sunt epuizate simultan? În primul rând, oferind organismului alimente care au o valoare proteică ridicată, completate cu 8 aminoacizi esențiali, 97% absorbabili, care le fac proteine ​​biologic complete.

În al doilea rând, prin suplimentarea cu suplimente bogate în nutrienți, cum ar fi Natura Multi-Vita, Natura calciu și magneziu, Omega-3 Plus și potasiu, ingrediente cheie în construirea mușchilor și electroliți pentru a le înlocui pe cele care se găsesc în mod normal în alimente, în timp ce se limitează la pierderea ideală în greutate a proteinelor Metodă.

Selecția ideală de alimente proteice
Piesa centrală a metodei noastre de slăbit este alimentele noastre pe bază de proteine ​​gourmet, pe care dietele le vor consuma în timpul fazelor de slăbire ale programului.

Acestea sunt proteine ​​cu valoare biologică ridicată și utilizează șase proteine ​​diferite, variind de la produse la produse: izolate din zer, izolate din soia, proteine ​​din lapte integral, proteine ​​din mazăre, albumină și colagen hidrolizat. Acest lucru oferă clientului multe opțiuni și este conceput astfel încât persoanele cu sensibilitate la lactate, soia sau vegetarieni să poată participa la program. Sunt delicioase, practice, satisfăcătoare și sunt disponibile într-o serie de texturi și arome. Sortimentul include alimente crocante, chewy, consistente, netede, dulci, condimentate și sărate. Pot fi servite calde, calde, reci sau chiar congelate.

Clientul va folosi aceste produse pentru a construi mese complete, adăugând legume și salate. Fiecare plic sigilat asigură o potență și prospețime depline și conține până la 20 de grame (0,7 oz) de proteine ​​cu foarte puține sau deloc grăsimi sau zahăr. Acestea sunt ușor de pregătit și pot fi încorporate într-un stil de viață ocupat foarte frumos.

La ce să te aștepți
Pe baza a peste 20 de ani de a-i ajuta pe ceilalți să-și atingă obiectivele de slăbire, metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor permite următoarele:
O înțelegere a:

* Impactul produselor alimentare asupra corpului
* Cum se identifică combinațiile de alimente care pot favoriza grăsimea
* Mecanismul pe care trebuie să îl declanșăm pentru a pierde