- Porții pe rețetă: 4
- Suma pe servire
- Calorii: 309,2
- Grăsime totală: 7,9 g
- Colesterol: 41,2 mg
- Sodiu: 55,7 mg
- Total carbohidrați: 44,5 g
- Fibre alimentare: 4,5 g
- Proteine: 18,1 g
Ingrediente
-
* Piept de pui, fără piele, 4 unități (randament de la 1 lb gata de gătit
* Prune uscate, 0,5 cani, fără sâmburi
* Caise, uscate, 0,5 cani, jumătăți
* * Igname, 1 cană, cuburi
* Ulei de măsline, 2 linguri
* * Oțet balsamic, 1 lingură
* * Suc de lămâie, .5 cană
* Zahar brun, 2 T. despachetat
* Zahar brun, 1 T. ambalat
* Oregano, uscat 2 lingurițe.
Sarat la gust
Directii
Puneți puiul, fructele uscate și ignamul în caserolă.
Combinați alte ingrediente, apoi turnați peste amestecul de pui. Se acoperă și se marinează cel puțin 3 ore.
Preîncălziți cuptorul la 375.
Coaceți acoperit timp de 60 până la 75 de minute.
Serveste 4.
Numărul de porții: 4
Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople KATHMARY.
Evaluează această rețetă
| Evaluare: | Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă |
Evaluările membrilor pentru această rețetă
Îmi pare rău, mi-am dorit foarte mult să îmi placă acest lucru, deoarece pare foarte sănătos, dar oregano a alimentat complet restul vasului. De asemenea, când totul este gătit, cartofii dulci au nevoie de timp de gătit. Nu aș mai face asta. - 18.02.09
- Rețetă de pui cu caise, cartofi dulci și prune uscate
- Rețetă MyRecipes cu pui cu roșii, caise și năut
- Aripi de pui crocante (coapte) Rețetă SparkRecipes
- Rețetă de pui cu roșii, caise și naut - Revista Sunset
- Chakhokhbili cu pui - o rețetă pas cu pas cu o fotografie a modului de gătit în gătitul georgian