Sunt curios să se schimbe obiceiurile dietetice și fizice ale oamenilor după ce kundalini devine mai activă.

exercițiu

Sunt un biciclist pasionat de ani de zile, dar tot anul 2018 pur și simplu nu aveam în mine să călătoresc aproape atât de mult cât sunt obișnuit. Acest lucru a dus la pierderea multor interacțiuni sociale și a principalului meu mod de exercițiu. Mi-am stabilit câteva obiective noi și lucrez pentru ele, dar mă întreb dacă îmi fac un serviciu neîncetat să mă predez acestei oboseli. Se pare că e timpul să lăsați funkul în urmă și să mergeți înainte. Presupun că ceea ce mă întreb cu adevărat este dacă exercițiul regulat este benefic pentru kundalini într-un mod similar meditația este sau chiar nu contează?

De asemenea, dieta? Ce fel de schimbări ai fost chemat să faci? A mânca curat face o mare diferență pentru tine? Unele alimente pe care le-am savurat în trecut, chiar și cele mai delicioase, indulgențe vinovate, pur și simplu nu le mai fac pentru mine. Vreau doar să mănânc cât mai curat posibil și nici măcar nu mi se pare o opțiune de a face altfel.

O parte din mine simte că kundalini poate și va face tot ce trebuie, indiferent de sănătatea fizică și dietă, dar că ar putea ajuta procesul să fie mai lin pentru a fi proactiv în a rămâne în formă și sănătos. Spun toate acestea foarte conștient de faptul că o mulțime de oameni cu kundalini activă simt simptome care pot fi destul de debilitante și nu pot exercita.

Edit: Mananc vegetarian de ani de zile, corpul meu chiar nu are nevoie de carne. Întotdeauna am fost înclinat să mănânc alimente întregi sănătoase, dar acest lucru se simte mai puțin opțional în ultima vreme.

Distribuiți linkul

Doar experiența mea. Trezirea mea a crescut semnificativ ritmul în ultimele luni.

Obișnuiam să merg mult cu bicicleta de munte, acum nu vă deranjați, deși simt că o voi lua din nou mai devreme decât mai târziu. Ar putea fi o gândire doritoare - timpul ne va spune. Acum fac yoga care ajută la împământare și la fluxul de energie. A trebuit să opresc cele mai multe exerciții și lucrări spirituale, cum ar fi meditația etc. Petrec și totuși petrece mult timp împământând și reflectându-te. Când K-ul meu era cu adevărat activ, nu aveam nevoie de mișcare, deoarece „simfoniile” din spate erau epuizante și de multe ori durau 2 sau 3 ore.

Din punct de vedere dietetic, mănânc mai ales vegetarian când obișnuiam să mănânc carne zilnic. Încă mănâncă carne, dar numai o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă K devine prea sălbatic, voi mânca ocazional alimente „de rahat”, cum ar fi kebab-uri sau lucruri procesate pentru a calma lucrurile. Știu că voi plăti un preț pentru asta, dar uneori cred că merită lovirea karmei.

În timp ce K va face ceea ce vrea, constat că am un element de control dacă ar trebui să-l exercitez. Am ceea ce este cel mai bine descris ca o cazare cu K, în beneficiul nostru reciproc. K vrea să-mi optimizez corpul și să devin mai eficient atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Sunt fericit că acest lucru se întâmplă și particip în mod activ la ajutor, dar nu este ceva ce personal vreau să se întâmple peste noapte. Deci, dacă K vrea să devin vegan peste noapte, atunci voi rezista acestui fapt. Sunt pe deplin conștient de faptul că vor avea consecințe, dar uneori cred că lupta merită. Pe de altă parte, dacă K vrea să fiu vegan și tranziția este una lentă și controlată, atunci probabil că nu voi lupta împotriva ei și voi fi vegan la un moment dat. Sper cu adevărat că nu este cazul !

