^ pe oră. Adică, sunt sigură că ne simțim cu toții uscați și epuizați după o sesiune de pian foarte bună. Câte calorii în medie? De exemplu, dacă jucam o piesă virtuoasă? Ce se întâmplă dacă improvizez și cânt cântece din Memory? Sau dacă m-aș așeza să învăț o piesă dificilă pagină cu pagină, timp de aproximativ 2 ore? Ai nevoie de mișcare după aceasta?

reddit

Vreau doar să găsesc încă un motiv pentru a cânta la pian:)

Distribuiți linkul

Sigur poate fi o tonă, dar depinde foarte mult de „atitudinea” ta în timp ce cânți la pian. Vechiul meu profesor slăbește probabil în jur de 10 kg ori de câte ori cântă la sonata Liszt. Uită-te la el transpirați! https://www.youtube.com/watch?v=py1ouQWIySs

Sincer mă ​​îndoiesc că arde foarte mult. O plimbare scurtă și rapidă arde probabil mult mai multe calorii decât să cânți la pian pentru o perioadă îndelungată.

Consider că a cânta la un instrument de suflat este mai impunător din punct de vedere fizic, deși nu prea mult. Zilele astea fac marea majoritate a tastaturii jucând și practicând în picioare, astfel încât măcar să ardă câteva alte calorii pe oră (aproximativ 50), dar chiar și asta nu este o cantitate semnificativă în marea schemă. Aș putea arde 100 cu o alergare intensă de 5 minute.

Dacă doriți să ardeți câteva calorii, faceți un exercițiu aerob puțin intens timp de aproximativ 2-5 minute pentru fiecare 30 de minute pe care le petreceți practicând. S-ar putea măcar să simți că ucizi două păsări cu o singură piatră.