Distribuie pe:

Această postare poate conține linkuri afiliate care nu vă vor schimba prețul, dar vor împărți o parte din comision. Politica de divulgare completă.

carbohidrați

Un super rapid cina cu pui cu conținut scăzut de carbohidrați acesta este un câștigător total săptămânal! Folosind o singură tigaie, cina este gata în 20 de minute!

Nopțile săptămânale sunt ocupate nebunește și, dacă doriți să evitați meniurile de tip drive-out sau meniurile de luat masa ca mine, să aveți câteva mese ușor de făcut, repezi în repertoriu este crucial pentru o seară lină. Îmi place să mănânc câteva repertorii de 30 de minute cu conținut scăzut de carbohidrați în repertoriul meu, gata să intru în bucătărie și să iau cina!

De asemenea, se face cald aici, așa că a petrece mult timp în bucătăria mea mică în căldură nu este ideea mea de un moment bun. De multe ori sunt în căutarea unor rețete sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați, de vreme ce mă opresc între dorința de a mânca toate cartofii prăjiți și dorind, de asemenea, un fund mai mic.

Această cină ușoară are un conținut scăzut de carbohidrați, dar vă puteți simți liber să o carbohidrați cu niște tăiței cu unt, niște piure de cartofi sau niște orez, dacă trebuie!

De ce funcționează această rețetă:

Unele ingrediente FOARTE simple și personalizabile - nu vă plac fasolea verde sau sparanghelul? Folosiți dovlecei galbeni și verzi. Adăugați ceapă! Sau praz! Nu aveți Herbs de Provence? (obțineți niște), condimente sub-italiene sau alt frecare care vă place. A face cine fără carbohidrați este foarte ușor, corect?

Condimentul meu toscan de casă merge destul de bine cu această cină! Nu aveți pui, dar aveți carne de porc sau pește? Minunat. Opriți-l.

Ingrediente:

Rețetă completă, imprimabilă de mai jos - derulați în jos până la cartea de rețete!

Am lăsat usturoiul în afara acestei imagini. Dar mă ierți, corect?

  • PUI
  • FASOLE VERDE
  • SPARANGHEL
  • ROSII
  • SEZONAREA PROVENȚIALĂ
  • BRANZA PARMEZAN

Această rețetă este într-adevăr mai degrabă un început de gândire, deoarece este atât de schimbabilă. Mi-ar plăcea să aud cu ce combinații veniți! Etichetează-mă pe instagram (@kyleecooks) cu creațiile tale!

  • Miere Soia Carne de vită și broccoli
  • Somon Seared Pan (cu Glazura Balsamica)

  • Coapsele de pui la cuptor cu Glazura Balsamica
  • Pui Teriyaki la grătar
  • Florentina de pui (cu o întorsătură!)

Vrei să încerci această rețetă?
Fixați-l pe panourile dvs. preferate Pinterest.
Găsește-mă pe Pinterest pentru mai multe rețete delicioase!