INGREDIENTE:
  • 1/2 ceașcă (aproximativ 8) curmale
  • 1/3 cană de crupe de mei
  • 2 cani 2 cani
  • 2 linguri îngrămădite
Alimente de Ann
pasta de cocos

Fiind un imens fan al mingilor de putere, mă simt obligat să vă ofer rețete noi pentru acest delicios tratament. Astăzi am pregătit o versiune asemănătoare cu cea a lui Rafaello 🙂 Ce zici de o după-amiază de duminică plină cu aromă de cocos? Pentru mine sună (și are gust!) Excelent! Poftă bună! 🙂

Pregătire:

Am înmuiat curmalele în apă fierbinte. Am clătit cojile de mei de două ori în apă curentă și am gătit în lapte de cocos (am adăugat puțină apă). L-am gătit până când cojile au absorbit tot laptele și apoi l-am lăsat să se răcească. Apoi am amestecat crupe cu curmale, condimente, pastă de cocos și extract de vanilie. Am rostogolit bile cu câte o migdală în fiecare. La final, le-am acoperit cu nucă de cocos mărunțită și le-am dat la rece peste noapte.

lewandowska

Anna Lewandowska

Sportiv și specialist în nutriție. Multiplu medaliat național la karate tradițional la Campionatele Europene și Mondiale. Autor al planurilor de antrenament și al cărților despre stilul de viață sănătos care au ajutat-o ​​să motiveze peste un milion de oameni să-și schimbe viața în bine.

Fondator al Healthy Plan de Ann, Diet & Training de Ann. CEO Foods de Ann. Cofondator al Baby de Ann.

Soția fotbalistului Robert Lewandowski, căpitanul echipei naționale de fotbal a Poloniei și jucător al Bayern München. Citeste mai mult "