M-am interesat întotdeauna de Akido datorită modului în care este conceput pentru a pune capăt conflictului fără a-ți răni adversarul, totuși, dacă poți, dacă e nevoie. Pot începe în mod realist akido ca fiind peste greutate și la 40 de ani? Nu m-am putut alătura pentru că nu a existat niciodată un loc lângă mine să învăț, dar mă mut în curând și va fi unul în orașul meu natal.

obez

Edit: Vreau să mulțumesc tuturor pentru onestitate și încurajare. Sunt un ticălos gras, dar nelimitat în mișcare sau orice altceva. Mă duc pentru asta și din nou. Vă mulțumesc tuturor pentru onestitate.

Distribuiți linkul

Modul în care se simte dojo-ul meu este că, dacă poți să te așezi fizic pe saltea și să te ridici singur, ești suficient de apt pentru a practica aikido. Vom lucra cu tine la orice altceva dacă asculti.

Aș spune doar că aveți grijă cu exercițiile dvs. ukemi și de rulare. La 30 de ani și obez în urmă cu câțiva ani, am rupt niște coaste când mi-am pierdut concentrarea și forma când făceam exerciții simple de rulare în jurul dojo-ului - ascultă-ți corpul și vorbește cu senseii tăi înainte de mână.

Nimic în neregulă cu a avea un pic de "ki-burta" așa cum am auzit-o numindu-se. Dar îți recomand cu drag să asculti mult corpul tău și să începi să te antrenezi în Aikido poate fi o motivație excelentă pentru a pierde în greutate.

absolut! o mulțime de oameni din rândurile mele de la începutul până la al treilea dan sunt supraponderali și merg bine. fii atent la corpul tău și dacă ceva nu se simte bine, spune-i partenerului tău. așa cum a spus un comentator anterior, fii atent la căderile tale și fii conștient de ceea ce faci. noroc pentru tine!

Ești eu acum cinci ani.:)

Desigur, nu eram complet nou în aikido. Am practicat în anii 20 și m-am oprit din cauza creșterii în greutate. (Am ajuns la aproximativ 285 lb la 6'4 ") Acum câțiva ani am descoperit/r/keto și asta m-a ajutat să scap de aproximativ 75 lb. După aceea am început să practic din nou și a fost minunat. Acestea fiind spuse, probabil aș fi putut începe exersez din nou cu mult înainte de a ajunge la greutatea mea actuală. Există mai mulți tipi la dojo-ul meu care se află în raport cu înălțimea/greutatea pe care o aveam acum cinci ani și practică des, deși știu (din experiență) că este mai dificil pentru ei . (Executând în mod specific ukemi și ridicându-se în mod repetat de ukemi.) Dar practică.

Aikido este o tehnică care te poate întâlni oriunde te-ai afla. Mă antrenez cu oameni cu probleme la genunchi, oameni cu probleme la încheietura mâinii, un cuplu de bătrâni și am auzit despre un membru anterior care a continuat să se antreneze după un accident de motocicletă și ar opri fiecare tehnică înainte să lovească pământul pentru că nu puteau ia deloc căderi. Nu pot garanta că dojo-ul tău va fi la fel de minunat ca al meu, dar sunt mari șanse să nu fii nici măcar studentul cu cele mai multe limitări.

Aveam 45 de ani și peste 240 de kilograme când am început. Cel mai important lucru este să continuați să veniți la curs. Nu vă concentrați asupra destinației, concentrați-vă asupra călătoriei.

Am început la 30 de ani și era un dojo de 72 de ani. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Cât de mult ai greutatea? Atâta timp cât te poți mișca, poți face aikido. Da, va deveni mult mai ușor atunci când începeți să slăbiți, ceea ce probabil ar trebui oricum pentru sănătatea dumneavoastră, dar nu lăsați greutatea să vă împiedice să faceți ceva la fel de minunat ca aikido.:)

Da, dar vă recomand să vă suplimentați antrenamentul cu Aikido cu alte exerciții. Am început înapoi la mijlocul anilor '40 și am făcut progrese foarte mari, dar practic și mă întind din clasă și fac alte câteva forme de exerciții pentru a îmbunătăți puterea, mobilitatea/flexibilitatea, cardio și pierderea de grăsime.