Multă dragoste și vindecare

Ar fi trebuit să specific în postarea mea că sunt vegetarian de ani de zile, mâncând doar o cantitate mică de pește din când în când, ca o mână sau de două ori pe an. Am mâncat o dietă vegană strictă în trecut timp de 6 luni consecutive și m-am simțit uimitor, dar la acea vreme făceam naveta pe bicicletă 35 de mile pe zi, dus-întors, pentru muncă, fără a include toate comisioanele mele, și pur și simplu nu puteam să iau în considerare obținând suficiente calorii deoarece nu aveam o mașină de ajutat. M-am simțit grozav, dar am slăbit prea mult. M-aș putea vedea din nou savurând o dietă vegană dacă Kundalini o împinge.

Am observat de câteva ori că am încercat să încep un nou regim de antrenament pe bicicletă, chiar și după o plimbare, aș simți simptome kundalini, cum ar fi o gripă de 24 de ore, despre care știam că este de fapt foarte bună și curățată.

Nu am avut multă activitate K în ultima vreme, dar bănuiesc că are legătură cu aversiunea la meditație pe care am experimentat-o ​​în ultima vreme. (În timpul meditației, atunci când K a devenit mai activ) Încercarea de a nu fi greu pentru mine și de a recunoaște acest lucru nu este deloc un proces liniar. Poate pur și simplu mă integrez. De curând, am încetat să mai folosesc canabis și am fost încântat să văd cum factorii asta. Într-o săptămână de la ultima oară când am încetat să mai folosesc canabis a fost când am avut o experiență în afara corpului întinsă pe patul meu, cu energia care străpunge chakra coroanei. Acest lucru s-a întâmplat după ce a luptat toată ziua cu o durere de cap debilitantă, înainte de a se culca pentru a medita cu speranță de ușurare.

Te simt că mănânci din când în când mâncare de porcărie pentru împământare! Nu a fost o săptămână cu mult timp în urmă, tot ce îmi doream erau cartofi prăjiți!

Îmi este foarte dor de aventurile mele cu bicicleta și sper că anul acesta va fi mai bun pentru asta. Până acum luna aceasta a fost decentă.

"Nu am avut multă activitate K în ultima vreme, dar bănuiesc că are legătură cu aversiunea la meditație pe care am experimentat-o ​​în ultima vreme. (În timpul meditației, K a devenit mai activ)"

Nu am reușit să meditez de luni de zile. Doar îl entuziasmează pe K. Timpul pe care anterior îl obișnuiam să meditez îl petrec acum în reflecție de sine și contemplare.

Bucurați-vă de plimbare și, dacă îmi pot oferi câteva sfaturi, pe care le puteți lua după cum doriți, încercați să găsiți timp pentru a-l găzdui pe K și, în acel timp, lăsați-o să facă lucrurile ei cât mai mult posibil. Mi-a făcut procesul puțin mai intens pentru mine.

Știi, poate sunt aici în minoritate, dar încă nu m-am simțit copleșit de Kundalini. Am fost doar incredibil de încântat și fericit că am avut aceste experiențe. Nu sunt sigur de ce simt aversiune față de meditație, întrucât m-am bucurat destul de mult de "simfonii din spate" (termen grozav lol). Nu a existat încă un punct în care să-mi împiedice viața de zi cu zi. Singura dată când a fost extrem de activă este în timpul meditației și poate la câteva zile după o sesiune deosebit de intensă, dar a fost întotdeauna suportabilă și interesantă pentru mine. În aceste zile, când aș folosi reiki, simțeam cu adevărat și aproape vedeam energia izbucnind din mâinile mele, dacă atingeam un anumit cristal, simțeam că levitam. Acest lucru a fost frumos pentru mine și nu ceva ce am vrut neapărat să dispar, deși știu că nu este cu adevărat favorabil pentru a fi întemeiat și eficient în lume.

