Voi încerca keto pentru o vreme și încep să realizez conopidă, care pare a fi principala alternativă la paste, orez, pâine etc., nu este chiar atât de absorbantă - de fapt, lasă mai multă apă cu cât mai mult gatiti-l (exemplu: mai multe branzeturi de conopida esuate). Cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât mai mult îmi dau seama că și alte părți ale ceto-ului (fasole verde, broccoli etc.) nu sunt absorbante. Există ceva care este? Ar fi frumos să am niște alimente keto pe care încă le pot acoperi în sosuri pentru paste

reddit

Distribuiți linkul

Bine ați venit la/r/ketorecipes! Puteți găsi regulile noastre aici și întrebările frecvente despre Keto aici. Vă rugăm să asigurați-vă că includeți o rețetă detaliată în postarea dvs. (aceasta înseamnă ingrediente, directii, și text simplu) sau în comentarii, nu un link către rețetă, sau va fi eliminat conform regulilor secundare! * Vă rugăm să raportați moderatorilor orice încălcare a regulilor și continuați să lucrați cu untura.!

Sunt un robot și această acțiune a fost efectuată automat. Vă rugăm să contactați moderatorii acestui subredit dacă aveți întrebări sau nelămuriri.

Dacă adăugați semințe de chia măcinate sau semințe de in la orice, acestea sunt extrem de absorbante. Puteți adăuga, de asemenea, un pic de făină de nucă de cocos la orice bază de sos și se va absorbi cu ușurință oh, și mă refer doar la un pic

Ai putea încerca tofu. Dacă apăsați umezeala sau „înghețați, dezghețați, stoarceți”, aveți o substanță bogată în proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați pentru conopidă/orez care absoarbe efectiv aroma.

Îmi place să transform aceste articole în caserole. dacă combinați dovleac spaghete, zoodle sau conopidă/orez cu niște brânză, sos la alegere și un ou, se leagă frumos.:)

Costco are tăiței din Pollack. Sunt un bun substitut pentru paste

Whaaa? Taitei de peste? Care este numele mărcii?

Feliați dovleceii în modul corect și ar putea funcționa

Ați încercat spaghetti squash? Îmi place cu sosul de paste și chiftele sau sosul Alfredo. Dar încercarea cu adevărat de a găsi ceva care să aibă un gust la fel de bun pentru tine ca taiteii de griș probabil nu se va întâmpla. Îmi găsesc soluția pentru arome italiene cu pizza făcută cu tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați pe care o prăjești mai întâi și apoi faci o dimensiune personală sau lasagna făcută cu scânduri de vinete în locul tăiței. De asemenea, parmezan de pui care nu este acoperit cu pesmet. Ultimul meu favorit din toate timpurile este Marsala de pui sau de vițel.

Am auzit că palmini este o alternativă excelentă. presupus mai bine decât shirataki

Puteți găti apa din toate legumele pe care le-ați menționat prin prăjire. Îmi fac piure de conopidă prăjind mai întâi caulii, apoi terminându-l în smântână/unt într-o oală mică înainte de a face piure. Această metodă este cu mult mai bună decât atunci când am încercat să o aburesc, căldura uscată a prăjiturilor de prăjituri o mare parte din umiditate.

Pentru „paste” folosesc tăiței de dovlecei. Acestea au și multă apă, așa că așez tăiței într-o strecurătoare/strecurătoare și le sare și le las să stea. Sarea scoate atât de mult lichid, încât nu trebuie să le gătiți deloc. Le voi încălzi ușor într-o tigaie, apoi voi adăuga sosul meu (cald).