Știu că acest lucru poate părea prost, dar mereu simt că atunci când pierd toată greutatea și sunt sănătos, voi fi doar mai fericit. Nu știu exact cum, dar pur și simplu nu mă voi simți la fel de rău. Ca și cumva substanțele chimice din corpul meu se vor echilibra, astfel încât să nu fiu la fel de deprimat sau lucrurile să nu mă afecteze la fel de mult sau să nu fiu la fel de îngrijorat/anxios ca întotdeauna.

reddit

Ori de câte ori se întâmplă ceva rău sau fac o greșeală sau dacă îmi rup inima, mă voi gândi la mine „bine dacă aș fi sănătos și slab, atunci nu m-aș simți la fel de rău” sau „Se va îmbunătăți odată ce am pierde toată greutatea "

Sunt singur în asta?

Distribuiți linkul

Cât de fericit sunt acum? Incomensurabil. Nu totul se datorează pierderii în greutate, dar pierderea în greutate m-a făcut să înțeleg cum să aplic aceleași principii pentru a prelua controlul asupra altor domenii ale vieții mele. Sunt o persoană total diferită.

Pentru a cita The Gaslight Anthem - „Hainele pe care le-am purtat, pur și simplu nu se mai potrivesc sufletului meu”.

Nu totul se datorează pierderii în greutate, dar pierderea în greutate m-a făcut să înțeleg cum să aplic aceleași principii pentru a prelua controlul asupra altor domenii ale vieții mele.

Și asta este cheia. Am luat un mic concert dulce la locul de muncă în aceeași zi în care am lovit One-derland (și am câștigat un concurs de participare, oferindu-mi 3 zile suplimentare de vacanță, da, a fost o zi bună). Nu avea nimic de-a face cu faptul că pierdusem 90 lbs și totul avea legătură cu faptul că pierdusem 90 lbs.

Succesele zilnice ale realizării repetate și repetate s-au tradus doar în încrederea de care aveam nevoie pentru interviu și în disponibilitatea de a lucra din greu pentru a-l pregăti. A venit după ani de zile în care nu am obținut locurile de muncă pe care le-am dorit și, de fapt, am mers înapoi pe parcursul carierei mele pe măsură ce greutatea s-a acumulat.

Urăsc să nu fiu subiect, dar, The Gaslight Anthem este o trupă de droguri.

Acum ești persoana mea preferată. Îi iubesc mai mult decât este rezonabil ca o persoană să iubească o trupă. Într-adevăr, orice de Brian Fallon este uimitor.

Pentru a-l face semi-subiect, este, de asemenea, mersul meu să lucrez muzică.

Fericit nu este chiar cuvântul potrivit. Niciunul dintre stresuri, frustrări și alte denivelări din viață nu a dispărut, orice reacție a mea la aceste lucruri nu s-a schimbat din cauza pierderii în greutate.

Deci, mai degrabă decât fericit, aș spune că scăderea în greutate m-a făcut să mă simt mai confortabil în pielea mea. Este greu de spus în cuvinte. Pierderea în greutate a îmbunătățit cu siguranță perspectiva mea asupra vieții și starea mea mentală în general, dar „fericirea” nu este chiar cuvântul potrivit pentru a descrie impactul acesteia.

Votat în sus și adăugând.

De asemenea, mi-a dat un sentiment de realizare continuă într-un domeniu care mereu m-a confundat și m-a mistificat. Și, întrucât împlinirea în câștig în greutate, am și acum realizare în a învăța cum să alerg - aplicând aceeași perseverență practică-practică-practică, acum alerg în fiecare săptămână! O voi face din nou, învățând să cânt la pian în 2017.

Slăbitul nu mi-a rezolvat toate problemele. Cu siguranță a oferit o mulțime de avantaje și sunt foarte fericit că am făcut-o și că o fac în continuare.

M53 5'11/179cm SW: 298lb/135kg CW: 182lb/83kg Maint -100lb pentru 19 luni. Obiectiv: 5 ani. [recapitulare] MFP + Plimbări/Drumeții/C25K + TOPS

Și, întrucât împlinirea în câștig în greutate, am și acum realizare în a învăța cum să alerg - aplicând aceeași perseverență practică-practică-practică, acum alerg în fiecare săptămână! O voi face din nou, învățând să cânt la pian în 2017.

