. și a rămas la deficit!

lostit

Heh. sperăm că altcuiva i se pare interesant. Luând CICO la limita sa, am folosit datele Fitbit pentru a-mi da seama cât de mult ar trebui să merg pentru a arde caloriile într-o pungă de 1 lire de marshmallows: adică 2000 de calorii.

Așa că am ambalat un rucsac cu mâncarea mea pentru ziua respectivă și am făcut drumeții de la Lowell, MA la Nashua, NH. Acolo am făcut un foc și am prăjit întreaga pungă. Și a fost minunat.

Am înregistrat aproximativ jumătate din călătorie pe video înainte ca bateria să moară. Este cam plictisitor, chiar și cu muzică și cu o viteză de 3200x, dar poate că cineva este interesat de ceea ce pare să faci drumeții cu o cale ferată veche din New England.

La final, Fitbit-ul meu spune că am mâncat 4306 și am ars 6635 de calorii!

Distribuiți linkul

Acesta este un experiment interesant și mă bucur să văd că ceva te-a pus în mișcare pentru o zi. De fapt, am zâmbit citind acest lucru doar pentru că mi s-a părut cam tâmpit. Asta e o drumeție.

Data viitoare când faceți drumul să frige câteva mere cu scorțișoară când ajungeți la obiectiv?:)

Laugh out Loud. Goofy a fost cu siguranță scopul meu. Totuși, nu cred că o voi face din nou.

Bun pentru tine - dar cred că mi-ar fi rău după tot zahărul ăla.

Tot zaharul dulce, dulce prăjit.

Știi, probabil aș fi putut mânca o a doua pungă! Cu toate acestea, nu sunt suficiente ore în zi pentru a merge atât de mult.

Este uimitor. Genul meu de experiment!

Aveți grijă la caloriile arse, aceste dispozitive sunt renumite pentru supraestimarea numărului.

Da, cred că am suficient spațiu de mișcare. Cu siguranță nu vizez peste 2000 de deficite calorice în fiecare zi.

Dacă te face să te simți mai bine, nu ai mâncat nici 2000kcals de marshmallows. Prăjirea lor (și arderea lor) înseamnă literalmente consumarea unor calorii arzându-le. Nu sunt sigur care este diferența de calorii (personal cred că nu este suficient de mare pentru a avea grijă), dar cu siguranță este acolo.

M-am gândit la asta în timp ce le mâncam! S-ar părea că o parte din energia din zahăr ar trebui folosită în procesul de prăjire.

O altă modalitate de a o privi este că, adăugând energie sub formă de căldură, puteți adăuga energie la alimente. Am citit ceva care spunea că brânza câștigă de fapt calorii pe măsură ce este încălzită?

O altă modalitate de a o privi este că, adăugând energie sub formă de căldură, puteți adăuga energie la alimente. Am citit ceva care spunea că brânza câștigă de fapt calorii pe măsură ce este încălzită?

Încălzirea sau gătitul modifică în general biodisponibilitatea nutrienților. Uneori negativ, alteori pozitiv.

În cele mai multe cazuri gătitul reduce conținutul de apă, făcând ca un gram de alimente să conțină proporții mai mari de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Evident, alimentele arse au calorii mai mici.

Deci, dacă vă gândiți la termodinamică - din punct de vedere tehnic trebuie să ridicați temperatura alimentelor pe care le consumați la temperatura corpului. Această energie trebuie să vină de undeva. O calorie prin definiție este energia de a crește 1 gram de apă 1C - amintindu-și că „caloriile” în contextul alimentelor sunt kcal, aș putea estima că dacă ai mânca 1oz de brânză rece la 40F de la frigider și ar trebui să o ridici la 98F, care ar arde tehnic încă 0,9 kcal. Deci, nu foarte mult. Brânza are un gust mai bun cald oricum!

Drăguță drumeție! Doar aveți grijă pe acele linii, secțiuni ale acesteia sunt încă active pentru trenurile de marfă. Ai trecut pe lângă clădirea mea de birouri (moara veche) din North Chelmsford:)

Și când trec trenurile, este minunat! Inginerii nu par să mă deranjeze. Întotdeauna fac semn cu mâna sau dau din cap. Mi-aș dori să fi reușit să obțin una pe videoclip (prima mea experiență gopro și YouTube, nu mi-am dat seama cât de scurtă durează bateria).

E atât de mișto încât ai recunoscut ceva din videoclip! Dacă aș ști mai multe despre editare, mi-ar fi plăcut să pun numele orașelor în timp ce le parcurgeam.

Este un lucru ridicol de făcut și îmi place! Se pare că v-ați simțit foarte bine și cu siguranță este o poveste distractivă.:)

BTW - dieta mea completă pentru acea zi:

2 cani lapte de migdale neindulcit: 60c

1 banană medie: 105c

1 halbă de afine: 168c

50g nuci: 321c

8oz spanac: 52c

1 lb căpșuni: 145c

30g semințe de floarea-soarelui: 200c

2.85oz carne de vită sacadată: 280c

3 castraveți: 135c

10 tulpini de țelină: 114c

16 oz suc de afine lite: 80c

16oz Berea lui Beck: 208c

375 ml Jack Daniels Whisky: 875c

1 lb marshmallows: 2000c

Hei, sunt nou în reddit (și pe YouTube [și imgur]). A fost o vară mare pentru mine.

Dacă sunteți cineva care urmează să voteze în jos, puteți răspunde de ce? Mi-am urmărit firul de când l-am postat azi și l-am văzut urcând și coborând.

Sunt deschis criticilor constructive. Cu toate acestea, nu înțeleg de ce cineva ar citi acest lucru și l-ar vota negativ.

Unii oameni sunt doar tâmpenii. De obicei învățăm să le spunem dracu ':)

Este foarte cool! Câți kilometri a fost?

Am inclus o fotografie de pe Google Maps în albumul imgur care estimează distanța

13,5 mile într-un sens. Cu toate acestea, este greu de știut cu exactitate, deoarece nu pot face pe Google să aleagă o rută de mers pe jos pe o cale ferată de tren de marfă:)

Totuși, primesc un telefon nou în seara asta și vreau să obțin o aplicație care să țină evidența traseelor ​​mele de mers pe jos.

Încercați mapometru, puteți desena în propria pistă

îmi place povestea asta. arată cum poți să fii prost și să „încalci regulile”, rămânând totuși complet în linie.

Asta mi-a făcut ziua, acum simt nevoia să-mi creez creierul pentru niște idei nebunești ca aceasta! Foarte bine:)

Vă mulțumim pentru postarea dvs. SV/NSV! Aceste posturi de victorie sunt o parte importantă a călătoriei tale și îi inspiră pe alții aici în/r/lossit!

Acesta este un memento că un cotidian SV/NSV Feats de Zi postarea este o caracteristică a lossit. Este legat pe bara laterală și în partea superioară lipicioasă. Puteți alege dacă să memorăm o mare victorie într-o postare detaliată „solo” sau să strigăm realizări mai mici în postarea noastră zilnică SV/NSV.

(Dacă vă regândiți această postare, puteți editați-l pentru a include suficiente informații pentru a o face o postare cu adevărat demnă de marea ta victorie sau șterge și postează în schimb în postarea zilnică SV/NSV.)

Sunt un robot și această acțiune a fost efectuată automat. Vă rugăm să contactați moderatorii acestui subredit dacă aveți întrebări sau nelămuriri.