Din păcate, majoritatea dintre noi (femeile, adică) o avem într-un grad sau altul. Conform statisticilor, și acest lucru este într-adevăr șocant, celulita apare pe coapsele a peste 85% dintre femeile care au trecut de vârsta de optsprezece ani, indiferent de strămoși, deși este mai frecventă pentru femeile caucaziene și asiatice. Pentru a înrăutăți lucrurile, pentru femei, celulita reprezintă grăsimile stocate, greu de metabolizat, care sunt interdependente de estrogen. În mod ironic, greutatea nu face parte din problemă. Mai degrabă, orice cantitate de grăsime (și cu toții avem nevoie de o parte din ea în corpul nostru) poate apărea ca celulită pe coapsele femeilor.

toate acestea

Spargerea mitului

Încercarea de a naviga și de a elimina celulita din ficțiune nu este ușoară, dar există o cantitate mică de vești bune: există opțiuni care pot face diferența. Vestea proastă este că chiar și tratamentele care au un anumit potențial de lucru (și spun potențialul de a lucra foarte atent) rareori sunt la înălțimea afirmațiilor afirmate, dar îmbunătățirea spre deosebire de simpla irosire a banilor este cu siguranță o schimbare în bine. O modalitate excelentă de a începe este de a îndrepta câteva mituri populare despre celulită.

Bărbații nu primesc celulită
Într-o oarecare măsură este adevărat. Fiziologic, femeile sunt mult mai predispuse la acumularea de grăsime pe coapse și șolduri, în timp ce bărbații se îngrașă în zona abdominală. În plus, pentru femei, țesutul conjunctiv de sub piele are mai multă întindere și este vulnerabil la întreruperi, care este mediul perfect pentru dezvoltarea celulitei. Unii bărbați primesc celulită - statistic nu la fel de mult ca femeile.

Apa potabilă ajută
Dacă apa ar putea schimba structura pielii și reduce grăsimile, vă asigur că nimeni nu ar avea celulită sau ar fi supraponderal. Consumul de apă este probabil benefic (deși nu există nici o cercetare care să arate cât de mult este sănătos față de nesănătos), dar nu există nici o cercetare care să arate că consumul de apă va avea un impact asupra grăsimilor oriunde pe corpul vostru, cu atât mai puțin gropile de pe coapse.

Argumentele pentru aportul ridicat de apă se bazează, în general, pe presupunerea că, deoarece corpurile noastre constau în mare parte din apă (50-70% din greutatea corporală, aproximativ patruzeci și doi de litri), iar sângele, mușchii, creierul și oasele noastre sunt formate în principal din apă (85%, 80%, 75% și respectiv 25%), de aceea avem nevoie de cel puțin opt pahare de apă de 8 uncii în fiecare zi. Dar ipotezele nu sunt știință și aceasta este un non-sequitur; este similar cu argumentarea că, din moment ce mașinile noastre funcționează pe benzină, au întotdeauna nevoie de un rezervor plin pentru a funcționa eficient.

Retenția de apă determină celulita
Este ironic faptul că aportul scăzut de apă este considerat o posibilă cauză a celulitei, iar opusul polar - reținerea prea multă apă - este considerat a fi și un factor. Există multe speculații cu privire la modul în care retenția de apă poate afecta celulita, dar nu există cercetări reale care să susțină această noțiune. Mai mult, celulele adipoase conțin de fapt doar aproximativ 10% apă, astfel încât pretenția de a elimina excesul de apă nu va face diferența și orice rezultat măsurabil ar fi tranzitoriu în cel mai bun caz. Este adevărat că retenția de apă vă poate face să arătați umflat și să simțiți că ați îngrășat, dar apa în sine nu afectează grăsimea sau apariția celulitei.

Consumul unei diete specializate vă poate ajuta
O dietă sănătoasă care încurajează pierderea în greutate poate ajuta întregul corp să arate mai bine. Cu toate acestea, deoarece greutatea în sine nu este o cauză a celulitei, regimul alimentar nu va schimba structura pielii coapselor, ceea ce face ca contururile îndoite să apară. Pentru unii oameni, celulita este agravată de acumularea de grăsimi suplimentare. În aceste cazuri, reducerea greutății poate reduce suprafața totală și adâncimea celulitei.

