Cu Gătit cetogen rapid și ușor, nutriționistul și popularul blogger alimentar Maria Emmerich scoate ghiciile din gătitul ketogen.

rețete

Ce este dieta ketogenică? Este un mod de a mânca care îți schimbă corpul de la a fi un arzător de zahăr la a fi un arzător de grăsimi. Este, de asemenea, un mod revoluționar de a sprijini o sănătate mai bună - poate îmbunătăți totul, de la epilepsie la obezitate până la di autoimune Gătit cetogen rapid și ușor, nutriționistul și popularul blogger alimentar Maria Emmerich scoate ghiciile din gătitul ketogen.

Ce este dieta ketogenică? Este un mod de a mânca care îți schimbă corpul de la a fi un arzător de zahăr la a fi un arzător de grăsimi. Este, de asemenea, un mod revoluționar de a sprijini o sănătate mai bună - poate îmbunătăți totul, de la epilepsie la obezitate până la boli autoimune și multe altele.

Dacă doriți să încercați o dietă ketogenică, dar sunteți ocupat, stresat și nesigur cu privire la modul de ajustare a dietei pentru a face corpul să ardă grăsimi, această carte este pentru dvs. Rețetele nu numai că sunt rapide și ușor de preparat, dar sunt, de asemenea, special concepute pentru a vă sprijini corpul în cetoză, astfel încât să vă puteți vindeca. Nu conțin cereale și sunt construite în jurul unor alimente reale, întregi, în conformitate cu principiile paleo. În plus, există multe opțiuni pentru cei care caută mese fără nuci, fără ouă, fără lactate și vegetariene.

Este mai ușor decât crezi să pregătești mese ketogene hrănitoare și hrănitoare. Gătit cetogen rapid și ușor îți arată cum.

Dieta ketogenică este o modalitate de a determina corpul să înceteze să se bazeze pe zahăr pentru energie. Când obținem cea mai mare parte a energiei din grăsime, se întâmplă ceva uimitor - sănătatea noastră crește și greutatea suplimentară cade. Dieta ketogenică a fost utilizată ca tratament pentru epilepsie de zeci de ani și poate ajuta, de asemenea, la tratarea obezității, a bolilor de inimă, a sindromului metabolic, a bolilor autoimune și multe altele.

Gătit cetogen rapid și ușor face ca dieta ketogenică să fie simplă și accesibilă pentru toată lumea, indiferent cât de ocupat ai fi sau de câtă experiență de gătit ai. În plus, cu accent pe alimentele integrale reale, este perfect pentru oricine urmează Paleo, iar abundența de opțiuni fără nuci, fără ouă și fără lactate îl face ideal pentru cei cu alergii sau intoleranțe alimentare.

Ketogen rapid și ușor Gătitul include mai mult de 170 de rețete, cum ar fi:

Popovers de primăvară
Pui Alfredo
Taco Bar Night
Aragaz lent Coaste scurte dulci-n-picante
Pizza Sticks
Ciuperca Ragu
Lasagna de pui
Somon afumat
Brownies Fudgy Fudless

În plus, o introducere în dieta ketogenică explică cum și de ce funcționează și cum să devii un arzător de grăsimi. Există, de asemenea, sfaturi și trucuri pentru succesul keto, sugestii pentru consumul de keto la restaurante și șase planuri de masă - două săptămânale și patru lunare - pentru a face planificarea meselor fără efort. Indiferent cât de ocupat ai fi, există timp să mănânci bine. Sănătatea ta merită.