Aproape aceeași cale pe care am luat-o, deși învăț spaniola în loc de pian.

Un lucru pe care l-am învățat în ultimii doi ani este că de fiecare dată când am spus că nu pot face ceva sau că nu sunt „exclus” pentru o anumită activitate, probabil că m-am înșelat.

Pe o scară de la 1 la 10? Este 1.000 o opțiune? A avea disciplina de a face ceva de genul greutății slabe a făcut o diferență extraordinară în toate aspectele vieții mele. M-am întărit financiar (fără să-mi schimb locul de muncă sau nivelul veniturilor), m-am apropiat de familia mea și sunt mai bine acordat față de mine. Îmi păstrez casa mai curată pentru că acum am energie să curăț, la naiba, chiar îmi fac patul în fiecare dimineață! Viața mea a făcut 180 de când am început această călătorie și nu aș putea fi mai fericit!

Pierderea în greutate nu rezolvă problemele vieții. Nu te face fericit. Nu te împiedică să fii aruncat. Nu rezolvă întreruperea inimii, depresia sau anxietatea. A fi mai subțire nu este soluția și, din păcate, nu este un remediu pentru toți.

Cu toate acestea, am învățat instrumente pe care le aplic în alte domenii ale vieții. Disciplina pe care o folosesc pentru a îndeplini obiectivele calorice și pentru a-mi trage fundul în fugă continuă să funcționeze. Mândria pe care o iau în spargerea obiectivelor mele duce la mândrie în înfățișarea mea. Asertivitatea care a venit odată cu succesul dietei a dus la a fi mai avansați și a aborda cu ceilalți.

La sfârșitul zilei, viața mea s-a îmbunătățit, dar nu cred că ar fi mai subțire. Cred asta pentru procesul care m-a făcut omul care sunt astăzi.

Cu siguranță nu ești singur în asta. Îmi amintesc că am avut exact aceleași gânduri înapoi când eram cel mai greu. Așa cum a pierde din greutate va face ca într-un fel sau altul toate problemele mele să dispară sau cel puțin să le facă mai puțin semnificative, știi?

Din păcate (sau din fericire, depinde de modul în care îl priviți) acest lucru nu sa dovedit a fi cazul. În timp ce da, pierderea în greutate a avut multe efecte pozitive asupra vieții mele de zi cu zi, am constatat că problemele pe care le ascundeam sub toate aceste grăsimi erau încă acolo și trebuiau tratate separat.

Dar schimbarea dietei și a vieții din jur au devenit sursa mea de forță interioară pentru a face față celorlalte probleme, așa că cred că a avut un impact pozitiv la urma urmei.

În unele privințe m-a făcut mai fericit. În unele privințe m-a întristat.

Sunt fericit că pot cumpăra haine aproape oriunde și arăt bine în multe altele. Sunt capabil să arăt mai bine în haine mai ieftine (pentru că moda rapidă este practic făcută să arate bine oricui de la dimensiunea 0-6 și asta e tot), mai degrabă decât să cheltuiesc mult mai mult și să arăt în continuare nasol. Când primesc suficiente proteine ​​în dieta mea și nu mănânc prea mult zahăr (nu se întâmplă chiar acum), starea mea de spirit este mai bună. Să mă ridic și să mă mișc în fiecare zi îmi îmbunătățește și starea de spirit.

Sunt, de asemenea, mult mai puțin adânc și mai apreciat în ceea ce privește greutatea altora, și a mea, decât am fost. Mă concentrez mult mai mult pe aspectul meu decât aș vrea să cred că aș face, pentru că „ce se întâmplă dacă mă îngraș din nou” este în mod constant în fundul minții mele. Oamenii sunt mai drăguți cu mine acum, ceea ce mă întristează.

Probabil că voi fi întotdeauna o persoană destul de deprimată. A avea dimensiunea 4 nu va schimba asta.

