O notă generală înainte de a începe: văd o mulțime de oameni preocupați de pielea corpului pe acest sub. Piele în vrac, vergeturi, piele lăsată etc. Eu însumi am o mulțime de vergeturi și am acumulat cunoștințe despre cel mai bun mod de a-ți menține pielea sănătoasă și de a-i oferi cele mai mari șanse de a te adapta la noua ta formă mai sănătoasă: D. Simt că anii de învățare vă pot ajuta, băieți, așa că iată: un ghid pentru pielea sănătoasă a corpului!

menținerea

Ghid de întreținere regulată (îngrijire simplă de zi cu zi pentru a oferi pielii tale cele mai mari șanse să revină):

Pasul 1: Spălare corporală neiritantă: Spălarea corporală hidratantă Aveeno Daily, Spălarea laptelui Moo Goo, Cerave Hydrating Cleanser, Cerave Baby Wash & Shampoo & Cetaphil Daily Cleanser sunt alegeri excelente. Evitați să faceți duș în apă prea fierbinte (dacă vă face pielea roz, este prea fierbinte), deoarece aceasta vă va deteriora pielea și o va usca.

Pasul 2: Exfolierea (o dată pe săptămână): Cel mai bine este să folosiți o mănușă exfoliantă ca mănușa Feggari Magic Peeling. O versiune mai ieftină a aceluiași lucru este prosoapele din Italia (de la Amazon). Scruberii tind să fie puțin prea duri și îți pot deteriora pielea. Evitați exfoliantele care conțin ingrediente precum microbite, zahăr, nisip, migdale zdrobite, semințe zdrobite, măcinate de cafea etc. Singurul element de spălare fizic sigur, care tinde să fie în regulă, este mărgelele de ceară de jojoba, dar sunt greu de găsit într-un exfoliant corporal. O mănușă este cea mai bună (și cea mai ieftină) modalitate de a vă ajuta pielea să se reînnoiască.

AVERTIZARE: Nu vă folosiți niciodată mănușa exfoliantă pe față, este mult prea dură!

Pasul 3: Cremă corporală de bază, hrănitoare: pentru americani și canadieni, nu puteți trece cu adevărat de crema hidratantă Cerave, de genul care vine în cada albastră. Este ieftin și o formulă excelentă. Dacă preferați o senzație mai ușoară, încercați Loțiunea hidratantă Cerave. Dacă locuiți în Australia sau SO, încercați Moo Goo Full Cream hidratant (mai bogat) sau Skin Udder Cream dacă preferați o senzație mai ușoară. Loțiunea hidratantă zilnică Aveeno este, de asemenea, o alegere excelentă.

Pielea decolorată de la furie:

Utilizați metoda simplă de mai sus, dar adăugați un exfoliant chimic numit Alpha Hydrox AHA Loțiune pentru corp de mătase pentru a ajuta la estomparea urmelor întunecate sau Paula's Choice 8% gel AHA sau Rezistă la tratament 10% AHA pentru corp (toți fac același lucru ajutând la estompează decolorarea). Pentru rezultate din ce în ce mai rapide, adăugați un ser de vitamina C de 15-20% de casă (rețetă în partea de jos a acestui post). Aplicați loțiunea de corp AHA sau gelul și serul de vitamina C în fiecare seară (și dimineața, de asemenea, dacă aveți timp!) Pe plasturile întunecați după duș și acoperiți cu o cremă hidratantă de bază bună. Atenție: serul de vitamină C de acasă înțeapă ca un mofo pe pielea proaspăt exfoliată.

Vergeturi:

Nicio formulă topică nu va reduce în mod semnificativ aspectul vergeturilor dvs., deși crema Cerave Intensive Stretch Verguri îi va păstra cu siguranță ca să arate cât mai bine și să mențină sănătatea pielii din jur. Cel mai bun pariu este fie laserul cu micro-ace, fie laserul de tip fraxel. Ambele se încadrează în categoria terapiei de inducere a colagenului, unde procesul de vindecare propriu al organismului este stimulat prin provocarea micro-deteriorării pielii.

Vedeți această postare pentru mai multe informații:

Ser de 0,1% Tretinoin și vitamina C: Dacă într-adevăr nu vă puteți permite sau suporta gândul la micro-ace sau laser, cereți medicului dumneavoastră un script pentru tretinoină 0,1% și creați-vă propriul ser de vitamina C de 15-20% acasă. Aplicați serul de vitamina C, urmat de tretinoină și un bun hidratant de bază de 3-5 ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate. Nu toată lumea poate tolera tretinoinul, așa că testarea plasturilor mai întâi. Tretinoina provoacă, de asemenea, sensibilitate la soare, deci dacă expuneți zona tratată la soare, purtați protecție solară.