Celulita este diferită de grăsimea de pe restul corpului
Teoriile abundă despre diferența dintre celulită și grăsimea corporală obișnuită. Cu toate acestea, puține studii arată cum celulita se aglomerează diferit față de alte grăsimi din corpul dumneavoastră. Dar, în general, majoritatea cercetătorilor consideră că celulita este doar grasă, simplă și simplă. În plus, chiar dacă celulita este diferită în ceea ce privește modul în care se adună, ceea ce puteți și ce nu puteți face cu privire la grăsime pe orice parte a corpului rămâne același.

Exercițiile fizice vă pot ajuta
Exercițiile fizice ajută aproape fiecare sistem din corpul uman, dar nu va avea neapărat un impact asupra apariției celulitei. Exercițiile fizice nu îmbunătățesc structura pielii și nu pot afecta zonele localizate de grăsime. Cu alte cuvinte, nu puteți detecta acumularea de grăsime într-o anumită zonă.

Detoxifierea organismului reduce aspectul celulitei
Detoxifierea organismului pentru consumatori a luat sensul de a-l purifica de poluanți sau orice alte substanțe problematice din mediu sau din alimentele pe care le consumăm. În ceea ce privește modul în care acest concept a fost comercializat în masă, există puține cercetări care să demonstreze o eficacitate credibilă în ceea ce privește dacă este posibilă sau nu detoxifierea organismului. Cu toate acestea, „detoxifierea” corpului așa cum este utilizat în comunitatea științifică descrie procesul de reducere a leziunilor celulare în primul rând de către antioxidanți sau enzime care împiedică să aibă loc anumite funcții celulare anormale sau nedorite. Fără îndoială, acest lucru este util pentru organism. Dacă aceasta reduce sau nu celulita este complet necunoscut, deoarece structura pielii și acumularea de grăsime nu sunt cauzate de toxinele din mediu. În plus, nu există studii care să arate că toxinele de orice fel previn descompunerea grăsimilor.

Ce știm

Există trei teorii principale despre formarea celulitei:

  • Femeile au o structură unică a pielii pe coapse, ceea ce face ca celulita să se formeze cu ușurință.
  • Straturile de țesut conjunctiv de pe coapsă sunt prea slabe sau subțiri pentru a menține un aspect neted - permițând conturului de grăsime să apară.
  • Modificările vasculare și posibilele afecțiuni inflamatorii pot fi de vină.

Majoritatea produselor pentru celulită vin sub formă de loțiuni și creme cu o gamă largă de ingrediente care sună exotic sau sintetizate în laborator. Dincolo de produsele topice există dispozitive precum endermologie și microdermabraziune, tratamente medicale precum lasere și mezoterapie (o procedură care implică injecții repetate, despre care se pretinde că descompune grăsimea).

Loțiuni, creme și extracte Galore

În ceea ce privește produsele de îngrijire a pielii pentru corp, litania opțiunilor este fascinantă. Cu toate acestea, nu există aproape nici o uniformitate între formule. S-ar părea că, dacă se crede că afirmațiile, o mare varietate de extracte de plante fără legătură pot dezumfla sau descompune grăsimea și/sau restructura pielea. Privind cercetarea, totuși, majoritatea articolelor sugerează că există puține speranțe că ceva frecat pe piele poate schimba depozitele de grăsime sau poate îmbunătăți radical aspectul celulitei.

Speranța că botanicii au răspunsul este ciudat, deoarece niciun studiu nu indică ce concentrație a unui ingredient trebuie să fie într-o formulare, ce caracteristici fiziochimice specifice fiecărui ingredient activ trebuie să fie prezente sau dacă aceste ingrediente păstrează sau nu proprietăți standardizate între loturi.

Mezoterapie

Mezoterapia este o procedură despre care se pretinde că dizolvă grăsimea din injecția repetată (și mă refer la o mulțime de injecții) a diferitelor substanțe în straturile de grăsime ale pielii. Mesoterapia a început de fapt în urmă cu 50 de ani în Franța prin munca unui medic care încerca să găsească un remediu pentru surditate. De acolo a câștigat notorietate în Statele Unite, după ce cântăreața Roberta Flack a apărut pe ABC 20/20, susținând că mezoterapia a ajutat-o ​​să piardă 40 de kilograme (deși a spus că și ea a făcut dietă și a făcut mișcare, ceea ce iese în evidență pentru mulți oameni a fost partea care nu a făcut-o implică dietă și exerciții fizice).

