După cum probabil știți deja, Ramadanul nu este doar post în timpul zilei. Cu toate acestea, ca una dintre cele mai vizibile forme de sărbătoare, sărind în timpul zilei a devenit un punct de fascinație pentru non-musulmani - și nu este atât de simplu pe cât pare.

post

Iată elementele de bază: Pentru luna Ramadanului, care a început marți trecută, musulmanii se abțin să mănânce chiar înainte de zori până când apune soarele. Există o masă dinaintea dimineții, cunoscută sub numele de suhur. Și, la apusul soarelui, își întrerup postul cu o masă comună numită iftar.

Și este o afacere mare. În timp ce rugăciunile nocturne și alte forme de sărbătoare joacă un rol semnificativ și în Ramadan, postul este de fapt unul dintre cei cinci stâlpi ai Islamului. Cu alte cuvinte, postul este considerat a fi o experiență cheie pentru musulmani și fundamental pentru identitatea lor religioasă. După cum am spus, postul nu este singurul lucru pe care trebuie să-l știți despre Ramadan, dar este foarte important.

Dar postul în timpul Ramadanului nu se aplică doar mâncării - și există câteva îndrumări suplimentare pe care s-ar putea să nu le știți dacă nu respectați singur sărbătoarea. Nu toți trebuie să mănânce, dar toate sunt menite să faciliteze reflecția și purificarea spirituală despre care este vorba de fapt luna Ramadanului.

Faryal M. Khatri, de la Societatea Islamică din America de Nord, ne spune că aveți oficial vârsta postului când ați ajuns la pubertate (de obicei în jurul vârstei de 13 sau 14 ani). În acel moment, trebuie să posti ca un adult obișnuit, de la răsărit până la apus. Acestea fiind spuse, este obișnuit ca copiii de până la 7 ani să practice o formă limitată de post, unde pot să postească doar o jumătate de zi, pentru a se simți mai incluși în respectarea sărbătorii.

A bea orice este interzis în timpul postului, spune Khatri. Este obișnuit să spargi postul zilnic cu apă sau cu o băutură de iaurt, înainte de a te bucura de iftar.

Deși aceasta nu este o regulă oficială, mulți musulmani vor evita și fumatul ca parte a postului lor. Potrivit NBC News, alegerea de a opri fumatul în timpul Ramadanului este una divizorie, deoarece nu este interzisă în mod explicit. Dar cei care aleg să facă acest lucru s-ar putea să vadă că pur și simplu rămân în siguranță.

Khatri explică faptul că, dincolo de mâncare și băutură, oamenii ar trebui să evite, de asemenea, să se comporte prost sau imoral în timpul postului. Cu alte cuvinte, încercați să nu jurați, să vă pierdeți cumpătul sau să bârfați. Și, dacă sunteți căsătorit, vă așteptați să vă abțineți de la sex în timpul zilei - asta este la fel de negociabil ca evitarea mâncării și a băuturilor.

Dacă sunteți gravidă, alăptați sau vă menstruați, nu este de așteptat să postiți. Cu toate acestea, un studiu din 2012 a constatat că majoritatea musulmanilor însărcinați au postit oricum. Societatea Islamică a Americii de Nord recomandă ca persoanele însărcinate, care alăptează sau care au menstruații care doresc încă să observe Ramadanul să lucreze cu medicii lor pentru a găsi o modalitate de a face acest lucru, care să fie încă sănătos și sigur (unele persoane însărcinate vor alterna zilele în care postesc, de exemplu).

Condițiile medicale preexistente sau bătrânețea vă pot împiedica să participați la post. La fel ca în cazul celor care au menstruație, care alăptează sau care sunt însărcinate, musulmanii cu afecțiuni precum diabetul ar trebui să-și monitorizeze îndeaproape sănătatea dacă decid să postească.

De asemenea, pot exista circumstanțe excepționale care fac ca postul să fie mai riscant decât de obicei. De exemplu, în timpul valului de căldură mortal din 2015 din Pakistan, oficialii religioși au declarat că persoanele cu risc de boală sau de moarte își pot rupe postul.

Dacă nu puteți ține post în timpul Ramadanului, vă așteptați să posti mai târziu - cu excepția cazului în care aveți o afecțiune cronică care îngreunează postul, indiferent de perioada anului. În aceste cazuri, spune Khatri, oamenii vor dona pentru o cauză care îi hrănește pe cei flămânzi.