Am 5'4 și aproximativ 140lbs și măsurătorile mele sunt 38-29-39. Știu că am ceva de pierdut în greutate, dar când mă ridic în picioare, abdomenul meu este practic plat și așezat, arată uriaș și atât de neatractiv. A avut cineva această problemă și cum o pot rezolva?

este

Distribuiți linkul

Vreau ca toate modelele de modă/fitness/costum de baie să fie împușcate așezate de acum înainte. Această parte a realității a fost lăsată deoparte!

Multe dintre ele sunt (VS face sau a făcut), dar apoi „rolurile” lor sunt eliminate în editare.

Pun pariu că instrumentul pentru acesta are o pictogramă cu sucitor.

LOL IIRC, este un creion.

Sos: am avut un coleg Photoshop cu mine și a fost uimitor.

Și eu m-am jucat în preajma fotografierii (sau, mai degrabă, gimp'ing). Am sfârșit cu capul pe sirenă.

Imi place. Fii întotdeauna o sirenă.

Cel puțin până când Facebook nu-mi spune că nu este o fotografie de profil adecvată!: P

Facebook: criminalul minunat.

Wow! E atât de liniștitor. Vă mulțumim că l-ați distribuit!

Mulțumesc mult ! Am căutat așa ceva!

Este uimitor, cred că ar trebui să facem asta din nou în această duminică. Sunt în aceeași barcă ca multe femei. Stând pe burtă arată destul de bine, mai ales dacă mă întind, APROAPE aproape că vezi abs (sort). Dar așezat. roll roll roll roll jiggily.

Vai! Mulțumesc! Chiar în această dimineață mă uitam la oglindă dorind să putem merge în jur sau aproape, pentru că am suficientă căptușeală, în timp ce arăt minunat când nu sunt în blugii mei, dar odată ce sunt, brioșa și mânerele laterale arată.

Aveam atât de mare nevoie de această postare. Chiar m-am luptat cu zona abdominală, dar acum pot începe să văd „rolele” mele ca pe o anatomie normală. Se pare că TOȚI devenim nebuni când ne așezăm.

Mulțumesc mult!

Este 100% normal. Este atât de normal. Este normal. Vă rog să nu vă faceți griji cu privire la felul în care corpul dumneavoastră se pliază, doar se mulțumește cu organele sale și altele!

Ca cineva care a lucrat cu modele - chiar și doamnele slabe primesc rulouri de burtă când stau jos! Este exact ceea ce fac corpurile atunci când le comprimă.

Bine, aveam 95 de kilograme și aveam 5'3 ". Eram atât de subțire încât oamenii mă întrebau dacă sunt bolnav. Chiar și atunci aveam rulouri grase care ieșeau în afară.

Exact aceleași statistici acum 6 luni. Îmi amintesc că m-am cântărit, după ce am atins numărul „magic”, m-am întors lateral, mi-am zgârcit, ciupit, am oftat și mi-am dat seama că total plat nu se va întâmpla niciodată. De fapt a fost cam eliberator. De atunci am câștigat 5 lbs și mă simt mult mai bine, parțial pentru că tot ce doream era acel stomac plat și clar trebuie să-mi scot o bucată din ficat sau ceva, dacă asta se va întâmpla.

Este fizică, atunci când îndoiți ceva, fie o parte trebuie să se întindă, fie cealaltă parte trebuie să se strângă. Corpurile nu au multă întindere, așa că atunci când le îndoiți la 90 de grade într-o poziție așezată, vor exista întotdeauna umflături/rostogoliri. Aș spune că aproximativ 100% dintre oameni le au

Cu siguranță normal și aș imagina că este și mai dramatic la femei, deoarece de obicei avem un procent mai mare de grăsime corporală. Când stai, există mai puțin spațiu pentru a se răspândi grăsimea, astfel încât să fie cam toate conglomeratele chiar la nivelul burții. Aș spune că lucrul la postură este mai mult un factor important decât pierderea în greutate în acest caz, deoarece o postură mai dreaptă ar reduce cu siguranță acest efect.

"Este ciudat; sunt slab când stau în picioare, dar sunt Buddha când stau" - Spune orice

Este complet normal!

Am abdominale acoperite cu un strat mic de grăsime și, în timp ce stau aici la computer, m-am aplecat înainte tastând, pot să iau o mână de stomac strâns. Așa cum au spus toți ceilalți, este doar fizică. Există aceeași cantitate de material, dar îi oferiți mai puțin spațiu pentru a se întinde. Poze. Nu am mai postat niciodată poze cu stomacul meu pe internet până acum, este cam îngrozitor.

Oh Doamne. Vă mulțumim că ați postat această întrebare! Am ÎNTOTDEAUNA 3 rulouri de burtă, peste o diferență de greutate de 20 de kilograme, pentru cât îmi amintesc. Mă face atât de conștient de sine! (știi. pentru că. niciuna dintre femeile de pe coperțile revistei nu are rulouri de burtă)

Nu cred că am văzut vreodată o doamnă pe coperta revistei așezată! Totul este o conspirație!

Singura modalitate de a nu avea burta când stai este să ai literalmente zero grăsimi pe stomac. Grăsimea se va aglomera.

De exemplu, acest tip nu are burtă, dar s-ar putea să se prăbușească, chiar dacă este doar mușchi. Amintiți-vă că mușchiul este încă moale dacă nu vă flexați, astfel stomacul va arăta rotunjit. Femela din imagine are suficientă grăsime corporală pentru a avea încă niște rulouri de grăsime atunci când stă cocoșată.

Dacă stai cu o postură bună, stomacul tău va arăta foarte aproape de parcă ar fi stat în picioare. Acest lucru necesită activarea nucleului, totuși glute.

Așa cum ați citit de la alții, practic toată lumea are o prezentare grasă atunci când stați jos.

Neadevărat. Chiar și cu zero grăsimi, pielea ta se va plia.

doar plierea pielii va arăta mult diferită de plierea grăsimii. Luați genunchiul de exemplu sau cotul. Este o piele pură, dar nu se învelește. O poți trage și așa.

Da. De asemenea, atunci când stați, aveți tendința să vă relaxați în mod natural, ceea ce nu este cel mai măgulitor lucru de făcut. Dar acest lucru se întâmplă tuturor. De aceea, modelele tind să facă ipostaze nenaturale - sunt mai slăbite.

Avem toate aceleași măsurători - am un câine uluitor când stau și un tum foarte plat când stau în picioare. Tot normal:)

Uau, practic suntem aceleași măsurători și mă bucur că ai pus această întrebare. Chiar ieri stăteam și mă gândeam: „Doamne, mă simt atât de grasă acum, dar când mă ridic în picioare nu arăt atât de rău”.

Acest lucru este cu adevărat stupid, dar este o ușurare enormă să știi că acest lucru se ocupă de toată lumea.