Am încercat să „întreb știința”, dar nimeni nu avea niciun indiciu. Poate colegii mei redditori vor ști.

dacă

Distribuiți linkul

Nu aș folosi pierderea de sânge ca tehnică de slăbire.

ai pierde o cantitate ușoară, dar nu te-ar ajuta să slăbești, deoarece sângele nu este gras și substanțele nutritive pe care corpul tău le folosește pentru a produce sângele ar fi înlocuite data viitoare când ai mâncat. De asemenea, nu ar ajuta la niciun fel de obiectiv de scădere în greutate pe termen lung și este doar nesănătos. Dacă încercați de fapt să slăbiți și nu doar curioși, există o singură modalitate: mâncați mai puțin și faceți mai mult exercițiu

Nu pare o strategie foarte bună de slăbire. Probabil arzi calorii da, dar mă îndoiesc că ai „pierde” în greutate în sensul tradițional, cel puțin nimic chiar semnificativ.

Mă îndoiesc foarte mult. Probabil foarte foarte puțin. Cunoscându-mi metabolismul, aș câștiga din nou ceea ce am pierdut doar mergând pe lângă o brutărie sau așa ceva. Oh . și auto-lăsarea de sânge nu este o idee bună.

Sângele uman cântărește aproximativ 1,05 ori mai mult decât apa.

Corpul tău consumă în mod constant calorii și resurse înlocuind celulele sanguine pierdute, iar corpul tău ar înlocui plasma pe care ai pierdut-o data viitoare când ai băut. Așa că ai pierde temporar aproximativ 0,05 în greutate până când corpul tău a regenerat celulele pierdute.

Presupunând că nu mănânci, da, ai pierde în greutate, dar nu mult mai repede decât să mor de foame. (Sau sângerând până la moarte.)

Credeam că regenerarea sângelui va folosi mai multe calorii, dar cred că nu

Orice proces corporal costă calorii, dar aș fi surprins dacă regenerarea celulelor sanguine dintr-o sângerare a nasului vă permite să eliminați mai mult decât un plus de calorii din cota de zi. În plus, corpul tău regenerează în mod constant celulele sanguine, după cum este necesar, așa că nu aș fi pe deplin sigur că o cantitate atât de mică de sânge nu ar fi încorporată în ceea ce face deja zilnic.

Acesta a fost singurul link pe care l-am găsit la o căutare rapidă care a răspuns la câte calorii ardeți generând sânge și care ia în considerare sângele pierdut din donare (aproximativ 600 de calorii pe halbă conform link-ului). Nu oferă nicio sursă care să susțină această concluzie, astfel încât veridicitatea este extrem de discutabilă. Chiar și așa, o sângerare nazală pare întotdeauna mai rea decât este de fapt și o sângerare obișnuită a nasului este rareori mai mult decât un picurător de ochi sau două sânge, nici măcar un procent de halbă.

Pe scurt, orice calorie arsă ar fi complet neglijabilă și ar trebui luată în considerare ca parte a 1500-2000 calorii pe care le ardeți zilnic prin procese metabolice de bază.