Este adevărat? Dacă da, aveți grijă să explicați de ce?

adevărat

Distribuiți linkul

Cred că mai multe dintre motivele din jurul acestui mit sunt legate de a sta pe o canapea uitându-te la televizor. Ești constant bombardat cu gânduri subliminale pentru a te ridica și a lua ceva de mâncare sau de băut, crescând aportul caloric. Asta combinată cu starea fără minte în fața televizorului, care nu se mișcă - arzi foarte puțină energie.

Când dormiți, corpul dvs. trece printr-un proces de reparații, folosind calorii. De asemenea, posti, nu te trezești pentru o băutură/mâncare la fiecare 30 de minute - și dacă ai vise lucide, s-ar putea să-ți manipulezi visele acolo unde faci mai multe lucruri fizice - creșterea ritmului cardiac și a ritmului respirator.

În aceste cazuri, dormitul ar arde mai multe calorii decât așezatul la televizor:)

Îmi place unde mergi cu această explicație. Într-adevăr, există dovezi considerabile că nu numai creierul este semnificativ mai activ în timpul somnului decât în ​​timpul vizionării la televizor, ci că există un aport caloric nul în timpul somnului. Singurul lucru despre care trebuie să nu fiu de acord este afirmația că frecvența cardiacă și frecvența respiratorie cresc. De fapt, s-a demonstrat că somnul de vis cauzează atonie musculară la mamifere și altele decât mișcările rapide ale ochilor nu determină neapărat o creștere a ritmului cardiac sau a ritmului respirator, cel puțin în comparație cu niveluri semnificativ mai ridicate în timpul orelor de veghe. În orice caz, a fost o speculație foarte logică și ar fi putut fi o ipoteză bună.

Nu. Merge să doarmă, să stea în picioare, să meargă, să alerge, corpul este odihnit, recâștigându-și forța în timp ce dormi. A fi treaz pe canapea necesită mai multă funcție a creierului și impune mușchilor să te țină în poziție verticală.

Aceasta nu este o explicație foarte robustă. Nu luați în considerare activitatea creierului, ritmul respirației sau orice funcție metabolică. Ce vrei să spui prin „în repaus?” Ce înseamnă „recâștigarea forței”? Acestea sunt cuvinte ușor științifice în domeniul fiziologiei metabolice, în cel mai bun caz.

Dacă doriți să răspundeți mai exact la acest lucru, s-ar putea să vă uitați la studiile privind activitatea creierului în timpul somnului și în timpul vizionării la televizor. Creierul este cel mai mare consumator de energie din corp. Există o activitate cerebrală semnificativ mai mare în timpul somnului decât în ​​timpul televiziunii. Dacă nu mă înșel, activitatea creierului este similară cu cea mai scăzută fază consumatoare de energie NREM.

Mai mult, s-ar putea să doriți să includeți că o pierdere mai mare de calorii în timpul somnului ar putea fi rezultatul unei părtiniri confuzive în faptul că mulți oameni mănâncă/gustă în timp ce se uită la televizor. Pe de altă parte, există doar un mic subgrup de consumatori de somn.

Ți-am dat explicația simplă. Nu este nevoie să aprofundăm mai departe pentru a descompune explicația la un nivel molecular. Evident, dacă ne-am putea odihni în picioare, nu am avea nevoie niciodată de somn. Dacă altceva decât dormitul ne-ar reînvia, ar înlocui somnul.

M-aș bucura dacă simpla dvs. explicație ar fi corectă, dar abstracteze atât de vag ideile în cauză, încât trebuie să insist să aprofundați. Se pare că ai ratat subtextul postării mele.

În primul rând, totuși, trebuie adăugat că ridicarea în picioare nu are nicio legătură cu întrebarea PO. Întrucât insistați că este un aspect important pentru știința din spatele întrebării puse, sper că vă pot descuraja, subliniind că a sta în picioare nu este același lucru cu a sta jos (și a privi la televizor), ontologic și fizic vorbind. În plus, fiziologia metabolică nu se ocupă atât de mecanismele moleculare, cât și de modelele stochastice care apar din populații mari de molecule în stări de echilibru dinamic. Aceasta include fluxuri de ioni, reacții enzimatice și fenomene biofizice.

Ți-am dat o ieșire (mai mult decât binevenită) pentru a rezolva simpla ta explicație adăugând că ar putea exista dovezi confuze pentru comparații ale consumului de calorii, dar ignori imediat acest lucru și repeti aceleași speculații care nu sunt binevenite în acest subredit. Este clar că vedeți acest lucru ca pe o luptă egoistă a inteligenței, care vă asigur că nu este motivul acestui subredit, nici pentru încercarea mea de a reconcilia această situație.

Așadar, vă rog, mi-ar plăcea referințele care vă susțin afirmațiile și sunt sigur că și alții ar face-o.