Ya bois, Pot bea cocs zero în timp ce postesc? Are îndulcitori artificiali și 0 calorii.

coke

Distribuiți linkul

Nu l-aș recomanda. S-a demonstrat că îndulcitorii artificiali crește insulina. De asemenea, vă poate crește nivelul foametei și vă poate îngreuna completarea postului. Cel mai bine să rămâi cu cafea neagră și apă.

Nu este sfârșitul lumii, probabil cel mai bine este să-l păstrezi ca o delicatese și nu ca o rutină.

Îmi place Coca-Cola zero, aș putea să postesc săptămâni la rând, glugând doar Coca-Cola zero. Dar, pe baza cercetărilor mele, dacă ai câte puțin din când în când, np, dar apa numai când postul duce la rezultate mai bune de cele mai multe ori

Nu bea Coke Zero

De ce. Urăsc afirmațiile fără explicații.

Deoarece nu este necesar și este mai bine pentru tine să bei apă, mai ales dacă faci IF pentru a pierde în greutate. Unii vor spune că nu încetinește postul, iar alții vor spune că da. Aleg să nu-l beau personal.

Este ciudat când oamenii își proclamă preferințele personale ca comenzi către alți oameni.

Cum ți se întâmplă asta?

Ei bine, realitatea este că toată lumea are păreri personale cu privire la întrebarea sa, așa că am decis să le împărtășesc pe ale mele. Sunt sigur că alte persoane au păreri diferite despre acest subiect ca mine și sunt sigur că alții au aceleași păreri ca mine.

Corect, dar este un lucru stil, nu este t?

„Nu beți Coca-Cola Zero” are un impact mult diferit de „Eu nu bea Coke Zero ".

Oamenii observă diferența. Pariez că îți dai foarte mult părerea.

De asemenea, pariez că oamenii nu o caută foarte des.

Cred că majoritatea oamenilor ar fi de acord cu mine că, dacă încercați să obțineți beneficiile IF, atunci nu ar trebui să beți Coke Zero.
Există, de asemenea, cercetări care afirmă că consumul de sodă poate duce la creșterea în greutate, astfel încât acesta este doar un alt motiv pentru a sta departe de ea. Nu spun că un Coke Zero te va ucide, dar cel mai bine este să optezi pentru băuturi mai sănătoase, cum ar fi apa, dacă încerci să fii în general un individ mai sănătos

Ce proprietate specifică Coke Zero este problema?

Eu însumi am slăbit peste 50 de lire sterline cu combinația dintre IF și Keto. De asemenea, mi-am inversat diabetul de tip 2. A1C de la 13,5 la 4,9 în 9 luni. Tensiunea arterială, colesterolul, trigliceridele - toate bune.

Nu sunt un băutor mare de sodă, dar consum mult Mio și alte produse de sucraloză. O mulțime de oameni vor discuta cu mine despre acel ingredient anume, dar nu reușesc să sublinieze nicio problemă sau cercetare specifică.

Așadar, dincolo de „Nu este apă”, cred că aș mai avea nevoie de puține informații înainte să condamn Coca-Cero. Pentru persoanele care îl pot încorpora în IF și în orice altă strategie dietetică pe care le consideră eficiente, le spun mai multă putere.

În cele din urmă, toată lumea trebuie să experimenteze și să găsească ceea ce funcționează pentru ei. A fi prescriptiv dogmatic ajută în general foarte puțini oameni.

Nu ascultați aceste bollocks! Am obținut sub 8% bf pentru spectacole care consumă cocs zero și pepsi max religios.

Am făcut-o în timpul postului. după post, am făcut-o în timp ce încercam să „mănânc curat” niciodată, nu mai postesc, dar urmez IIFYM și îmi lovesc macro-urile în fiecare zi și consum și băuturi fără calorii dimineața și noaptea.

are un efect zero asupra pierderii în greutate sau asupra sănătății.

incerci sa slabesti? Printre alte motive pentru care sunteți îngrozitor pentru voi, îndulcitorii artificiali din cocs zero sau cocs dietetic sunt dovediți a provoca obezitate.