Frumusețea perfectă de astăzi se oferă ca un poem. Mă atinge în moduri pe care nu le pot descrie, la fel cum calitățile unei bune poezii sfidează descrierea sau înțelegerea. Marile poezii ating și rămân înăuntru ca o confluență de sentimente; un moment „Splendor în iarbă” de intoxicație pură care alterează conștiința. Fie că poezia conține cuvinte extraordinare sau simple, simbolismul luminează ceva sublim personal care aprinde viața interioară. Înțelesul este secundar. Acest lucru este valabil pentru orice artă. Poate fi adevărat pentru majoritatea lucrurilor, pentru majoritatea practicilor. Nu de ce practicăm?

poem

O practică de yoga poate fi o punte spre un loc mistic pe care nu-l pot cunoaște sau pe care îl dețin, deși îl lucrez bucată cu bucată, oră cu oră. Este ca grădina mea în acest moment rafinat. Mâinile mele, practicând frumusețea, s-au rupt, s-au rupt, s-au refăcut și s-au înlăturat cu fiecare centimetru, până când lumea mondenă a murdăriei și a plantei stă brusc în propria lor înțelepciune poetică glorioasă. Ce se întâmplă pentru a crea acest moment ca sacru? Nu este un eveniment minor să călătorești din lume către un moment și un loc în care mintea și inima mă transfuzează și mă fixează pe pământ.

Momente de acest gen sunt un stimulent pentru munca obositoare. Practica, repetările fără minte trebuie să ne amintim că există un Dumnezeu. Dacă este doar o respirație de moment, inexprimabilă ... Așa să fie. S-ar putea să dorim să înțelegem și să împărtășim aceste sentimente, să distrugem intelectual lucrurile, dar ele s-au transformat în ceva dincolo de ele însele și, prin urmare, sunt în mare parte lipsite de cuvinte. Sunt prea plini de viață.

Pozele, florile, cuvintele sunt instrumente ale meșterului. Ce creează transformarea? Cum ne deplasăm prin literalitatea meșteșugului nostru, antrenamentul deliberat și disecția, reciclarea intelectuală și repetarea uscatului, săratului și îndrăznesc să spun, pedantul? Cum traversăm ușa luminală într-o lume a poeziei, unde Asana/meditația/Pranayma aduc un moment fără cuvinte, un alt mod de a fi?

Voi rătăci grădina mea și voi aștepta un răspuns.

Asana: Tittibhasana/Firefly Pose. O poză frumoasă de vară pe care să o faci pe iarbă, mai ales seara când te poți alătura mulțimii de licurici care aprinde noaptea.

O intrare ușoară în această Poză este de la o Malasana joasă, cu picioarele deschise și largi, oasele Sitts căzute spre podea. Așezați palmele în interiorul picioarelor, degetele cu fața în față, deschideți coatele, așezând spatele coapselor peste brațele superioare. Păstrați pieptul legat de podea, ridicați Bandhas inferior, eliberați picioarele afară, întinzând degetele de la picioare. Dacă acest lucru nu este încă posibil, puneți mâinile pe două blocuri sau pur și simplu rămâneți în poziția de deschidere și vizualizați extinderea piciorului, apoi ambele. Vara viitoare curând aici.

Note de sănătate: Deoarece plămânii și abdomenele sunt contractate, splina, intestinele, rinichii, ficatul, prostata și vezica biliară sunt vitalizate și, dacă se practică în mod regulat, această Poze ajută la prevenirea bolilor acestor organe. Nervii sunt liniștiți, iar coapsele și mușchii gâtului sunt întinși și întăriți.

Ayurvedic, suntem în perioada energetică fierbinte a anului Pitta. Amintiți-vă că, dacă găsiți nervi, temperamente, frustrări, stomac supărat, obținând cele mai bune dintre voi (dezechilibre Pitta Dosha) căutați opusul naturii sale de apă de foc. Mănâncă pentru a-ți pacifica acizii din stomac și pentru a calma iritabilitatea.

Simplu spus: gusturile dulci, astringente și amare scad Pita; adică dovlecei, cereale integrale și fructe. Stați departe de cofeină, sosuri picante fierbinți și alcool. Picant, sărat și acru crește Pitta.

Un comentariu

Darurile tale sunt multe ... dar ceea ce mă frapează ... este deschiderea ta de sine și de spirit ... care, la rândul tău, le atrage pe ale mele ... care altfel ar putea fi închise sau private chiar și în ochii mei.
Uneori vorbești sufletului ca nimeni altcineva ... . se întâmplă o liniște a întregului eu.
- Jennifer Cooper

Lasă un răspuns Anulează răspunsul