Unele dintre substanțele injectate sunt homeopate, iar altele sunt farmaceutice. În mod ciudat, nu există neapărat nicio consistență, iar cocktailul de ingrediente poate varia de la un practicant la altul. Faptul că materialul injectat nu este consecvent și că nu toată lumea dezvăluie exact ceea ce utilizează face acest tratament foarte greu de evaluat. Cea mai utilizată substanță în mezoterapie este fosfatidilcolina, dar poate fi combinată și cu deoxicolat. O mână de studii au arătat că acest lucru poate reduce cu succes grăsimile atunci când este injectat în piele, un studiu demonstrând acest lucru pentru zona sub ochi. Teoretic, reducerea grăsimii subcutanate poate fi cauzată de moartea și resorbția celulelor mediată inflamator.

Cu toate acestea, mezoterapia nu este lipsită de risc. Un studiu a explicat: „Efectele secundare includ arsuri, eritem și umflături la locul injecției. La urmărire în medie 9 luni, 50% dintre pacienți au raportat persistența beneficiului, 20% au prezentat o decolorare și 30% [nu au primit niciun beneficiu la toate]. " De asemenea, a concluzionat că „studii mai mari care evaluează siguranța pe termen lung și eficacitatea fosfatidilcolinei în scopuri cosmetice sunt justificate”. Un alt studiu afirmă: „Până la efectuarea unor studii suplimentare, pacienții care iau în considerare mezoterapia pentru celulită trebuie să fie conștienți de faptul că substanțele care sunt injectate în prezent pentru a trata această stare tulburătoare din punct de vedere cosmetic, dar din punct de vedere medical benign, nu au fost evaluate cu atenție pentru siguranță sau eficacitate”.

A afla dacă acest lucru ar funcționa pentru dvs. nu este ieftin și se recomandă aproximativ zece până la cincisprezece sesiuni, așa că ajunge să fie mai scump decât liposucția.

Endermologie

Căutând pe Internet, ați crede că endermologia nu este nimic mai puțin decât un remediu pentru celulită. Medicii, spa-urile, saloanele și aproape oricine altcineva care are banii pentru a cumpăra una dintre aceste mașini vor să creadă în revendicările lor exagerate, excesive. Dezvoltată în Franța în anii 1980, Asociația Americană pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat acest instrument de masaj manual, de mare putere, în 1998. Este format din două role motorizate cu un dispozitiv de aspirație care se deplasează peste piele, oarecum ca un amestec între un clopoțel vechi, cu haine umede și un aspirator. (Apropo, femeile europene sunt confundate și de celulită, chiar dacă tind să nu aibă problemele de greutate pe care le au americanii. Dar amintiți-vă, greutatea și celulita nu sunt direct legate.)

În timp ce afirmațiile abundă, în mod legal acele tratamente endermologice publicitare sunt permise doar pentru a-l promova pentru „îmbunătățirea temporară a aspectului celulitei”. Desigur, cumva cuvântul „temporar” nu este niciodată văzut în reclame sau site-uri web care promovează acest dispozitiv. Aflarea dacă funcționează necesită mult timp și este costisitoare. Oriunde se recomandă între zece și douăzeci de tratamente, plus una sau două vizite de întreținere pe lună sunt necesare pentru a păstra rezultatele. Nu există costuri obișnuite și, în funcție de destinație, prețurile variază.

Încercarea de a descrie endermologia ca un tratament serios eficient pentru celulită, clinicile cu sediul atât în ​​Marea Britanie, cât și în SUA este adesea prezentată ca fiind aprobată de FDA ca dispozitiv medical de clasa I și, prin urmare, aprobată de FDA pentru scopul propus. În timp ce mașinile de endermologie sunt într-adevăr dispozitive medicale de clasa 1, acest lucru nu are nicio semnificație în ceea ce privește eficacitatea. Starea clasei I este o denumire care indică faptul că există „un potențial minim de rău pentru utilizator”. Niciun alt aspect al mașinii nu este aprobat sau sancționat de FDA. Conform FDA, „Dispozitivele medicale de clasa 1 sunt supuse controlului cel mai puțin reglementar ... Unitățile străine… nu sunt [nici măcar] obligate să își înregistreze produsul la FDA .... Exemplele de dispozitive de clasa I includ bandaje elastice, mănuși de examinare și mâini -instrumente chirurgicale deținute. " FDA nu atribuie nicio valoare de eficacitate mașinilor de endermologie. Dacă aceste dispozitive sunt sau nu dăunătoare depinde de modul în care sunt utilizate, adică cât de agresiv sunt utilizate.

