Întotdeauna am fost atât de îndrăgostit de arta dansului cu stâlpi. Am încredere relativ scăzută și cred că m-ar scoate din coajă și, de asemenea, îmi va crește puterea. Problema este că am aproximativ 180 de kilograme și 5'5 deci evident supraponderal. Ar trebui să aștept până am slăbit, sau aș putea să iau cursuri și să învăț cu succes lucruri? Știu că acest lucru poate părea prost, dar știu că dansul cu bastoane necesită o formă bună și o forță serioasă.

chiar

Edit: Vreau, de asemenea, să menționez că nu o iau ca carieră, ci mai mult un hobby pe care mi-am dorit întotdeauna să îl fac. Pur și simplu nu știu dacă sunt prea grasă lol

Distribuiți linkul

De fapt, NU trebuie să fiți deja în formă și să aveți forță pentru a începe clasele de începători pol. Polul este pentru orice formă! Am găsit că este un mediu foarte pozitiv pentru corp.:)

Da. Când am început, nici măcar nu aveam suficientă putere pentru brațe ca să fac un simplu pompier. Acum sunt mult mai puternic și de-a lungul călătoriei mele toată lumea nu a fost decât sprijin. Este o comunitate atât de uimitoare!

Nu mă mai polonez, în principal din cauza sănătății mele, dar clasa mea de începători avea doamne de toate formele, dimensiunile și vârstele.

Mi s-a părut atât de corp afirmând.

Și aproape în fiecare săptămână am putut face ceva ce nu am putut face înainte, ne-am putut vedea pe noi înșine mai puternici împreună.

La început, toată lumea este conștientă de sine și toate hainele rămân îmbrăcate, dar până la sfârșitul primei luni toată lumea își leagă cu bucurie pantalonii scurți și sutienul sport. Este uimitor.

Mi-e foarte dor de acesta (motiv pentru care sunt încă înlocuit).

Dacă faci stâlp mână în mână cu niște yoga și greutăți, este un bun ajutor pentru a câștiga forța și flexibilitatea mai repede, dar nu este necesar.

Fă-o. Căutați Roz The Diva și Lady Curvicorn pe Insta 💙

Am 250 de kilograme și îmi place să particip. De asemenea, am constatat că comunitatea polară este cu adevărat solidară și fără judecată.

Eram supraponderal și slab în brațe când am început. Nu mai exceram de 7 ani. Cursurile de dans de pole-uri m-au adus într-o formă mult mai bună. Nu trebuie să fii grozav pentru a începe, trebuie să începi să fii grozav. Ca începător, m-am distrat atât de mult făcând rotirile pentru începători și învățând de fiecare dată un nou truc, chiar dacă încă nu puteam urca sau inversa. Totul este să vă bucurați de ceea ce faceți. Te distrezi dansând cu stâlpii? Da? Apoi, du-te absolut pentru el!

Am dansat de 5 ani și chiar am organizat cursuri. Din păcate, acum sunt într-un burn-out (fără legătură), așa că nu mă pot antrena câteva luni. Aștept ziua în care pot începe din nou! Deși majoritatea forțelor mele au dispărut, știu că mă voi distra făcând mișcările, dansând și găsindu-mi propriul stil. Nu-mi mai pasă să pot face cele mai avansate trucuri.

Aveam 270 de lire sterline (5'9) când am început. Există o mulțime de mișcări pe care le puteți învăța de la podea pentru a începe, chiar dacă nu aveți puterea de a vă menține greutatea corporală. Studioul meu se concentrează pe o mulțime de pozitivitate corporală, inclusiv lucrări de podea și mișcări de stâlpi. Și există câteva rotiri pe care le puteți modifica pentru a păstra un picior în podea până când îl puteți ridica.

Cu siguranță o poți face! Și am pierdut aproximativ 55 de lire sterline în ultimii doi ani, ceea ce cu siguranță a ajutat!

100% o fac. Sunt supraponderal și eram destul de slab când am început. Am reușit să țin pasul cu începătorii mai slabi care au început cu mine.

Am pierdut mai mulți centimetri decât mi-am dat seama, am slăbit și eu puțin. A câștigat o mulțime de pozitivitate corporală și mușchi.

Este cel mai inclusiv lucru pe care l-am făcut vreodată - este sincer minunat. Vă rugăm să nu îl amânați, să vă înțelegeți la un curs și să vă distrați!

Fă-o! Am făcut pole-uri de peste 5 ani de antrenament o dată pe săptămână și am adăugat într-o clasă de circ în ultimul an, iar schimbările pe care le-a făcut corpului meu sunt nebunești. Acum am mușchi real. Este un lucru fantastic și foarte distractiv. Stima de sine a crescut dramatic și sunt mult mai confortabil în propriul meu corp. Chiar și lucrurile prostești, cum ar fi ca cineva să mă vadă când inversez, au schimbat modul în care mă simt despre mine, obișnuiesc să urăsc pe oricine mă atinge, cu excepția prietenilor apropiați și a familiei. Acum sunt mult mai deschis cu spațiul meu personal. Nu mă alăturam supraponderal, dar în mod clar am avut propriile mele închideri și a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată. Există o mulțime de oameni la studio în toate formele și dimensiunile, ceva de genul greutății nu ar trebui să te oprească. Majoritatea începătorilor au foarte puțină forță, iar cursurile sunt concepute în jurul lor. Și, după cum au spus oamenii, comunitatea este foarte deschisă, incluzivă și corp pozitivă.