Am o țintă de 40 de lire sterline. Dar doar pentru că mi-e frică de pielea slăbită, nu vreau să merg atât de repede. Pielea slăbită este cea mai mare frică a mea de a pierde în greutate. Am înălțimea de 185 cm și am umerii mari. Are vreun efect asupra pielii largi? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri.

lossit

Distribuiți linkul

Voi merge pe cealaltă direcție. Dacă sunteți destul de peste greutate, cum ar fi peste 50 kg, 5 kg pe lună este bine. Nu am auzit niciodată de cineva care să aibă probleme cu această rată.

Multumita tie. S-ar putea să am pielea slăbită. Nu ezit să fac o intervenție chirurgicală. Este încă prea devreme să ne gândim la asta. Dar totuși, facem acest lucru pentru a ne simți încrezători, a ne simți bine.

S-ar putea să slăbești atât de repede inițial, dar nu m-aș baza pe asta cu o durată mai mare de o lună sau două. Consensul general pierde aproximativ 2 kilograme pe săptămână, este rata maximă sănătoasă și durabilă, care ar fi de aproximativ 3,6 kg pe lună.

Pielea slăbită variază de la o persoană la alta, dar, în general, o rată mai lentă de pierdere oferă pielii mai mult timp pentru a se fermifica.

Mulțumesc. Sunt nerăbdător cu privire la obiectivul meu. Am o mare motivație în zilele noastre.

Eu simt acelasi lucru! Dar a ajunge la obiectiv nu va merita dacă sunteți nemulțumit de rezultate, așa că luați-l puțin mai încet și bucurați-vă de călătorie:)

Vă mulțumim pentru prima dvs. postare în/r/lostit! În timp ce așteptați să răspundă cineva, consultați aceste resurse:

Sunt un robot și această acțiune a fost efectuată automat. Vă rugăm să contactați moderatorii acestui subredit dacă aveți întrebări sau nelămuriri.

Buna! Consumând un deficit de 500 de calorii din TDEE în fiecare zi, veți vedea o rată de pierdere de aproximativ 0,5 kg pe săptămână.

În funcție de cât de mult cântăriți, de vârsta dvs. etc., puteți constata că puteți obține mai mult, cu un deficit mai mare. 10 kg pe lună reprezintă cea mai sigură rată maximă de pierdere și ar necesita un deficit mare în care este posibil să nu vă puteți încadra. Elaborați-vă TDEE: tdeecalculator.net și mâncați între 1000 și 500 de calorii mai puțin decât asta și nu mai puțin de 1500 de calorii pe zi ca bărbat sau 1200 ca femeie.

În ceea ce privește pielea lăsată: am auzit tot felul de anecdote de la oameni de tot felul de forme, vârste și dimensiuni despre pielea lăsată. Unii oameni îl înțeleg, alții nu. Un lucru consistent am auzit: nimeni nu ar prefera să câștige în greutate înapoi și să nu aibă pielea slăbită. De asemenea, pielea slabă se poate reduce adesea în timp, deoarece pielea își recapătă elasticitatea.