În ciuda lipsei de recunoaștere a FDA (și a unor scrisori de avertizare care îi îndemnă pe cei care fac afirmații false) veți vedea deseori liste de „studii” care susțin că dovedesc eficacitatea endermologiei. Cu toate acestea, unele dintre aceste „studii” nu au fost nici publicate, nici revizuite de colegi. Mai degrabă, au fost prelegeri prezentate la nivel mondial la diferite conferințe medicale. Aceste tipuri de prezentări nu sunt studii. Informațiile prezentate sunt unilaterale și, cel mai adesea, plătite de compania care deține dispozitivul, prezentatorul primind compensații financiare pentru avizare. Astfel de prezentări nu sunt ținute la același standard științific ca și cercetările publicate, evaluate de colegi. Ceea ce cu siguranță nu veți vedea în listă sunt studiile publicate care indică faptul că endermologia nu funcționează.

Indiferent de dovezi contradictorii, endermologia și mașinile similare, cum ar fi sistemul de masaj al țesutului subdermic Silhouette SilkLight al ESC, sunt aici pentru a rămâne. Este o procedură ușoară de oferit clienților și, în cea mai mare parte, pare să facă femeile fericite. Indiferent dacă acest lucru este sau nu psihologic, nu pare să conteze. Pe termen lung, complicațiile sunt rare, așa că singurul dezavantaj real este risipa potențială de bani, care nu îi oprește pe cei aflați în căutarea perfecțiunii.

Lasere și sisteme luminoase non-ablaționale

Laserii pot fi foarte bine următoarea generație în lumea terapiilor cu celulită, dar este nevoie de mult mai multe cercetări înainte ca acest tratament în evoluție să se dovedească a fi eficient și merită banii. De când FDA a aprobat TriActive Laserdermology (Cynosure Inc, Chelmsford, MA) ca un dispozitiv medical de clasa II care „reduce temporar aspectul celulitei”, multe companii și-au dorit acțiunea. TriActive combină un laser cu diode (la o lungime de undă de 810 nanometri) cu răcire localizată, aspirație și masaj mecanic (un fel de încrucișare între un laser și o mașină de endermologie). Protocolul de tratament variază, dar, în general, procesul este de trei ori pe săptămână timp de două săptămâni și apoi tratamente bisaptămânale timp de cinci săptămâni. Starea unui dispozitiv medical de clasa II indică faptul că acest laser poate fi vândut și utilizat fără supravegherea medicului, ceea ce înseamnă că un număr tot mai mare de saloane și spa-uri își promovează succesul și schimbarea clasificării FDA de „reduce temporar” la o cel mai atrăgătoare „reduce” celulita.

Un alt dispozitiv aprobat de FDA este sistemul VelaSmooth (Syneron Inc, Richmond Hill, Ontario, Canada). Combină lumina în infraroșu apropiat la o lungime de undă de 700 nanometri, radiofrecvența undelor continue și aspirația mecanică. Au fost recomandate tratamente de două ori pe săptămână pentru un total de opt până la zece ședințe. Unul dintre singurele studii care demonstrează eficacitatea acestei mașini a inclus douăzeci de femei și optsprezece din cele douăzeci au crezut personal că au văzut îmbunătățiri. Cu toate acestea, măsurătorile reale au arătat doar o reducere de 0,3 inci a circumferinței coapsei.

Rezultate cu greu de la orice standard, făcând clar că sunt necesare studii la scară mai mare, mai ales înainte de a decide să cheltuiți o mare parte din bani pentru a vedea dacă acest tip de mașini vă pot obține ceea ce doriți, și anume coapse mai fine, nu o brichetă portofel.