Sunt, de asemenea, mult mai superficial și mai apreciat în ceea ce privește greutatea altora, și a mea, decât am fost înainte.

Un astfel de efect secundar rahat, semi bucuros că nu sunt singur în asta.

Cu siguranță îți oferă mai puține lucruri de care să te stresezi și mai puține lucruri de care să fii nemulțumit.

Nu este un remediu magic, dar încrederea pe care o câștigi din acest proces schimbă viața.

În plus, nu vă mai faceți griji la fel de mult cu imaginea pe care o proiectați, cât de strânsă va fi potrivirea pe scaunele în miniatură de la un teatru, dacă oamenii vă vor arăta amuzant când vă mâncați masa de prânz, putând cumpăra haine în mod obișnuit. magazin, toate aceste lucruri sunt minunate.

Cu siguranță m-a condus să fiu mai fericit. Mi-a îmbunătățit mult stima de sine, ceea ce la rândul meu a îmbunătățit relația cu prietenul meu. Nu mai plângeți despre lucruri nesemnificative și nu analizați în exces fiecare lucru mic pe care el a spus sau l-a făcut.

Mi-a îmbunătățit încrederea în sensul că nu mă mai simt mereu urât. Încă am zile proaste, dar sunt în mare parte încrezător în mine și în aspectul meu acum.

Pentru mine, cel mai mare lucru a fost exercițiul. Am simțit acele endorfine. Cursuri de grup mai ales pentru că obțin acea interacțiune socială (am o anxietate socială proastă) în timp ce mă bucur cu adevărat de mișcare.

2016 a fost unul dintre cei mai buni ani din viața mea. Se face pentru a pierde în greutate? Este greu de spus, dar cu siguranță mă simt mai bine cu mine.

2016 va cădea în viața mea ca revenire.

Da, 2016 a fost minunat pentru mine. Mă simt ca o persoană diferită față de Crăciunul trecut!

Nu sunt perfect fericit, desigur, pentru că există o mulțime de probleme cu viața mea, iar creierul meu nu este prea bun în actul de a fi fericit.

Dar am observat o creștere a stimei de sine - vorbele mele negative despre sine s-au redus masiv. Se îmbolnăvise FOARTE chiar înainte să încep să slăbesc. Îmi amintesc că m-am trezit și m-am gândit „E timpul să mă trezesc, tâmpitule leneș și gras”, și apoi m-aș spăla pe dinți gândindu-mă „Ce rost are, leneș leneș? Oricum vei mânca o grămadă de zahăr!” și apoi mi-aș pune hainele de genul „Uită-te la tine, ești dezgustător, uite cât de mari sunt aceste haine”.

Nici măcar nu exagerez. Obișnuiam să desenez fețe mari și grase cu buze și pete grase și nasuri plonjante. Aș scrie alături un cuvânt care însemna că sunt eu.

La o săptămână în această călătorie, asta s-a oprit. A fost ca și cum toată energia pe care am pus-o să mă urăsc fusese deviată spre a mă repara.

Deci, da, acum este mult mai bine.

Mă bucur că nu sunt singura persoană care face asta! Încerc încă să lovesc obiceiul de a mă deprecia, dar ca orice obicei pe care l-ați avut de ani de zile, durează mult.

Sunt cu adevărat norocos că obișnuința mea a crescut doar într-un mod sever cu aproximativ două luni înainte de punctul meu de vârf.

Am văzut celelalte postări ale tale, știu al naibii de bine că lucrezi foarte mult pentru a te schimba. Știu că un lucru de la un străin de internet nu se va schimba prea mult, dar permiteți-mi să spun asta: orice gânduri pe care le aveți așa se pot închide, pentru că în fiecare zi încercați să faceți mai bine, ȘTIȚI că aceste gânduri sunt minciuni.

Sunt extrem de fericit. Am intrat astăzi într-un magazin de la mall care avea o vânzare de închidere. M-am potrivit și am arătat de fapt bine în tot ceea ce am încercat. Toate cizmele frumoase înalte la genunchi se potrivesc gambelor mele. Am cumpărat o jachetă medie, cam spațioasă și o cămașă. Am cumpărat o rochie și arată de fapt bine și nu m-am simțit conștient mergând prin magazin pentru a-mi găsi soțul și a întreba cum arată. Mă simt bine cu mine. Când îmi fac machiajul, simt că adaug la felul în care arăt în loc să mă ascund în spatele lui.

