Am renunțat la curcan rece, ceea ce nu este prea rău pe secară cu maion.

lossit

Mă îndoiesc că este dependență de mâncare și mai mult faptul că este mai puțin probabil să lucreze ca actor subțire acum. Este cunoscut pentru că este un actor gras și va fi tipografiat ca un actor gras. Oamenii nu-l vor dori când este slăbit, îl vor dori când este gras. Este un adevăr trist despre afacerea de actorie.

nu este adevărat pentru seth rogen tho

Totuși, Seth Rogen nu era atât de mare și încă seamănă foarte mult cu sinele vechi, doar o versiune mai slabă și mai frumoasă. Jonah Hill a arătat foarte, foarte diferit în fotografiile din iulie, și a avut tendința de a fi aruncat ca token-fat-guy.

Era uriaș în Observe and Report.

Cineva trebuie să fie tipul gras.

Raportarea la datorie.

Interviu Letterman din săptămâna trecută.

Ar putea să-și pună mușchi. Prietenul meu este antrenor personal și a spus că, cu multe dintre aceste pierderi dramatice în greutate ale celebrităților, antrenorii îi copleșesc doar cu cardio și JUST cardio. Acum, când greutatea a dispărut, s-ar putea să adopte o abordare diferită.

Poate nu relavant, cred că filmul a fost de fapt filmat acum 2 ani.

Cu siguranta nu relevante

Acest lucru a fost filmat cu siguranță înainte de a începe să slăbească.

Aceasta spune că 21 Jump Street - filmul pentru care Jonah a slăbit - a început să filmeze în jurul datei de 25 aprilie 2011. Acest lucru spune că The Sitter a început să filmeze în jurul datei de 14 octombrie 2010. A slăbit aproximativ 40 de lire sterline, conform surselor, astfel încât este face în aproximativ 5 luni.

Știu la ce te referi, nu pot renunța la mâncarea mea chinezească. ESTE IMPOSSIBRU!

Acesta a fost MSGenius.

Chiar mă raportez la asta. 3-4 zile pe săptămână ies și alerg aproximativ o milă. În mod normal, nu pot alerga un kilometru întreg fără oprire și viteza mea medie este de 6 mph. Ieri am alergat 1,2 mile la 7,1 mph non-stop. M-am simțit ca o fiară.

C25K dacă doriți să urcați la nivel.

Este posibil să folosesc unele dintre aceste metode. De fapt, folosirea referințelor despre jocuri video mă face să mă bucur de acest lucru.

S-ar putea să vă intereseze și fitocrația. Este un antrenament care îndeplinește site-urile realizate de jucători. http://www.ruwhim.com/2011/10/fitocracy-a-new-way-to-level-up/

Tocmai am început asta astăzi și omule, a fost greu. Se va adapta corpul meu la el suficient de repede pentru a ține pasul?

probabil ca nu. salturile în săptămâni sunt dure. Îmi amintesc că l-am urât absolut. ca și cum aș face plimbarea la încălzire și mi-aș reseta cronometrul și 30 de secunde în vrem să renunț la tot ce aveam. Am vrut să iau 30 de secunde în plus pentru a mă odihni atât de rău, dar nu am făcut-o. amintiți-vă doar obiectivele, amintiți-vă de ce faceți acest lucru în primul rând. nu este pentru distracție.

de asemenea, va trebui să alergeți în timp ce vă simțiți rău când începeți. de-a dreptul e de rahat, dar dacă luați comenzile rapide acum le veți lua în viitor. vrei să faci asta bine. doar împinge-l afară și fii mândru de tine

Doar băieți curioși (sau doamne) de unde ai început? Am depășit doar 30 de kilograme peste obiectivul meu (subțire) și să mă țin de el nu a fost ușor, dar am reușit să merg bine.

Am început să mă alimentez cu 5'8 în jurul valorii de 200 (cum ar fi 205 era greutatea mea maximă, dar am planat), am început să alerg pe la 178. De asemenea, am început să alerg fără să fi fugit literalmente peste 5 ani, probabil mai mult.

Am început la 6'3 "230lbs. Am terminat C25K în aproximativ 10 săptămâni în loc de 9 din cauza unor repetări care au fost necesare. Am redus la 189 și acum fluctuez între 193 și 197.

Depinde. Personal, am încetat să fac C25K după câteva săptămâni, pentru că a devenit prea ușor. Genetica norocoasă sau ceva ce cred.

Primele două săptămâni vor suge, în mare parte pentru că corpul tău nu și-a dat seama că nu glumești pe aici și nu se îmbunătățește la fel de mult pe cât ar trebui. După aceea, progresul dvs. ar trebui să fie incredibil. Ființele umane sunt concepute pentru a fi alergători la distanță, ceea ce înseamnă că corpul tău se adaptează la el mai bine și mai repede decât aproape orice altă formă de activitate.

Esti obez? Dacă da, vă recomandăm să vă concentrați asupra pierderii în greutate înainte de a încerca să alergați prea mult. Aveam 30 de kilograme supraponderale când am început și acum am revenit la greutatea normală. Cu toate acestea, este mai ales mental. O veți putea realiza dacă doriți.