Micro-ace: Poate fi realizat profesional sau acasă. Aceasta este ceea ce fac, folosind mașina de acționare dermică numită The Derminator de la Own Doc. Docul propriu este o resursă excelentă pentru informații despre micro-ace și vă sugerăm să vizitați site-ul lor web pentru informații suplimentare. Am folosit ser de acid hialuronic de casă, gel de tretinoină 0,1%, ser de casă vitamina C și unguent Infadolan pentru îngrijirea mea și am văzut rezultate foarte încurajatoare după un singur tratament. Pentru tratamentul vergeturilor și a pielii ușor slăbite/triste, tratați o dată la 5-6 săptămâni. De obicei sunt necesare 8 - 10 tratamente. Mai întâi tratați cu cartușul cu 9 ace la 2,25 mm pe Derminator pentru a ajuta la strângerea pielii. A doua zi, vizați cicatricile individuale la 2,25 mm cu cartușul cu un singur ac de pe Derminator pentru cele mai bune rezultate la cicatricile mai profunde/mai largi. Din nou, accesați site-ul web Own Doc pentru mai multe informații. Sunt bucuros să răspund la întrebări suplimentare pentru oricine dorește să afle mai multe despre micro-ace care experimentează propriile vergeturi.

Videoclip pe YouTube care prezintă o sesiune profesională de micro-ace cu vergeturi:

Videoclip YouTube al unui utilizator acasă, folosind The Derminator:

NB: Aleg să-mi pun propriile vergeturi, deoarece este cea mai bună și mai accesibilă opțiune pentru mine. Sunt foarte atent în ceea ce privește igiena și folosesc cartușe cu ace o singură dată înainte de a le arunca (fiecare cartuș vine sigilat într-o pungă sterilă). Îmi sterilizez pielea cu o soluție de alcool izopropilic (cum ar fi tipul de tampoane pe care o folosesc asistentele pe braț înainte de injecție) și port mănuși de unică folosință în timpul unei ședințe de ac. Am făcut ANI de cercetare înainte de a încerca acest lucru și am făcut-o eu pe propriul meu risc.

Laser Fraxel: poate fi efectuat numai de un profesionist. Asta mi-aș dori să pot face pentru vergeturile mele extinse, dar prețul este prohibitiv în acest moment. Cea mai bună opțiune absolută dacă nu doriți sau nu aveți nevoie de îndepărtarea chirurgicală a pielii. De obicei sunt necesare 3-5 tratamente. Vă rugăm să nu credeți că orice fel de laser va ajuta - IPL și alte tipuri de lasere nu vor ajuta la vergeturi. Dacă nu sunteți sigur, contactați clinica sau dermatologul și întrebați dacă utilizează un aparat cu laser fraxel pentru procedură.

Chirurgie pentru îndepărtarea pielii: Cea mai bună opțiune pentru cantități mai mari de piele lăsată după o slăbire dramatică. Am puțin de oferit în legătură cu acest subiect, în afară de faptul că este evident o idee bună să consultați un chirurg de renume, cu experiență în tipul dvs. de chirurgie dorit.

NB: Este de la sine înțeles că cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni pielea slăbită sau pentru a-i îmbunătăți aspectul este să începeți să ridicați greutățile/antrenamentul de rezistență și să construiți mușchi.

Sper că acest lucru v-a ajutat pe toți, nu ezitați să întrebați orice întrebări aveți despre orice am postat aici:-)

EDIT: Ser de rețetă cu vitamina C A existat mult interes pentru o rețetă de ser de vitamina C. O rețetă simplă pentru o soluție de 5% este 1 linguriță de pulbere de vitamina C (acid L-acorbic) într-un sfert de cană de apă distilată. Pur și simplu adăugați o linguriță suplimentară de pulbere în același sfert de ceașcă de apă distilată pentru a aduce concentrația la concentrația dorită. Eficacitatea vitaminei C atinge vârfurile de 20%, deci nu este foarte util să o faceți mai puternică decât 20%. Puteți achiziționa pudra pentru aproximativ 7 USD pentru 1,8 oz sau 50 de grame de pe site-uri web precum Making Cosmetics & Lotion Crafter. Pentru australieni, încercați New Directions, 7,70 $ pentru 100 de grame. Asigurați-vă că utilizați apă distilată, nu apă de la robinet. Obțineți, de asemenea, niște alcool izopropilic (aproximativ 70%) pentru a steriliza recipientele în care le depozitați și instrumentele pe care le utilizați pentru a-l face. Serul de vitamina C este cel mai bine păstrat într-o sticlă de sticlă închisă și păstrat la frigider. Va rămâne stabil timp de 2-3 săptămâni, depozitat într-o sticlă de sticlă închisă la frigider, fără conservanți. Aplicați serul cu mănuși de unică folosință sau vă va pata mâinile maro portocaliu (cum ar fi bronzul fals) după câteva zile:-)