Am început pe Noom acum doar două săptămâni și mă descurc fenomenal. Cu toate acestea, nu a fost ușor. Weekendul trecut am vizitat familia din afara orașului și am fost la mila lor cu ceea ce au ales să mă hrănească (adică mi-au oferit doar o alegere de cheeseburgeri și cartofi prăjiți). Apoi m-au trimis acasă cu o prăjitură care a fost coaptă de ziua fiului meu (asta a fost luna trecută !). Nu am avut de ales decât să-l aduc acasă.

constant

Weekendul acesta este weekendul Zilei Mamei și m-am pregătit împachetând niște „gustări” pe care le puteam mânca, care erau sănătoase, astfel încât să nu ajung prinse ca data trecută. În tot timpul cât am stat aici, m-au împins să mănânc prăjituri, prăjituri și alte alimente pe care le-am refuzat în mod repetat. E ca și cum ar fi sugerat că mă înșel pentru că le-am refuzat. Am avut saci de prăjituri așezate în fața mea fără niciun motiv. Cu doar un minut în urmă mi s-a oferit tort, pe care l-am refuzat și totuși o felie imensă a fost tăiată și pusă în fața mea - pe care refuz să o mănânc. A și apropo, au fost coapte două prăjituri de data aceasta atât pentru fiica mea, a cărei zi de naștere este la sfârșitul lunii. Așa că acum va trebui să le iau acasă cu mine. Merit o medalie pentru reținerea pe care am fost forțată să o exercit.

Sincer, începe să mă înnebunească. Cum, cât de neglijenți pot fi oamenii? Ceea ce mă enervează este că niciunul dintre ei nu se luptă cu greutatea, dar aici încearcă să mă saboteze la fiecare pas. Este frustrant.

Distribuiți linkul

Sau permiteți-vă o îngăduință și reglați restul consumului zilnic de alimente în caz contrar. Nu trebuie să pleci pentru totdeauna fără un cheeseburger. Pur și simplu nu puteți avea cheeseburgeri nelimitați.

Da, am spus nu și nu vor să ia acest lucru ca răspuns, așa că continuă să mă insiste și să mă vinoveze. Nu m-am lăsat și mi-aș dori doar să respect atunci când spun nu, mulțumesc. Unul dintre membrii familiei mele mi-a spus că greutatea nu este atât de rea. Că nu trebuie să-mi schimb dieta. Vreau doar să se preocupe de propria lor afacere. Am multe de pierdut, dar în cele din urmă nu este treaba lor. Mergem acasă astăzi și abia aștept!

Da, este foarte rău. Mulți din familia mea încearcă să mă saboteze fără să-și dea seama că o fac. Schimbarea dvs. este o amenințare pentru ei și îi face să-și pună la îndoială deciziile, ceea ce nu vor să facă. Cel puțin așa este familia mea. Pur și simplu împingeți, aveți asta!

Uneori cred că oamenii din jurul tău se tem să te vadă schimbându-te, chiar dacă este în bine.

Sora mea nu mi-a vorbit literalmente din septembrie anul trecut din cauza unei ceartă pe care am avut-o asupra lui Noom. Ea s-a luptat întotdeauna cu greutatea ei (supraponderalitate, supraalimentare) și în ultimii ani s-a alăturat puternic mișcării de „acceptare a grăsimilor” și mi-a spus cu blândețe despre modul în care dietele sunt rele, că caloriile în/caloriile „nu sunt” Adevărat "și cum nu trebuie să fac dietă (ea m-a văzut că mănânc mâncare, ceea ce a declanșat conversația). Am încercat atât de mult să-i explic că Noom nu este o dietă, că este vorba despre recalificarea relației MEA cu mâncarea pe care * vreau să o schimb pentru că nu funcționează pentru MINE și că nu, legile termodinamicii nu s-au schimbat ( dacă arzi mai multe calorii decât consumi, vei pierde în greutate. Îl vei ține pentru totdeauna? Poate, poate nu, depinde de modul în care ai abordat-o în primul rând). Am fost de acord cu ea că regimul era prost și inutil, dar am spus că ceea ce obțin de la Noom era să învăț cum să nu mai folosesc mâncarea ca suport emoțional și, în schimb, să mă gândesc la asta ca la combustibil. Dacă asta înseamnă că slăbesc în acest proces, minunat! Dar, oricum, obțin ceea ce vreau din asta. O relație mai echilibrată cu mâncarea și greutatea mea.

M-a întrerupt complet și m-a blocat. Trebuie doar să mă rostogolesc și să accept că este prea imatură pentru a se descurca.

Unii oameni nu pot vedea schimbarea în tine fără să creadă că este o rețetă pentru ei înșiși. Și astfel se împing din greu pentru a te face să fii versiunea ta cu care te simți confortabil.