Am dezvoltat o mentalitate foarte nesănătoasă față de mâncare, începând de la vârsta de 9 ani. Lucrul care mi-a afectat cel mai mult mentalitatea de la o vârstă atât de fragedă a fost cultura dietă, atât în rândul familiei mele, cât și în mass-media.
Cultura dietei este atât de răspândită în societatea noastră încât oamenii tind să uite cât de toxică poate fi. Îți promit că nu corpul tău este problema. Cultura dietă este problema.
A fi comparat întotdeauna cu alții a jucat un rol imens din ceea ce a condus la mentalitatea mea nesănătoasă. Fiind comparat cu frații, fiind comparat cu foști colegi de echipă de dans, comparat cu alți oameni, acest lucru s-a transformat în mine, comparând continuu corpul meu cu ceilalți. A fi o persoană extrem de competitivă nu a ajutat acest lucru.
Nevoia de control, combinația unei comparații constante și a culturii dietetice este ceea ce a condus la tulburarea mea alimentară. Vocea anorexiei din mine era un demon, spunându-mi că trebuie să slăbesc.
A devenit singurul lucru pe care mă puteam concentra. Vocea devenea din ce în ce mai puternică, mi-am spus că voi opri alimentația mea restrictivă odată ce am ajuns la _____ kilograme (introduceți greutatea „țelului”, care se schimbă mereu).
Mi-am spus că voi fi fericit odată ce voi ajunge la un anumit număr, dar cu siguranță nu am fost niciodată fericit cu vocea aceea din cap. Adevărata fericire nu se va realiza niciodată prin slăbire.
În afară de greutate, alte aspecte fizice se schimbau. Părul meu se subția, mă simțeam slăbit, nu aveam niciodată energie, scânteile anterioare care îmi umpleau ochii erau înlocuite cu ochi obosiți și plictisitori.
Din punct de vedere fizic, era foarte evident că ceva se schimba. Am încercat din răsputeri să ascund schimbările de personalitate. Participarea mea la discuțiile de la clasă s-a transformat în mine să nu fac niciodată contact vizual cu profesorul și să nu vorbesc deloc în timpul școlii.
Partea din mine care anterior iubea conversațiile filosofice mai mult decât orice s-a transformat în mine, fără să-mi exprime niciodată opiniile, pentru că nu doream nicio atenție asupra mea. O tulburare de alimentație vă poate ajuta să pierdeți în greutate TEMPORAL, dar vă poate determina și să vă pierdeți.
Într-o zi, când stăteam la ora mea de dramă, totul s-a schimbat. Urmăream spectacole și dintr-o dată am început să simt o durere extrem de ascuțită în piept, cel mai ciudat tip de durere pe care o simțisem vreodată.
Am încercat să-l ignor timp de 15 minute, dar a ajuns prea mult pentru a sta în picioare și am părăsit cursul. Am avut o idee în fundul capului că poate acest lucru se datorează tulburării mele alimentare, dar am încercat să mă conving pe mine contrariul.
Am fost dus la camera medicală a școlii mele, însoțit de doi dintre prietenii mei (pentru care sunt recunoscător pentru totdeauna). După ce am stat o oră în camera medicală a școlii mele, părinții mei m-au condus la spital.
Nu știam atunci, dar cea mai grea zi din viața mea a fost cea mai bună zi absolută din viața mea. Ziua în care am fost la spital a fost începutul călătoriei mele de recuperare.
Recuperarea nu este niciodată o cale dreaptă pentru nimeni. Calea mea de recuperare a fost extrem de accidentată, cu multe eșecuri. Chiar și un adult mi-a spus că crede că mă gândesc la o problemă alimentară.
Ziua în care am fost la spital este când mi s-a spus despre multe resurse despre care nu aveam idee anterior. La început, am încercat să neg că am nevoie de ajutor. Ziua în care am acceptat pe deplin (care a durat ceva timp) că am nevoie de ajutor a fost o zi atât de uimitoare. Este posibil să nu fiu recuperat complet chiar acum și să am contracarări, dar nu mă voi întoarce. Nu m-am simțit niciodată mai bine decât mă simt acum.
Cererea de ajutor pentru o tulburare de alimentație este extrem de dificilă, dar merită foarte mult. Dacă aveți un prieten despre care credeți că se luptă, vă rugăm să faceți check-in cu ei. Dacă vă confruntați cu o tulburare alimentară, nu vă fie teamă să cereți ajutor. Există atât de multe resurse excelente disponibile.
Opiniile și opiniile contribuitorilor noștri invitați sunt împărtășite pentru a oferi o perspectivă largă a tulburărilor alimentare. Acestea nu sunt neapărat punctele de vedere ale Speranței Tulburării Alimentare, ci un efort de a oferi o discuție a diferitelor probleme de către diferiți indivizi interesați.
Noi, la Eating Disorder Hope, înțelegem că tulburările alimentare sunt rezultatul unei combinații de factori de mediu și genetici. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferiți de o tulburare alimentară, vă rugăm să știți că există speranță pentru dvs. și căutați ajutor profesional imediat.
Revizuit și aprobat pe 26 iunie 2020, de Jacquelyn Ekern MS, LPC
Publicat pe 26 iunie 2020, pe EatingDisorderHope.com
Despre Baxter Ekern
Baxter este vicepreședintele Ekern Enterprises, Inc. El este responsabil pentru operațiunile Speranței tulburărilor de alimentație și se asigură că site-ul web funcționează fără probleme.
- Fracturile de stres ale tibiei Cauze, tratament, recuperare
- Recuperare RU
- Recuperare pentru înotători Ce trebuie să știți - MySwimPro
- PGA Tour Bryson DeChambeau creștere în greutate, reacție, de ce ar putea să-și distrugă cariera FOX SPORTS
- Somnul este esențial pentru recuperare - Aceste pijamale vă fac să creați copii de rezervă chiar mai repede