Care este reteta pentru clatita? De fiecare dată când mănânc vafe sau clătite sunt mult prea calorii pentru a merita 😂

1200isplenty

Am adaptat această rețetă! Am folosit o pulbere mai proteică și am coborât făina și am adăugat un amestec de condimente chai în loc de esența de vanilie. De asemenea, am folosit două albușuri și le-am biciuit în loc de un ou întreg. Nu-mi plac banana sau ovăzul, așa că mi-a luat ceva timp să găsesc o rețetă de clătite cu proteine ​​care să nu fie doar piure de banane și ovăz 😂

Îmi place să mănânc o mulțime de gustări pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese principale! Funcționează mai bine pentru a mă menține sătul și a stilului meu de viață:) așa că iau micul dejun și apoi îmi place. Două „ceaiuri de dimineață”

De asemenea, m-am gândit că de aceea l-aș prefera mai degrabă ca „delicatese” decât ca o masă! Este potrivit? Am ascuns acest sub de ceva vreme, dar este primul meu post!

doar am ascuns acest sub sub, așa că nu am nici o idee despre flerul corect, nici măcar nu am observat-o până nu ai menționat!

ahaha bine sper că este corect 😂 oricum a fost v v yummy. Aș avea probabil două și aș adăuga niște fructe cu coajă lemnoasă și fructe pentru o pauză mai satioasă dacă aș fi o persoană cu trei mese pe zi!