O bună formă aerobă nu protejează împotriva rezistenței la insulină.
Se crede că exercițiile aerobe pot preveni diabetul. Un astfel de exercițiu crește sensibilitatea la insulină a celulelor. Deci, atunci când faceți mișcare, este necesară mai puțină insulină pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge sub control.
Cu toate acestea, această idee se bazează pe studii a căror metodologie nu permite o distincție între rolurile fitnessului aerob și procentul de grăsime corporală ca factori de risc de rezistență la insulină și diabetul de tip 2.
Un nou studiu pune în lumină acest lucru și sugerează că un exercițiu aerob bun nu protejează copiii împotriva rezistenței la insulină indusă de obezitate, care este un factor cheie de risc al diabetului de tip 2. În loc să fie mai activ din punct de vedere fizic și mai puțin sedentar, s-a constatat că este asociat cu rezistența redusă la insulină și la copiii obezi.
Eero Haapala, Ph.D., de la Facultatea de Științe ale Sportului și Sănătății de la Universitatea din Jyväskylä, a declarat: „Studiul nostru arată clar că fitnessul aerob nu este asociat cu rezistența la insulină atunci când compoziția corpului este luată în considerare în mod corespunzător. Mai mult, o bună formă aerobică nu pare să protejeze împotriva rezistenței la insulină indusă de obezitate. Se pare că rolul unei condiții fizice slabe aerobice ca factor de risc al diabetului de tip 2 a fost extrem de exagerat. ”
452 de copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 ani au fost analizați în timpul studiului. Studiul a explorat asocierile dintre capacitatea lor aerobă, procentul de grăsime corporală, activitatea fizică, timpul sedentar și rezistența la insulină.
Starea de fitness aerobă a fost evaluată folosind un test de exercițiu maxim pe un ergometru ciclu și procentul de grăsime corporală prin măsurarea DXA. Activitatea fizică și timpul sedentar au fost măsurate folosind un senzor combinat de mișcare și ritm cardiac, iar rezistența la insulină a fost evaluată prin măsurarea nivelului de glucoză și insulină din probele de sânge.
Oamenii de știință au descoperit că activitatea fizică mai rapidă și timpul mai puțin sedentar au fost asociate cu rezistența redusă la insulină, indiferent de nivelul de fitness aerob și procentul de grăsime corporală. De asemenea, a protejat copiii de obezitate.
Dr. Haapala a remarcat, „Un mesaj cheie din studiul nostru este că mai multă activitate fizică și mai puțin timp sedentar joacă roluri cheie în prevenirea diabetului de tip 2 deja în copilărie. Pentru copiii obezi, acestea par a fi deosebit de importante. ”
Studiul este publicat în Medicină și știință în sport și exerciții.
- Naltrexonebupropion pentru tratamentul obezității și obezității cu diabet de tip 2 Future Cardiology
- Obezitatea și diabetul de tip 2 afectează suprimarea glicogenolizei indusă de insulină, precum și
- Rolul rezistinei în obezitate, rezistența la insulină și diabetul de tip II Clinical Science Portland Press
- Întrebări despre dietă, diabetul de tip 2 și inima ta
- Obezitatea, diabetul de tip 2 și organul adipos - un atlas pictural de la cercetare la clinică