Nu mă mai simt ca o fată grasă sau mă simt drăguț „pentru o fată grasă”. Nu-mi fac griji despre cum arăt.

Starea mea de spirit este mai bună, făcându-mă mai social. Sunt mai puțin timid.

Migrenele mele au dispărut în jurul valorii de 40 de kilograme. Nu mă doare spatele sau genunchii. Am mai multă energie.

Cel mai important, nu am avut o vrajă depresivă majoră de iarna trecută, când am început să slăbesc (parțial și pentru că mi-am luat și animalele de companie).

TL; DR Sunt infinit mai fericit. Gata cu durerea sau depresia, de asemenea, poate purta haine frumoase.

nu așa de fericit, pentru că nu sunt la obiectivul meu și genetica mea mă omoară în interior, am pierdut aproximativ 100/102lbs și am aproximativ 14 până la capăt, totuși obiectivul meu nu este greutatea. Este% grăsime corporală, și eu ' Sunt blocat la 16, obiectivul este de 12%.

Privesc zilnic cu optimism spre deosebire de spaimă și anxietate. Ca de zi cu zi este mai degrabă o oportunitate decât o corvoadă. Sporul de încredere este incomensurabil, nici o cantitate din nimic nu-mi poate oferi sentimentul de împlinire și fericire pe care îl am acum.

Mă simt mai sănătos și asta mă face mai fericit. Nu mi-a rezolvat însă problemele vieții. Pierderea în greutate m-a făcut să am mult mai mult respect de sine. Mă tratez cu mai mult respect și iau naibii de mult mai puține prostii de la oameni.

La rândul meu, acest lucru m-a făcut să mă simt mai puternic și mai fericit.

Așa că da, presupun că m-a făcut mai fericit, dar alegerile constante pe care le-am făcut pentru mine m-au făcut să mă respect mai mult. Și asta m-a ajutat să mă simt mai fericit.

Tocmai am început acum o săptămână cu călătoria mea și acest lucru este, de asemenea, ceva care mă sperie cam.

Sunt cineva care este deprimat tot timpul și nu-mi place în mod deosebit, sper cândva când mă uit în oglindă și văd versiunea potrivită a mea, privind înapoi. Că voi fi cu adevărat fericit și ca persoana care îmi zâmbește înapoi.

Privind-o cât mai obiectiv posibil, acum sunt mult mai fericit decât eram când eram cu 30 de lb mai ușor. Cu toate acestea, când aveam 30 de kilograme mai ușor, eram în adâncurile unei depresii foarte, foarte proaste. Nu cred că greutatea mea are nimic de-a face cu asta. De fapt, a fost unul dintre singurele lucruri care m-au făcut să mă simt bine cu mine în acel moment. Mi-a plăcut foarte mult cum arăt.

Acum sunt mult mai fericit. DAR sunt foarte nemulțumit de greutatea mea.

Pe scurt, nu cred că greutatea mea a avut un efect prea mare, dacă este cazul, asupra fericirii mele. Totul este relativ la tot ce se întâmplă în viața ta.

Sunt mai încrezător și cred că, în general, mă pricep mai bine la gestionarea stresului. prin faptul că nu mănânc și nu mă comport într-un comportament autodistructiv atunci când mă simt mai anxios. Pierderea în greutate nu m-a făcut însă mai puțin anxios.

Obișnuiam să mă gândesc la cât timp am petrecut îngrijorat de greutatea mea, de aspectul meu, de oamenii care mă judecă, nu se potrivesc etc. Mi-am imaginat când am ajuns la o greutate mai sănătoasă că aș putea cumva elibera acel spațiu cerebral și să am un cap mai clar. Cu siguranță îmi petrec mai puțin timp îngrijorat de nesiguranțele fizice, dar uneori simt că toate celelalte anxietăți mi s-au extins pentru a-mi umple spațiul cerebral anxios predesemnat în lipsa lor.

