Am doar soțul meu cu care să vorbesc. Fara prieteni. Îmi este greu să îmi fac prieteni pentru că mă simt prea urât ca să pot ieși afară.

lostit

Modelele sunt selectate din populația minusculă (minusculă!) De oameni născuți cu fețe și corpuri „optime”, apoi sunt îmbrăcați, machiați, pozați, aprinși și fotografiați de profesioniști în fiecare dintre aceste zone, al căror singur lucru este să imaginea finală arată cât se poate de incredibil și apoi, după toate acestea, fotografia este editată pentru o bună măsură.

Nu vă mai concentrați pe a fi o persoană atractivă din punct de vedere fizic și începeți să vă concentrați asupra bucurării corpului și a vieții voastre. Încearcă să te concentrezi pe corpul tău nu ca obiect, ci ca instrument. Luați-o la plimbare/alergare/înot/orice. Răsfățați-l cu o baie fierbinte sau masaj. Învață-l ceva nou, cum ar fi dansul sau alpinismul. Concentrați-vă pe lucrurile pe care le poate face pentru dvs., nu pe celelalte corpuri care nu arată.

toate sfaturile date sunt grozave. poate ai putea să îți lucrezi abilitățile de machiaj pentru a te ajuta cu încrederea în fața ta

De fapt, obișnuiam să mă machiez foarte mult și, în orice caz, asta mă înrăutățea. Atunci când devii pretențios la evidențierea, conturarea, textura feței, devii și mai obsedat de încercarea de a fixa o față grasă, cearcăne, acnee, cicatrici etc. De asemenea, consumă foarte mult timp, este scump și nu mă duc nicăieri care să garanteze o față bătută care durează 30 de minute până se pune.

Sună cam ca mine. M-am gândit că atunci când voi pierde în greutate voi fi mulțumit de apariția mea. Dar mai am doar 4 lb de făcut și mă simt în continuare grasă, murdară și urâtă și mă compar cu alte persoane. Cred că există un element de BDD acolo pentru mine, probabil că nu este ajutat de ani de hărțuire și de comentarii despre apariția mea, chiar și de la cei mai apropiați de mine.