Dacă nu te dedici antrenamentului de peste 2 ore pe zi, în fiecare zi, progresul tău va fi destul de lent. Începeți într-un moment din viață, în care îmbunătățirile și recuperarea dvs. vor fi lente, iar greutatea dvs. vă va afecta capacitatea de a vă antrena la fel de greu ca altfel.

Sper că acest lucru nu te descurajează. Revenirea la 40 de ani este foarte diferită de cea de la 20 de ani, dar sunt foarte mulțumit de progresul meu și intenționez să fac Aikido pentru tot restul vieții mele.

Sunteți PM cu întrebări dacă doriți sau le întrebați în fir

Mulțumiri. Am practicat Kempo când eram la liceu câțiva ani. Am vrut să obțin o coordonare mai bună pentru fotbal. Chiar mi-a plăcut. Acum. 20 de ani mai târziu îmi doresc foarte mult să învăț și să practic aikido.

Cu siguranță voi completa acest lucru cu exerciții cardio pentru a pierde în greutate.

Kempo + fotbal? Poate că corpul tău știe deja aikido: P. Serios, deși aikido în sine nu vă va pune în formă (în funcție de dojo), poate fi un motivator puternic pentru a vă îmbunătăți odihna, nutriția, flexibilitatea, hidratarea etc.

Eram un adolescent tipic necoordonat. Kempo a ajutat. 😄

Fii atent cu Uke-ul tău. Oamenii mai mari pot genera multă putere cu mișcările Aikido fără să-și dea seama.

Dacă sunteți îngrijorat de rezistență, nu fiți, cel puțin nu începeți. În școala mea, suntem încurajați să mergem încet cât mai mult posibil și să ne mișcăm cât mai eficient posibil. Există numeroși profesori de aikido care s-au instruit până la bătrânețe, ceea ce trebuie să fi adus probleme proprii. Privind înapoi de la început de acum 2 ani și jumătate, aș încuraja întotdeauna oamenii să înceapă cel puțin încercând câteva clase.

Mulțumesc și cu siguranță o să încerc.

Am 40 de ani și sunt spânzurat. Este realist pentru mine să încep Akido?

Din ceea ce am văzut despre majoritatea Aikidoka de vârstă mijlocie și obezitate este aproape o condiție prealabilă.

Dacă sunteți interesat de o artă cu un etos similar (disponibilitatea aplicării forței scalabile, de la controlul simplu la forța letală), o experiență dovedită a eficacității și vă va ajuta absolut să scăpați de greutatea excesivă dacă vă mențineți la ea, găsiți un Școala Gracie Jiu Jitsu sau altă școală BJJ. Aikido este mai ales interesant într-un sens filosofic, dar dacă nu sunteți deja un judoka priceput sau ceva de genul acesta, veți avea dificultăți în utilizarea Aikido dacă aveți nevoie de el până când sunteți foarte pricepuți la el. Nu este cea mai realistă artă de autoapărare.

Și nu-l răsuciți. Aikido este conceput pentru a răni oamenii. Rulourile frumoase și căderile blânde pe care le vedeți se întâmplă doar pentru că și celălalt știe aikido și merge cu tehnica pentru a evita rănirea. Oricare dintre aceste mișcări făcute unei persoane nebănuite și necalificate îi va face absolut rău. Acesta este un alt motiv pentru care cred că majoritatea oamenilor ar fi mai bine să învețe o disciplină care se bazează pe puncte de control mai eficiente decât încheietura mâinii. Nu controlezi copacul prin apucarea frunzelor. fie vei pierde controlul, fie vei sparge frunzele. Luați un trunchi sau o ramură, apoi aveți cu ce să lucrați.

