Aceasta este o întrebare de rahat, dar în jur de cât este de 400 de grame?

câte

o sticlă de apă de 500 ml este de aproximativ 550 de grame, inclusiv sticla. O kilogramă de cârnați crudi este de 454 de grame. O cutie de 330 ml de orice atinge probabil 400 de grame

Aproximativ dimensiunea unui sac de jetoane de cipuri. (Nu este amuzant; folosesc MyFitnessPal și am cântărit o pungă de jetoane înainte să verific.)

Sunet, deși asta variază de la un loc la altul, te înțeleg.

rețineți că 400 de grame este o doză corectă de jetoane. punga medie obișnuită de chipsuri este de 200 de grame? Nu sunt sigur, trebuie să le cântăresc data viitoare

Nu este chiar atât de mare ca volum. Uleiul le adaugă multă greutate. Trebuie să cântărești o geantă într-una din zile, dar nu se simt la fel de ușoare ca 200g

Uch. Și să cred că obțin de obicei un burger ȘI jetoane.

Dacă numărați calorii, nu mâncați chipsuri. Dacă mănânci chipsuri, nu numărați caloriile

Adevărat. Ori vei strica o pungă bună de jetoane sau îți vei strica dieta.

Nu voi fi de acord cu tine în această privință. Am pierdut 25 kg de la Halloween de aproape aproape exclusiv prin numărare. Aș avea în continuare o pungă de jetoane în fiecare săptămână sau două, dacă aș avea chef, înseamnă doar că reduc la ce mai mănânc în acea zi. Nimic nu este limitat.

Orice aplicație pe care o utilizați sau altfel?

MyFitnessPal. Și eu am un Fitbit, dar asta nu este atât de important.

Chiar mă îndoiesc că ar fi mai puțin de 500 de calorii, deoarece 400g de patate crude au 360 de calorii, dar sunt prăjite. O linguriță de ulei are aproximativ 90 de calorii, stoarceți-o și numărați, destul de sigur că 950 de calorii sunt o estimare corectă

Am nevoie ca tu să intri în viața mea și să ai grijă de mine.

O linguriță de ulei are în jur de 90 de calorii

Grăsimea este de 9 calorii pe gram - o linguriță este în general de 5 ml, iar 1 ml este de aprox. 1g., Deci, lingurița de ulei este de aprox. 45 de calorii.

Acestea fiind spuse, probabil cu mult mai mult de 10 lingurițe (50 ml) de grăsime într-o pungă de chips-uri, deci 950 calorii sunt probabil corecte, dacă nu chiar puțin.

Uleiul are puțin mai puține calorii în greutate decât untura solidă, deoarece există mai mult spațiu între molecule, raportul untură la ulei este de aproximativ 9: 7,5

Sursă: hrănesc ulei de gătit cai pentru a pune greutate pe ele, dar în calculele rețetei mele de hrană, uleiul este mai mic decât grăsimile solide.

Uleiul este mai puțin dens decât apa, care este 1g/ml prin definiție, astfel încât 50ml ar fi în jur de 30g