Pe scurt, mă simt mai împuternicit, dar mă lupt cu aceeași luptă pe care am făcut-o la 330.

Este mai mult decât fericire. Pierderea în greutate este un maraton, deci pierderea împreună cu o îmbătrânire suplimentară vă schimbă complet ca persoană.

Nu simt că a fi slăbit mă va păstra în siguranță și va face totul mai bun așa cum simți tu. Cu toate acestea, mă simt foarte foarte fericit când sunt în stare să slăbesc și să-l mențin. Am început și m-am oprit poate de 10 ori în ultimii doi ani pentru a pierde în greutate și este prima dată în toate acele momente din ultima lună în care am reușit să pierd și să renunț și să mă opresc și să trec peste o săptămână pierderi. Întotdeauna mă întorc imediat după ce trec peste o săptămână!

Sunt modest mai fericit pentru că am fost destul de fericit pentru început. Perspectiva pozitivă produce rezultate pozitive. Probabil de aceea scăderea în greutate a mers bine în primul rând.

Sunt ușor nefericit pentru că mi-ar plăcea totuși să mă bucur sălbatic de mâncăruri delicioase, așa cum am făcut cu ani în urmă. Mănâncă până mă doare corpul. Creierul meu respinge acest comportament acum, ceea ce este bun, dar la naiba încă mi-e dor de el. Nu știu de ce, pentru că este în mod evident autodistructiv, dar chiar o fac.

Sunt cu siguranță mai fericit pentru că sunt într-o formă atât de bună cu care să mă joc și să țin pasul cu fiicele mele.

Cu siguranță sunt mai fericit pentru că sexul este mai bun! A fost bine înainte, dar pur și simplu este mai bine acum

Așteptați, voi transmite această întrebare expertului pentru schimbări de dispoziție feminine la masă.

Eu: deci, dragă soț, cât de fericit m-a făcut slăbirea? Hubby: Ei bine, considerabil. Sunteți mai mult sau mai puțin în modul rânjet permanent.

(Acesta este un comentariu aprobat de bărbat)

Nu chiar atât de sincer să fiu. Sunt o minge de nevroză în aceste zile, având crize nervoase săptămânal, plângându-mă de tot și împingându-i încet pe cei câțiva prieteni pe care îi am. Nu am râs de mai bine de șase luni.

Dar este încă o îmbunătățire față de acum doi ani, când nu eram doar obeză, ci și o sticlă de vodcă pe zi alcoolică, așa că, comparativ vorbind, mă descurc destul de bine. Totuși, deloc fericit.

Cred că a fi confortabil în pielea ta ajută foarte mult atunci când vine vorba de mintea ta. De asemenea, procesul de dietă și exerciții fizice este împuternicit. Văzându-te mai bine la ceva ce nu te-ai fi gândit niciodată (alergând în cazul meu) și urmărind și pierzând în greutate îți dă un mare sentiment de realizare, ceea ce face minuni în toate domeniile vieții. Acestea fiind atât, nu știu dacă are vreo legătură cu substanțele chimice.

Mi-am dat seama că, în timpul unei crize recente de depresie, aproape niciunul dintre urâciunile mele nu era îndreptat spre corpul meu. . . Deci asta e ceva.

Cred că realizarea a ceva și motivația necesară pentru a face acest lucru vă vor ajuta în viața dvs. de zi cu zi, cu toate acestea, veți șterge în continuare respingerea și durerea de inimă va fi în continuare supt.

Deci, deși ajută, nu remediază totul. Încă trebuie să merg la terapie și, probabil, să iau medicamente pentru depresia mea, sunt încă eu, sunt doar mai puțin din mine.

Sfatul meu ar fi să nu vă concentrați doar pe îmbunătățirea aspectelor fizice ale dvs. Ești mai mult decât greutatea ta.

Nu prea pot să o echivalez cu fericirea, încă mai am probleme de viață. Mai degrabă este: sunt mai sănătos, vreau să fiu mai activ, sunt mai confortabil cu mine, oamenii mă tratează mai bine și am mai multă putere să fac alte lucruri în viața mea.