Aflați câteva eliminări reale, eficiente, învățați să controlați la sol și ați realizat tot ceea ce susține aikido, fără același pericol de a le răni (dacă nu doriți) sau de a vă răni atunci când o tehnică prost executată eșuează.

Deloc. Îmi place aikido. Pur și simplu nu cred că este întotdeauna cea mai bună alegere pentru oameni.

Toate acestea par destul de lipsite de legătură cu întrebarea OP.

Oarecum. Mai ales. Dar dacă este interesat să învețe să pună capăt conflictelor fără a face daune și să învețe ceva potrivit pentru toate tipurile de corp, gjj sau judo sau lupte este o opțiune mai eficientă și mai realistă. Majoritatea oamenilor nu știu nimic despre lupte și văd videoclipuri de aikido îngrijite și se gândesc „Hei, voi învăța asta!” când, în realitate, au foarte puține șanse să folosească efectiv tehnicile de aikido într-o luptă reală timp de mulți ani. Și chiar și atunci este neclar, având în vedere lipsa de luptă realistă în majoritatea școlilor de aikido. Oamenii ar trebui să audă asta.

Nu sunt de acord. Că cineva ar putea recomanda împotriva antrenamentului de aikido pe sub-aikido poate părea ciudat, dar cu siguranță este bine intenționat. Aikido este rareori cea mai bună primă artă marțială pentru cineva. Și această persoană și-a exprimat interesul de a putea face față unei confruntări violente fără a fi nevoie să provoace rău nejustificat adversarului său. În opinia mea (și una educată, cu experiență), tradiționalul Gracie jiu jitsu și-ar satisface dorința de a putea câștiga o luptă fără a provoca daune mai bune și mai rapide decât aikido. Aikido este ca clasa avansată de luptă. Fără o înțelegere a elementelor de bază, va fi greu să înveți și să implementezi într-un conflict real. Nu cred că ar trebui să fie o afirmație tabu. Dacă o persoană dorește să învețe o autoapărare eficientă, gjj/bjj s-a dovedit a fi cea mai eficientă opțiune disponibilă, în cea mai scurtă perioadă de timp,. Odată ce are elementele de bază ale luptei, explorează în mod sigur aikido.

Da! Învață să controlezi la sol în timp ce prietenul atacatorilor îți călcă pe față. Plan solid.

Este extrem de simplist. Nicio strategie nu funcționează pentru toate situațiile. A ajunge la sol este destul de obișnuit și funcționează bine de multe ori. Doar pentru că nu funcționează în orice situație nu înseamnă că este inutil. În schimb, ce se întâmplă dacă vorbim despre o artă care ignoră complet unul dintre cele mai frecvente rezultate? Desigur despre Aikido.

Oh, sunt de acord. Dar nu vreau să merg la pământ pentru a fi prima mea alegere. Am făcut câțiva ani de judo, deci nu sunt familiarizat cu lucrările la sol. Poziția necontenită „învață bjj și ia-o la pământ dacă vrei să înveți ceva pentru autoapărare” poziția este incredibil de slabă, IMO.

Aceasta este o strategie pentru a încerca să evite ne-waza, dar nu abordează ceea ce se întâmplă odată ce cineva este angajat, deloc. Faptul că alte arte pot avea aceleași puncte oarbe nu este cu adevărat relevant decât pentru a observa că acesta este motivul pentru care mulți oameni se îndreaptă către MMA. Oricum, ideea mea a fost că este oarecum îndoielnic să faci comentarii sarcastice despre găurile evidente dintr-o strategie, ignorând simultan găurile deschise din propria persoană.

Ei bine, după toate probabilitățile, lupta va sfârși oricum, indiferent de intensitățile tale. Și dacă nu știi cum să lupți pe teren, nu știi cum să te desprinzi de o luptă pe teren. Și, deși grupurile se întâmplă cu siguranță, este mult mai frecvent ca grupurile să permită două persoane să lupte împotriva ei. Fie nu vor să se implice, fie vor să-l facă pe video.

