Mă joc cu ideea de a urma o dietă carnivoră (sau ceva similar) în timp ce iau probiotice pe bază de spori, cum ar fi Just Thrive, într-un efort de a-mi îmbunătăți sănătatea intestinului. Aceasta ar putea include un element de recolonizare și reparare a mucoasei intestinale.

disbioză

Există o regulă generală pentru cât timp trebuie să faceți acest lucru? Aș prefera să nu prelungesc ceva la fel de neplăcut ca o dietă cu carnivore/eliminare dincolo de ceea ce este necesar.

Distribuiți linkul

Am de-a face cu disbioză intestinală de aproape 2 ani. Am încercat diferite diete până m-am alăturat redditului și am dat peste keto și carnivor. Îmi omit experiența cu keto, astfel încât să pot face acest scurt rezumat pentru dvs. Cred că carnivorul este răspunsul la disbioza noastră.

De la a te simți 100% rahat în fiecare zi până la a avea doar poate 20% simptome, pot spune că merge r/zerocarb funcționează și sunt doar la a doua lună. De asemenea, citiți o postare despre consumul de cel puțin 6 luni pentru a vedea rezultatele.

În ceea ce privește probioticele, am saccaromices boulardi, probiotice brute din grădina vieții și bacil coagulans. Practic, doar alternându-le în fiecare lună până când îmi termin sticlele.

bucuros că te simți mai bine. dar ce dovezi ai că te simți mai bine din probiotice (față de dieta carnivorului singur)?

Probiotice brute este una dintre cele mai proaste pe care le puteți cumpăra.

Este doar un teanc de lucruri comercializate pentru a fi vândute. Nu pot găsi studii asupra niciunei specii. De obicei, un produs bun, cum ar fi vsl3 sau mutaflor, a studiat și s-au efectuat studii clinice care arată că sunt eficiente. Nu am reușit să găsesc nimic pentru marca brută.

Experiențele mele cu carnivorul au fost fantastice. Am petrecut mult timp scriind despre beneficii de-a lungul lunilor, așa că nu o voi face din nou aici, dar credeți-mă când spun că aș putea petrece câteva paragrafe vorbind despre beneficiile suportate, mari și mici, așteptate și neașteptate.

Voi spune că m-am trezit obosindu-mă de carne devreme în dietă. Dezgustat chiar. Mi-am dat seama repede că interpretez greșit semnalele foamei.

Când îmi era foame, carnea era fantastică și împlinită. Când m-am săturat, nu am avut deloc gust pentru asta.

Cu adevărat vă bucurați de o experiență minunată. Dacă ați făcut vreodată un post extins mai mult de 3 zile. Așteptați-vă să aveți mintea similară în timp ce aflați mai multe despre dvs., corpul și mintea.

Aș spune cel puțin o lună sau două. Pregătește-te pentru cea mai sălbatică recompensare corporală pe care ai experimentat-o ​​vreodată, creșterea apetitului sexual extrem de mare, câștiguri nebunești de voință și energie nelimitată.

Treci peste probiotice. Intestinul tău se va îngriji de sine, îți promit.

Edit1: Vreau să spun și dacă vei merge la carnivor, mergi la carnivor pur. O parte din motivul pentru care oamenii sunt atât de confuzi în ceea ce privește eficacitatea aici este pentru că o fac pe jumătate și nu obțin beneficii.

Zero Plante. Mănâncă nasul până la coadă. Asta înseamnă carne musculară, măduvă osoasă și bulion, organe - personal tocmai am mâncat braunschweiger aproximativ 100g pe zi - și ocazional pește. Ouă și slănină zilnică, de asemenea. Un pic de unt cu ouă și friptură și smântână grea cu cafea. Odată sau de două ori am încălcat dieta ca să mănânc rahat KETO și băiete ce greșeală a fost asta. Însă o parte din acest WOE este să înveți la ce răspunde corpul tău. Oferă-i o lună strictă și poți juca. Personal am reparat doi ani de IBS ciudat și rahaturi imprevizibile după doar două luni. S-a remediat și creșterea excesivă a candidei. Acum sunt omnivor și mi-am scos câștigurile de o lună din dietă. Experiența mea personală se potrivește cu rezultatele testelor pe care le-am văzut în comunitatea carnivorelor, adică carnivorul crește diversitatea biomului intestinal.

Fă-o corect. În acest fel, puteți privi în urmă într-o lună și puteți spune dacă a fost cu adevărat pentru dvs. sau nu. Nu doriți să jucați ce se întâmplă sau să judecați greșit dieta, deoarece ați crezut că consumul de cartofi dulci cu o dietă în general fără carbohidrați este același cu carnivorul pur. Nu este.