Așa că sunt acum șapte săptămâni în carnivor. Nivelurile de energie sunt mai ridicate decât au fost în ultimii ani din viața mea și continuă să crească. Toate problemele pentru care am ajuns la carnivor au dispărut. Dar recent am avut de două ori ceva ciudat.

deshidratare

Așa că iubesc capetele de somon mai mult decât orice altă mâncare. Sunt ieftine, 2 USD/lb, și tind să mănânc câteva săptămâni în acest moment. Fiecare cap de somon este de aproximativ 2 kg și obișnuiam să mănânc doar jumătate dintr-o ședință. În ultimele două ori, am avut toate cele 2 kg de cap de somon, inclusiv ochii, creierul și toate oasele moi. Ca o notă, am avut și puțină sare cu acestea.

De ambele ori când am făcut asta, mi s-a făcut rău aproximativ 5 ore mai târziu. M-aș trezi foarte greață, cu gura uscată și bătăile rapide ale inimii (150 bpm). TMI, dar am urcat și MULȚI. De ambele ori, greața, ritmul cardiac rapid și gura uscată s-au potolit la scurt timp după ce am băut un litru de apă.

Privind peste jurnalul meu nutrițional, am observat că cantitatea de somon pe care am mâncat-o avea 3600 mg de potasiu. De obicei primesc 1000-1500 mg într-o zi medie. Împreună cu sarea kosher, am primit încă aproximativ 3000 mg de sare. Totuși, acesta este semnificativ mai mult potasiu decât obțin de obicei. Știu deja că nivelurile de potasiu din sânge sunt la limita normală, conform rezultatelor testelor mele de sânge de acum câteva săptămâni.

Așadar, teoria mea actuală de lucru este că m-am deshidratat ca urmare a încercării rinichilor de a-mi echilibra electroliții după tonul metric de potasiu pe care l-am consumat. Ideea mea actuală este că, dacă decid să mănânc din nou 2 kg de cap de somon, trebuie să beau un litru de apă în plus pentru a echilibra lucrurile.

ACTUALIZARE: Am mai mâncat un cap de pește. Acesta a fost puțin peste 2 kg. Am băut încă un litru de apă imediat după aceea și nu am avut probleme. Acesta a fost cu siguranță un caz de a avea mai mult potasiu decât de obicei și, prin urmare, a ajuns să fie deshidratat.