Bănuiesc că dacă te bagi într-un fel de meciuri de stil de meci, atunci aikido nu este pentru tine și ar trebui să rămâi în stilul de apărare sportivă, cum ar fi bjj, judo, box etc.

Și, cine îmi spui ce este sau nu pentru mine? Voi continua să-mi placă Aikido tot ce vreau, dar nu voi pretinde că este cea mai practică alegere pentru autoapărare, chiar dacă prioritatea ta nu este rănirea celeilalte persoane. Asta nu înseamnă că nu-mi place sau găsesc valoare în ea. Filozofia Aikido poate informa orice fel de luptă, în special alte arte de luptă, iar tehnicile și mișcările pot fi valoroase și ele. Dar Aikido nu este cea mai bună artă marțială pentru autoapărare și cu siguranță nu este cea mai bună primă artă marțială pentru autoapărare. Dacă ești prea blocat în propriul tău sentiment de superioritate cu privire la a fi „pașnic” și deasupra artelor sportive și a luptei, nu vei putea niciodată să-ți observi în mod obiectiv propria artă și să o vezi atât pentru slăbiciunea ei, cât și pentru punctele forte.

Nu te speria, omule.

"Aikido funcționează pe oameni care vin să acționeze fără niciun simț al echilibrului." Cred că ai aflat totul.

"judo, sambo, lupte, bjj lucrează împotriva ucigașilor instruiți" Fii liniștit, inima mea care bate.

Adevărat, un bun dojo de aikido (și există o mulțime de rahaturi, nu mă înțelegeți greșit) are oponenți care rezistă. Poate nu în ziua 1 sau chiar în primul an, dar le are.

Chiar nu știu experiența ta de aikido, dar sună ca cineva cu timp minim pe saltea și dacă ai timp semnificativ, poate că a fost la un dojo de porc? Dojos-urile de rău sunt un zecelnic în lumea aikido-ului, așa că s-ar putea să fie cazul și, dacă este așa, este regretabil, dar nu neobișnuit. Asta nu invalidează aikido ca opțiune de autoapărare complet viabilă.

Recunosc că aikido este mai greu de învățat decât aproape orice altceva datorită naturii sale contraintuitive, dar arta funcționează și funcționează bine.

Edit: ați parcurs istoricul postărilor și se pare că, de acum un an, ați avut un an de aikido înainte de a trece la bjj. Asta e. nu mult.

M-ai lovit de ideea ta, deși tu. Trebuie să petrec un an de antrenament înainte să pot începe chiar cum să-mi dau seama cum să fac să funcționeze pe cineva care îmi va da greu? Sper că nu mă mai lupt înainte. Așa cum am spus, nu cea mai practică opțiune. Și tu, cireș, ai ales declarația mea, am spus că Aikido lucrează la astfel de atacuri, dacă ești foarte bun. Și asta durează mai mult în Aikido decât majoritatea artelor. Puteți controla eficient luptele cu câteva luni de lupte sau bjj, cu excepția cazului în care vă luptați cu cineva care este mai bun decât dvs. la lupte. Este logic să înveți câteva elemente fundamentale înainte de a încerca să faci Aikido să funcționeze pentru tine.

M-am antrenat la școala din Haruo Matsuoka, a 6-a zi, prin san kyu, până când m-am oprit după ce leziunile nervoase cauzate de o intervenție chirurgicală au cauzat căderea permanentă a piciorului. Munca la picioare a devenit infinit mai complicată după aceea, încercând să nu rupă degetele de la picioare. Am simțit că este o școală în regulă, deși nu prea am cu ce să o compar. Nu mă îndoiesc că instructorii și unii dintre studenții seniori și-ar putea dezvolta tehnicile pe un ciudat care nu știa cum să lupte, dar a insistat să înceapă ceva, dar nu sunt atât de încrezător că ar face atât de bine împotriva unui un boxer care este așezat în poziția sa, un luptător de muay thai care urmează să-i lovească picioarele de sub ei, sau un luptător cu un picior dublu bine. Și Aikido nu reușește în totalitate să facă ce să facă dacă ești dus la pământ. Aikidoka sunt neajutorați pe spate, cu excepția cazului în care au făcut și Judo sau BJJ. Știu că lui Aikidoka îi place să creadă că ar păși în lateral și vor rămâne în picioare, dar asta este în mare parte o fantezie.

