motivație

Cele mai grave 5 lucruri de spus cuiva care pierde în greutate/grăsime

Uneori, când vedem pe cineva din viața noastră care încearcă să se îmbunătățească pe sine și să piardă în greutate/grăsime, nu știm ce ar trebui să facem dacă îi aplaudăm pentru munca lor sau îl subliniem și evităm să vorbim despre? De cele mai multe ori persoana nu dorește să fie lăudată și nici măcar să nu-i atragă atenția, cu excepția cazului în care ei sunt cei care o aduc în discuție, nu ar trebui să o dezvăluie. Oamenii care trec printr-o călătorie de pierdere a grăsimii încearcă, de obicei, să fie și puternici din punct de vedere mental, astfel încât să poată interpreta greșit comentariile voastre bine intenționate. Există oameni cărora le place să primească feedback pozitiv cu privire la greutatea sau aspectul lor, dar este mai frecvent decât ai crede că are o reacție negativă.

Iată cele 5 lucruri pe care ar trebui să le evitați să le spuneți cuiva care încearcă să slăbească.

Într-o lume perfectă, nu am vorbi deloc despre greutatea celuilalt; nu știi niciodată cu adevărat prin ce trece cineva. Dacă observi că cineva din viața ta a slăbit, întreabă-l cum se descurcă cu adevărat. Complimentează-i pentru cât de fericiți și încrezători par. Atrageți atenția asupra punctelor forte și acordați-le dragoste și sprijin necondiționat. Evitați conversațiile despre mâncare, greutate și imaginea corpului, cu excepția cazului în care cineva vă contactează cerându-vă ajutor și sprijin.

Dacă doriți să lucrați cu unul dintre nutriționiștii noștri, contactați-ne prin intermediul site-ului nostru web sau sunați la 732-462-LEAN (5326)

Scris de: Rebecca Desousa BS Științe nutriționale