17M, 5'10, 170lbs, eu sunt '' cel gras ''.

loseit

Prietenii mei glumesc mereu despre asta, dar au fost serioși și mi-au spus să o fac înainte de universitate, deoarece fetelor negrase nu le plac băieții grasi, merg la o școală pentru toți băieții, așa că trebuie să arăt bine odată ce începe universitatea și încep întâlnirea fetelor. Am doar 20 de kilograme de pierdut pentru a mă slăbi. Vreau o adevărată experiență universitară, să ieșesc să beau, să petrec, să mă odihnesc. Orice modalități rapide de a face acest lucru, poate în 1/2 lună. Prietenii mei mi-au spus să mănânc mai puțin și să mă alătur unei săli de sport, așa că mă gândesc să mănânc ceea ce fac în mod normal, dar exact pe jumătate și să cumpăr o greutate pe care să o fac acasă timp de o jumătate de oră pe zi.

Distribuiți linkul

A fi un bărbat de 5'10 și 170lbs nu este supraponderal! Aceasta este o greutate foarte sănătoasă și normală pentru un tip de vârsta/înălțimea ta. De fapt, pentru mulți oameni, aceasta este o greutate a obiectivului. Sincer, aș spune că nici nu trebuie să vă faceți griji prea mult în legătură cu reducerea la jumătate a aportului de calorii și, în schimb, să vă concentrați doar pe construirea de alimente sănătoase și obiceiuri alimentare. De asemenea, dacă adăugați doar lifting și cardio stilului dvs. de viață, compoziția corpului dvs. se va schimba drastic (chiar dacă numărul de pe cântar nu o face)! Desigur, acesta este doar cei doi cenți ai mei. În cele din urmă, ceea ce faci depinde de tine! Mult noroc în călătoria ta!