Simte cineva că corpul său arată mai rău în timp ce pierde? Forma proastă a corpului, cam aglomerată, mai puțin siluetă, poate un aspect umflat, etc. ? Chiar dacă eram mai grasă la începutul călătoriei mele de slăbit, corpul meu a fost modelat decent. Acum, că mă apropii de jumătate (sunt în categoria supraponderală), simt că forma corpului meu nu arată la fel de bine. Alerg și antrenament de forță pe lângă CICO.

înainte

Forma corpului tău real nu se schimbă cu pierderea în greutate nu? Pentru cei care au atins obiectivul, odată ce ați atins un IMC normal și v-ați apropiat de obiectivul dvs., figura/forma dvs. a început să revină?

Distribuiți linkul

da, pierd o tonă de masă deasupra buricului meu, făcându-mi burta inferioară să iasă mai mult acum, așa că sper să pierd asta în curând

Da, cunosc această luptă! Părea că totul mi-a ieșit rapid din coaste/talie, iar acum am un pic de stomac sub buric pe care nu păream să-l am înainte.

Așa cred. Când eram mai subțire și când mă îngrășam, arătam bine, dar știu, de asemenea, că ultimul loc în care mă îngrășam era în burta mea. Acum că slăbesc, burtica este ultima. Pieptul, picioarele și chiar coapsele/șoldurile merg mai întâi, așa că burtica mi se desprinde mai mult. Îmi pierd câțiva centimetri de burtă, dar este greu de văzut zilnic.

De asemenea, îmbrăcămintea poate face o mare diferență. Unele haine arată acum mult mai bine pentru mine, dar alte haine arată mai rău. Aveam o rochie care acum îmi intră frumos în talie, în loc să fie chiar sub piept. Îmi face cifra generală să arate mai bine. Într-o altă rochie, pieptul meu mi-a echilibrat stomacul, dar acum pieptul meu nu este la fel de plin, așa că stomacul meu iese mai mult în evidență. Când pierdeți o mulțime de greutate, nu doriți să cheltuiți multe haine, așa că ajungeți să purtați niște îmbrăcăminte necorespunzătoare.

Cum este nivelul de somn și stres? Hormonii (în special cortizolul) te fac să păstrezi grăsimea stomacului și să distrugi grăsimea de pe restul corpului. Dacă îți poți controla suprarenalele sub control, următoarea grăsime pe care ți-o poate viza corpul ar putea fi burta ta.

Pentru mine a fost un ciclu. Cu siguranță pierd din stomac (de fapt mai mult decât șoldurile), dar este doar ultimul loc în care slăbesc în ciclu. Trebuie să lucrez pentru a dormi mai mult. Cred că ar trebui să țin cont de asta. Nu mă gândesc cum să nu mă culc într-un moment bun îmi va ajuta cu greutatea mea.

Nu eu personal, dar am văzut câteva imagini de progres care au fost. Deprimant. În cele din urmă funcționează, totuși, continuați și aveți încredere în proces.