pentru

Folosiți-vă calitatea de membru pentru a vă menține obiectivele pe site!

Pentru absolvenții de la Pritikin, calitatea de membru online este un supliment minunat la instrumentele pe care le-ați învățat în timp ce erați invitat la Pritikin. Când părăsiți Centrul, vă luați cunoștințele, succesele și entuziasmul, ceea ce vă întărește progresul către o persoană mai sănătoasă acasă. Cu toate acestea, uneori, s-ar putea să simțiți că hotărârea dvs. se clatină și nu aveți avantajul colegilor oaspeți și al personalului Pritikin care vă aplaudă victoriile și vă motivează atunci când vă simțiți ambivalenți. Deci ce faci? Conectați-vă și aflați!

Când te întorci acasă, oamenii vor observa noua săritură în pasul tău, blugii tăi noi și noul tău angajament de a face mișcare și pariez că toți veniți acasă la complimente de la prieteni apropiați și familie. Totuși, atunci când împărtășești mesele, pot apărea provocări. În unele zile, poate părea că toată lumea are o părere despre ce - sau cât - mănânci și s-ar putea să începi să te simți ca singura persoană din lume care spune „nu” la friptură și sare! De-a lungul timpului, este posibil să simțiți că rezolva alunecă, iar dieta dvs. devine mai slabă, în timp ce brâul se strânge.

Calitatea de membru vă poate deveni cel mai bun prieten și aliat în angajamentul dvs. pentru o sănătate continuă! Așadar, nu lăsați ca minunatele dvs. obiceiuri de exercițiu, alimentație și gestionarea stresului să cadă. În schimb, conectați-vă, faceți clic și găsiți ajutorul de care aveți nevoie. După ce vă aflați pe un „site”, sunteți înconjurat de o lume de informații și asistență.

Iată câteva sugestii pentru utilizarea comunității noastre online pentru a rămâne motivat și sănătos:

  1. Citiți planul meu de acțiune în fiecare săptămână. Veți învăța cum să păcăliți obiceiurile proaste și să păstrați progresul pe care l-ați făcut către un om mai sănătos.
  2. Utilizați jurnalul și diagramele online pentru a vă urmări obiectivele, succesele, provocările și perspectivele. Dacă îl notezi, este real. Și poți evalua unde ești și unde vrei să fii luna viitoare. Acesta este un mod sigur de a face progrese.
  3. Participați la un curs de „educație continuă”: urmăriți unul dintre videoclipurile lui Kimberly, Jay sau Tracey și aflați mai multe modalități de a face ca alimentația sănătoasă să funcționeze în viața dvs. Amintiți-vă că cunoașterea este putere și, cu cât înțelegeți mai mult despre nutriție, cu atât este mai ușor să faceți alegeri bune.
  4. Consultați câteva rețete noi gustoase și adăugați varietate dietei dvs. Nu lăsați plictiseala să vă trimită pe culoarul cookie-urilor!
  5. Deveniți o prezență în comunitatea noastră online Pritikin: Creați un blog și împărtășiți călătoria dvs. către o sănătate bună cu alți oaspeți Pritikin. Folosiți-vă perspectivele, umorul, experiența și progresul pentru a inspira și a informa. Împărtășiți-vă și provocările. Cu toții putem învăța unii de la alții, care este unul dintre aspectele minunate ale șederii de fapt la Pritikin. Acum o puteți face „virtual” și puteți crea o rețea de conexiuni continue.
  6. Accesați asistență și primiți răspunsuri la întrebări pe forumuri: imaginați-vă că sunteți în sala de mese a lui Pritikin sau în Captain’s Lounge, vorbind cu un prieten nou pe care l-ați făcut. Apoi, postează comentariul sau dilema pe un forum și ascultă ce părere au colegii tăi.

Există atât de multe alte modalități de a utiliza noul nostru site de membru pentru a vă „prelungi practic” timpul la Pritikin. Deci, conectați-vă săptămâna aceasta și inspirați-vă. Este următorul lucru cel mai bun pentru a fi aici!