slow

În interiorul Scoop: Acest fulg de ovăz sănătos, cu arzător lent de 5 minute, este făcut cu piure de dovleac, mere, condimente și gătit într-un lapte fără lactate pentru a vă oferi un mic dejun bogat și cremos, care necesită puțin până la nici un moment pentru a pregăti.

Ați încercat vreodată să gătiți ovăz tăiat din oțel într-un aragaz lent?

Această metodă de gătit fulgi de ovăz nu numai că vă economisește timp, dar vă oferă, de asemenea, o mare creativitate atunci când vine vorba de îmbunătățirea jocului de ovăz gătit lent.

Și ne cunoașteți, adorăm o rețetă ușoară, cu pregătire ușoară și suntem absolut obsedați de oala sub presiune Crock-Pot® și de Crock-Pot® 6 Qt. Cook & Carry Cooker lent programabil. Acestea sunt instrumentele perfecte pentru a ne permite să ținem pasul cu gătitul sănătos într-un mod ușor agitat, fără probleme.

TEMPĂNĂ DE GĂTĂRĂ LENTĂ, SĂNĂTOASĂ ȘI SĂNĂTOASĂ, CU OVENE TĂIERE OȚEL

Oțel tăiat din oțel vs. Fulgi de ovăz

Făina de ovăz este mâncarea de sezon perfectă. Nu că este un aliment de sezon, cum ar fi produsele proaspete, ci pentru că puteți modifica rețeta sănătoasă de fulgi de ovăz cu aragaz lent în perioada anului.

Vară? Gândiți-vă la fructe proaspete de vară, cum ar fi rubarba sau fructele de pădure.

Ninsoare? Gândiți-vă copios și condimentat. Îmi place această rețetă pentru Făină de ovăz cu bucătărie lentă sănătoasă cu nuci de păstăi confiate.

Singurul lucru despre gătitul făinii de ovăz este că preferăm mult să folosim ovăz tăiat din oțel decât ovăzul laminat sau gătit rapid. Motivul? Ei bine, asta constă în conținutul nutrițional al ovăzului tăiat din oțel.

În primul rând, acestea sunt mai puțin procesate decât acestea din urmă, ceea ce înseamnă că sunt mai aproape de starea lor alimentară întreagă posibil. Și în al doilea rând, conținutul nutrițional este mai mare decât ovăzul laminat. Cu mai multe proteine, mai multe fibre și puțin mai puține carbohidrați și calorii, valoarea nutritivă a ovăzului tăiat din oțel este un câștigător în cărțile noastre.

Singurul dezavantaj este că durează mai mult timp pentru a găti. Ovăzul laminat poate dura doar 5 minute dimineața, în timp ce ovăzul tăiat din oțel durează până la 20 până la 30 de minute pentru a găti și cine are timp pentru asta?

Aici intră în joc un aragaz lent.

Tot ce aveți nevoie este de 5 minute pentru aceste ovăz tăiat lent din oțel

Având acces la Crock-Pot 6 Qt. Cook & Carry Slow Cooker programabil face gătitul ovăzului tăiat din oțel o briză. Este simplu, într-adevăr, trebuie doar să adăugați totul în aragazul lent, să amestecați și să îl setați pe funcția sa scăzută și să gătiți în timpul zilei sau peste noapte.

Această rețetă sănătoasă de ovăz cu plăcintă cu dovleac este:

  • Un economisitor de timp imens - durează 5 minute pentru pregătire.
  • Adaptabil la programele noastre aglomerate - îl putem pregăti înainte de a ne culca și este gata pentru noi dimineața.
  • Economisește bani, deoarece ne împiedică să alergăm la cel mai apropiat lanț de fast-food pentru masa de mic dejun.
  • Poate fi folosit tot timpul anului!

SPECIAL DE VACANȚĂ: Crock-Pot® 6 Qt. Cook & Carry Slow Cooker programabil are o reducere de preț special la Walmart Canada la 39,98 dolari până pe 24 decembrie. Preț regulat la 49,98 USD. Adu-l pe al tău aici.

O DEJUNARE BUNĂ ROTUNDĂ, INIMITOARE

Sunt atât de multe lucruri care ne plac la mâncarea fulgii de ovăz la micul dejun. În afară de beneficiile nutriționale ale ovăzului, cum ar fi proteinele, fibrele, vitaminele și mineralele, o rețetă consistentă de fulgi de ovăz cu aragaz lent este perfectă pentru diminețile reci și pentru a ne menține plini până după-amiaza.

De asemenea, ne place să îl luăm cu noi din mers, dacă știm că mergem undeva cu un cuptor cu microunde. Este cu adevărat una dintre acele mese pe care le poți mânca când te trezești, la birou la prânz sau chiar dacă ești prea obosit seara și vrei ceva rapid.

Cine a spus că nu poți mânca fulgi de ovăz la cină, corect?

O masă care are gust la fel ca plăcinta cu dovleac, dar care conține o fracțiune din zahăr (și puteți schimba stevia sau îndulcitorul de călugăriță dacă sunteți în căutarea unei opțiuni fără zahăr), care este liniștitor, delicios, consistent, încălzitor și pe care îl puteți face din nou și din nou.

Ce crezi? Vedeți ovăz tăiat cu oțel lent, cu condimente de dovleac, ca o rețetă pe care o veți face în viitorul apropiat?

De asemenea, dacă sunteți în legătură cu ușurința unui aragaz lent Crock-Pot® sau a aragazului sub presiune, asigurați-vă că marcați această rețetă pentru coaste scurte fierte la presiune sau pentru aceste coapse de pui cu ananas.

Avem, de asemenea, câteva rețete delicioase pe bază de ovăz, cum ar fi aceste cupe de ovăz de mere și fulgi de ovăz calde cu unt de arahide.

Declinare de responsabilitate: Această postare a fost dezvoltată într-un parteneriat plătit cu marca Crock-Pot. Toate parteneriatele pe care le promovăm se aliniază la valorile și învățăturile noastre nutriționale de bază. Și, toate opiniile din această postare sunt autentice. Puteți găsi mai multe despre mărcile noastre sănătoase aprobate de NN aici.