choosemyplate

Morcovii prăjiți, cartofii și ceapa sunt gătite împreună cu puiul pentru o masă completă la cuptor.

Ingrediente

  • 4 cartofi (felii)
  • 6 morcov (felii)
  • 1 ceapă (mare, pătrată)
  • 1 pui (crud, - tăiat în bucăți, îndepărtat pielea)
  • 1/2 cană de apă
  • 1 linguriță de cimbru
  • 1/4 linguriță piper

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.
2. Așezați cartofii, morcovii și ceapa într-o tigaie mare.
3. Puneți bucăți de pui deasupra legumelor.
4. Se amestecă apă, cimbru și piper. Se toarnă peste pui și legume.
5. Linguri sucuri peste pui o dată sau de două ori în timpul gătitului.
6. Coaceți la 400 de grade timp de o oră sau mai mult până se rumenesc și se înmoaie.

Note

University of Wisconsin, Cooperative Extension Service, Go with Chicken
Județul Eau Claire, 2002

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021

S-au adăugat câteva condimente suplimentare, cum ar fi șahere și puțin usturoi suplimentar. Acesta este un adevărat goos și este foarte ușor de făcut. Chiar nu pot să-l încurci atât timp cât ești sigur că vei face puiul complet, dar nu va fi uscat.