Acesta este un fel de tenue, așa că o voi face mai strictă dacă doriți: într-o viață, câte calorii voi arde doar mișcându-mi piciorul în situații tensionate. Tot timpul, dacă vorbesc cu cineva important, piciorul meu se va mișca în sus și în jos de 2-3 ori pe secundă. Nu am dat perametri pentru cât durează situațiile sau cât de des se întâmplă, astfel încât acesta este slab. Mulțumiri:)
Distribuiți linkul
Ardeți aproximativ 0,05-0,17 calorii pe pas de scară (sursă), deci o estimare rezonabilă este de aproximativ 0,1 calorii pe pas.
Mi-am pus ceasul inteligent în șosetă și, scuturând nervos piciorul pentru un minut, am dat aproximativ 260 de pași.
Britanicul mediu are aproximativ 4,5 ore de conversație pe zi (sursă) și, dacă presupunem că piciorul tău tremură aproximativ jumătate, înseamnă 135 de minute de agitare pe zi sau 13,5 calorii pe zi.
Dacă presupunem aproximativ 60 de ani de conversație (aproximativ 15-75 de ani), asta înseamnă 2.957 × 10 6 minute de conversație, sau aproximativ 300.000 de calorii.
- Reddit - AdvancedFitness - Câte calorii arde făcând greutăți cu volum mare în greutate
- Reddit - AskReddit - Câte calorii ar arde 150 de genuflexiuni, 150 de flotări și 150 de ridicări într-una
- Reddit - hardstyle - Câte calorii arzi dansând pe hardstyle
- Reddit - stronglifts - Câte calorii arde SL5x5 pe sesiune (pentru MyFitnessPal)
- Reddit - orangetheory - Câte calorii arzi