Oh, există o mulțime de fantezie în aikido. Desigur. Este una dintre mâinile mele principale. Totuși nu înseamnă că nu este viabil chiar dacă durează puțin mai mult pentru a învăța. Și asta ar fi o fantezie. Încă susțin că a merge la pământ este o opțiune teribilă și s-ar putea să fii călcat în picioare în timp ce ești acolo jos. Asta nu este pentru mine. Mult mai bine să evazi, să controlezi/să arunci și să te dezactivezi imediat. Aș susține, de asemenea, că un tip cu doar 1 an de experiență de artă marțială probabil nu este foarte bun la asta.

Îmi pare rău pentru leziunile tale nervoase. Asta e de rahat.

În mintea mea, parcă ești mai mult împotriva metodelor de antrenament ale aikido mai mult decât orice altceva. Aceasta este foarte variabilă între dojos.

Fwiw, percepția mea despre aikido între al treilea kyu și cum sa schimbat dramatic. Nu știam nimic atunci și probabil că nici acum nu știu nimic.

Asta apreciez la artele sportive. Nu există prea mult spațiu pentru BS, deoarece tehnicile sunt testate și oamenii își dau seama ce este cu adevărat eficient, chiar și atunci când celălalt știe asta.

Cineva cu un an de bjj nu este foarte bun la bjj. Abilitatea Bjj este adâncă și există câțiva practicanți excepționali care au pus zeci de ani pe saltea. Dar acest lucru nu este necesar pentru un jiu jitsu eficient. O persoană cu un an, probabil chiar și câteva luni, va domina 90% din populație într-o luptă. Centurile albe cu câteva dungi în bjj sunt periculoase pentru persoanele neinstruite. O nouă centură albă sau go kyu în Aikido nu are atât de mult avantaj, după părerea mea.

În ceea ce privește piciorul, mulțumesc. A supt o vreme, dar este doar ceva cu care să te obișnuiești. Pot să mă antrenez și să mă rostogolesc foarte bine, iar cu pantofii de luptă nu-mi fac griji pentru rănire.

Cred că dacă metodele de antrenament ale Aikido ar fi diferite, mai mult Aikido ar putea lupta. Nu cred că ar trebui să fii aproape expert în ceva pentru ca acesta să fie o opțiune viabilă într-o situație cu risc ridicat. Există lucruri interesante despre Aikido și unele dintre ele îmi plac, nu sunt atât de nebun după altele. Există modalități interesante de a folosi mișcarea și energia cuiva, iar acestea se pot traduce oarecum în alte stiluri de luptă. În acest moment, cred că experiența mea în Aikido îmi informează învățarea jiu jitsu, dar nu mă aștept să investesc mai mult timp în rafinarea Aikido-ului meu.

Doar primești o altă aromă a BS în artele marțiale sportive. Reguli.

Când singurul instrument pe care îl ai este un ciocan, totul arată ca un cui. Mergând la pământ (și bazându-vă în multe privințe pe a merge la pământ) vă puneți într-o situație compromisă. Revenind la „reguli”, nu există reguli într-o luptă. La sol vă deschide către o serie întreagă de variabile. S-ar putea să fiți ferit de un pumn, dar nu de un cuțit.

Afirmați că aveți o problemă cu dependența de aikido de controlul încheieturii mâinii. Controlul încheieturii mâinii NU este punctul tehnicilor centrale ale încheieturii mâinii 3-ish (nikyo, sankyo, kotegaesh). Înțelegeți greșit scopul acelor tactici. Seamănă cu lucrurile încheieturii mâinii, dar încheietura mâinii este într-adevăr secundară.