Trezirea mea este încă în curs. Nu cred că se oprește vreodată, doar evoluează. Sunt, de asemenea, norocos că a fost un proces relativ benign, deși a avut cu siguranță momentele sale. Au fost doar ultimele câteva luni în care intensitatea a crescut. Sunt foarte norocos că pot aloca ceva timp K în fiecare zi și am o soție foarte înțelegătoare care doar „dă ochii peste cap” și mă lasă să continuu lucrurile. Nu m-a crezut până nu i-am arătat o „simfonie” continuă în spate. Apoi am primit un „ciudat al tău ******” și ea s-a dus și mi-a copt un tort!

Ce drăguță! 😂

Am încercat să explic partenerului meu aceste experiențe și nici el nu înțelege. În mod aleatoriu, el îmi va răspunde, despre orice, întrebând „este koon-dog-weenie”? Dar el este un glumeț la inimă și îl iubesc pentru asta.

Mă bucur să aud că experiențele tale au fost și benigne. Știu că nu sunt pentru mulți oameni.

Sunt foarte norocos că am găsit pe cineva care să mă placă pentru mine - și toată rahatul ciudat pe care îl presupune. Cred că dragostea m-a ajutat cu adevărat să am încredere în procesul K. Nu simt că mă judecă și dacă cred că este, atunci îi cer să citească despre experiențele altora. Ea a ajuns să accepte că K este de asemenea real și asta pare să mă ajute să mă predez și să nu cred că este o nebunie. Sper din suflet ca voi și toți ceilalți să experimentați acel nivel de încredere. Bănuiesc că din comentariile dvs. s-ar putea să aveți deja o experiență similară.

Am avut o trezire Kundalini acum un an. A trebuit să-mi schimb dieta doar cu fructe pentru carbohidrați, deoarece acestea sunt singura formă de carbohidrați care este de acord cu mine atm. În ceea ce privește exercițiile fizice, fac multe lucruri de ridicat și mi-am găsit articulațiile mai susceptibile la rănire. Nu mai pot lua cofeina în doze mari pentru antrenament. Sper că aceste simptome nu sunt pentru totdeauna și doar pe termen scurt.

Uau, atât de interesant ! Mă simt la fel, cu excepția cantităților mici de orez și cartofi iasomie sau basmati. Corpul meu nu dorește absolut formele de carbohidrați făinoase, procesate cu gluten. Fără pâine sau paste. Am mâncat piureuri de fructe în majoritatea zilelor săptămânii. De asemenea, am fost tras să mănânc multe grăsimi mai bune, cum ar fi măslinele, avocado și nucile. Vă mulțumesc pentru partajarea!

Editare: de asemenea, nu este capabil să suporte la fel de multă cofeină. Obișnuiam să fiu o ceașcă multiplă de cafea pe zi, dar acum este doar una și uneori nici măcar asta. Am căutat mai multe plante adaptogene cu semnături de pe Marte, cum ar fi ceaiul ashwagandha (de fapt, am băut unele acum) și asta pare a fi minunat pentru sistemul nervos și energie.

Lol, acest lucru este absolut adevărat. Mi s-a spus că sunt diabetic de tip 2 acum aproximativ 3 ani. A trecut la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și nu a trebuit să ia niciun medicament pentru a o controla ca urmare. Deși mănânc în continuare shite procesat uneori, conform celeilalte postări ale mele.

Cu aproximativ 1 1/2 ani înainte de trezirea mea Kundalini aproape peste noapte, nu mă puteam descurca cu gluten sau produse lactate. Încă o fac, dar a trebuit să o elimin. Nu sunt sigur dacă se referă la oricare dintre aceste lucruri, tocmai am descoperit că corpul meu a început să-l respingă și chiar plătesc pentru că l-am mâncat acum.

Pot și încă mănânc carbohidrați și lactate. Nu foarte des și invariabil mă simt ca o porcărie după aceea. Dacă voi continua, voi avea mâncărimi ale pielii sau dacă voi merge cu adevărat după aceea, voi primi un atac de gută - asta mă doare!