A: să faci o baie fierbinte

studiu

Un nou studiu efectuat de la Universitatea Loughborough din Anglia a constatat că administrarea unei BAI CALDE vă poate oferi aproape toate aceleași efecte ca și exercițiile fizice.

Cercetatorii au descoperit ca o baie fierbinte iti reduce tensiunea arteriala, iti stimuleaza metabolismul si arde calorii.

O jumătate de oră într-o cadă cu hidromasaj a ars 140 de calorii, ceea ce este la fel ca o jumătate de oră de mers pe jos.

Acum, o baie nu arde la fel de multe calorii ca un exercițiu fizic mai intens și există o mulțime de alte beneficii pentru sănătate pe care le puteți obține doar din exerciții. . . dar a intra într-o cadă cu hidromasaj este cu siguranță mai bine decât nimic.

Potrivit cercetătorilor, corpul tău eliberează proteine ​​atunci când este expus la exerciții sau la căldură. . . motiv pentru care exercițiile fizice și băile au efecte similare.

Joi, 17 decembrie 2020 17.12.2020

Ultima mea postare pe blog

Părăsesc radioul și încep o nouă aventură!

Marți, 1 decembrie 2020 01.01.2020

Calendare de advent pentru toată lumea!

Sos fierbinte, brânză, vin, bere artizanală și multe altele!