Am muncit din greu pentru a mă îngrasa și am trecut de la 140 la 160. Nu vreau să-l pierd. Care au fost schimbările dvs. de greutate în timpul de bază?

airforce

Distribuiți linkul

Nici unul. Am intrat la 175 și am plecat la 175.

Cred că ar trebui să adaug că BMT a fost de 6 săptămâni când am trecut.

Acum sunt 7, deci nu este o diferență uriașă.

Hmm de ce l-au scurtat

Cred că au scăpat de ultima săptămână, deoarece nu a fost altceva decât să stea și să practice retragerea/absolvirea.

Nu, sunt sigur că BMT are încă 8,5 săptămâni. Cred că DEPer este doar dezinformat. Cu excepția cazului în care este FOARTE recent și USAF nu și-a actualizat niciunul dintre site-urile lor web pentru a-l reflecta.

Auzeam că au renunțat la ultima săptămână când eram la școala tehnică anul trecut. Bănuiesc că ar fi trebuit să știu că nu am încredere în niciunul dintre noi, aviatori de fund.

Am fost la 215 și aveam 175 de ani când am ajuns la școala de tehnologie. Am prins un bug rău în timpul săptămânii de războinic

Indiferent de bug-ul pe care l-am prins la Lackland, oricât de rău ar fi, nu am mai simțit de trei ani de atunci. Există niște rahaturi nebunești care merg acolo!

Eram un alergător care alerga destul de bine. Din păcate, umiditatea din San Antonio era ceva pentru care nu eram pregătit. Am ajuns până la 8:50, dar pentru oamenii din nord este o schimbare uriașă.

Am intrat la 135. Am ieșit aproximativ 150. Câștigul a fost în mare parte gras.

Anul înainte de a mă alătura alergam, înotam și ridicam aproape în fiecare zi. Am făcut un semimaraton cu o lună înainte de BMT. Lucru amuzant este că m-am simțit în formă tot timpul cât am fost în BMT. Am trecut de la alergători în vârstă tot timpul la absolut temut de alergarea de dimineață.

Până la sfârșitul ciclului de bază mă simțeam grasă și leneșă.

Opt kilograme din mușchiul meu pompier sezonier. . . pierdut. Dacă sunteți într-o formă bună pentru început și destul de musculos (mai ales dacă ați ridicat-o pentru a-l obține), este greu să păstrați totul în timpul de bază. De fapt, eram într-o formă mai bună când am ajuns la bază decât la final. Combinație între a mânca mai puțin (și doar de 3 ori pe zi), a antrenamentelor mai puțin obositoare și a nu avea mult timp liber pentru a compensa acest lucru și a vă îmbolnăvi. Basic este menit să aducă oamenii care nu sunt în formă într-o formă „suficient de bună” într-o perioadă scurtă de timp.

8lbs?! La naiba. M-am antrenat și câștig de o vreme și mi-ar plăcea să pierd asta. Vă mulțumim pentru contribuție!

Sunt și femeie, așa că s-ar putea să pierd masa musculară mai repede decât voi, băieții mari. Cât timp ți-a trebuit să câștigi 20lbs? Dacă l-ați împachetat destul de repede prin ridicare, cu siguranță veți pierde câteva kilograme. Dacă ați câștigat-o făcând lucruri precum crossfit și sprinting, poate fi mai ușor să o păstrați, deoarece veți alerga și faceți calistenie timp de două luni. În orice caz, veți putea să vă întoarceți la sala de gimnastică odată ce ajungeți la școala de tehnologie.

A fost constant. Inițial aveam aproximativ 135 de ani și câștig de aproximativ un an și jumătate. Am făcut o mulțime de ridicări la început, dar m-am concentrat în ultimele câteva luni pe potrivirea încrucișată.

+1, pot să garantez eu și un alt coleg de muncă, amândoi am fost în formă maximă când am intrat și amândoi se plâng de modul în care ne-a înșelat.

Acesta este probabil lucrul la care mă aștept cel mai puțin când am ajuns la BMT. Toată munca mea grea în sala de gimnastică va fi supărată peste 3 luni.

Dacă credeți că BMT nu a fost suficient de obositor, atunci ați avut-o ușor. Sigur, probabil că nu vă veți menține pe bancă apăsând peste 200, mâncând cinci minute pe zi și nu vă împingeți, dar nu am mai fost atât de obosit înainte, cât am fost de la constanțele de lucru de bază.