Stimulatoare electrice musculare (EMS) și dispozitive de iontoforeză

Potrivit quackwatch.com, „stimulatoarele musculare sunt un dispozitiv medical legitim aprobat pentru anumite afecțiuni - pentru relaxarea spasmelor musculare, creșterea circulației sângelui, prevenirea cheagurilor de sânge și reabilitarea funcției musculare după un accident vascular cerebral. Dar multe spa-uri de sănătate și saloane figurative susțin că stimulatorii pot îndepărta ridurile, pot efectua ridicări ale feței, pot reduce dimensiunea sânilor, reduc „burtica de bere” și pot elimina celulita. FDA consideră că promovarea stimulatorilor musculari sau a dispozitivelor de ionoforoză pentru orice tip de modelare sau conturare a corpului este frauduloasă. "

Împachetarea corpului

Multe saloane și spa-uri oferă un serviciu de celulită/pierdere în greutate în care corpul este strâns învelit sau îmbrăcat în articole de îmbrăcăminte speciale, cu sau fără o cremă sau o loțiune „specială” aplicată mai întâi. Promițându-vă că vă scoateți centimetri de pe corp, costul acestor tratamente variază în funcție de salon și dacă clientela este suficient de elită pentru a garanta prețul ridicat. Informațiile cu sunet științific fac ca acest proces să pară legitim, dar pe termen lung tot ceea ce face este să vă comprime temporar pielea (probabil ați putea face acest lucru singur cu folie de plastic), care va reveni la forma inițială într-o chestiune de timp, cât timp depinde de răspunsul pielii tale. Rezultatele impresionante sunt adesea obținute după măsurarea mai multor părți ale corpului și adăugarea unor mici modificări incrementale, care, în total, ajung să pară mult mai impresionante decât este cu adevărat.

Reclamele, site-urile de internet și unele companii de marketing pe mai multe niveluri vând sisteme la domiciliu, pretinzând că elimină toxinele și stoarce uscat țesutul gras înregistrat în apă. Nu poți scoate toxinele dintr-o celulă. În timp ce ați putea fi capabil să scoateți apa dintr-o celulă, aceeași presiune ar afecta simultan alte celule, ceea ce nu este bun pentru pielea dumneavoastră. În plus, conținutul de apă ar reveni la orice nivel este natural pentru organism destul de curând din cauza homeostaziei. Una peste alta, nu există nicio cercetare care să arate că înfășurarea corpului face ceva pozitiv și nu va scăpa de grăsimi sau celulită.

Patch-uri de piele

Potrivit Comisiei federale pentru comerț (FTC), aceasta și-a continuat atacul împotriva unor pretenții false de pierdere în greutate, dând în judecată un producător de plasturi dietetici și un comerciant cu amănuntul care a comercializat plasturele direct consumatorilor vorbitori de limbă spaniolă. a acuzat că producătorul de plasturi, Transdermal Products International Marketing Corporation și comerciantul cu amănuntul, SG Institute of Health & Education, Inc., au susținut în mod fals că plasturele de piele provoacă pierderi substanțiale de greutate. Plângerile FTC în ambele cazuri au contestat și afirmațiile false că plasturele sau ingredientul său principal, alge de mare, a fost aprobat de Food and Drug Administration (FDA). FTC a mai afirmat că Produsele transdermice le-au furnizat comercianților cu amănuntul materiale de marketing înșelătoare care ar putea fi folosite pentru a gândi consumatorii. "

În ambele cazuri, apărătorii ar fi folosit una sau mai multe dintre cele șapte pretenții false de slăbire care fac parte din campania educațională „Steagul roșu” al FTC, anunțată în decembrie 2003. „În America, campania în curs de desfășurare a Steagului Roșu oferă îndrumări pentru asistarea mass-media și alții în identificarea afirmațiilor false în anunțurile de slăbire. Potrivit FTC, una dintre cele mai frecvente afirmații false de slăbire este că plasturile de dietă, cremele și gelurile de actualitate, împachetările corporale și alte produse purtate pe corp sau frecate în pielea poate provoca pierderi substanțiale în greutate.

Liposucția

Liposucția a fost utilizată pentru a remodela și reduce aspectul straturilor de grăsime acumulate și celulitei. Cu toate acestea, funcția principală a acestei proceduri este de a elimina grăsimea în zonele localizate, nu celulita. În cazurile în care liposucția implică îndepărtarea unor cantități mari de grăsime stocată, uneori poate agrava aspectul celulitei prin crearea unei piele neacceptată și slăbită, ceea ce va permite ca orice grăsime rămasă (și unele să rămână întotdeauna) să se arate prin.