ghimbir
Dacă doriți să curățați sistemul, Ayurveda are nenumărate metode pentru a promova detoxifierea atât pentru corp, cât și pentru minte. Baia de detoxifiere cu ghimbir este un plus excelent pentru orice curățare, dar este la fel de benefică și pentru utilizarea zilnică. Acest remediu holistic este unul dintre chei redus sau terapii de transpirație într-o curățare a casei ayurvedice și se recomandă utilizarea în fiecare zi înainte, în timpul și după program. Deoarece majoritatea bolilor sunt cauzate de toxinele din organism, adesea această terapie este recomandată în protocolul de tratament al stilului de viață pentru tulburări de vindecare de tot felul.

După cum sugerează și numele, această baie poate fi utilizată pentru capacitatea sa de a crește detoxifierea. Cu toate acestea, acest remediu simplu posedă și multe alte proprietăți de vindecare. De exemplu, o baie caldă de ghimbir este un instrument excelent pentru stimularea sistemului nervos parasimpatic (alias sistemul de odihnă și digestie), în timp ce opriți sistemul nervos simpatic (alias sistemul de luptă sau de fugă). PNS este esențial pentru relaxare în tot corpul și mintea, în timp ce SNS este mai cunoscut pentru creșterea hormonilor de stres și provocarea constricției. Din păcate, SNS-ul nostru este în general activat, pe măsură ce trecem prin zilele noastre agitate și stresante.

Această baie poate juca un rol cheie în vindecarea durerilor articulare și musculare, deoarece crește circulația în tot corpul și reduce inflamația. De multe ori îl prescriu în multe regimuri de slăbire pentru capacitatea sa de a reduce retenția de apă și umflarea, promovând în același timp digestia și metabolismul sănătos. Ca și cum toate aceste beneficii nu ar fi suficiente, baia de ghimbir va ajuta la combaterea răcelii, febrei sau gripei prin detoxifierea sistemului, eliminarea durerilor corporale și uciderea insectelor nedorite din corp.

  • Relaxează corpul și mintea
  • Detoxifică corpul
  • Crește circulația
  • Promovează digestia și metabolismul sănătos
  • Induce transpirație
  • Antiinflamator
  • Reduce durerile, durerile, durerile și umflăturile din corp
  • Reduce febra
  • Reduce stresul
  • Calmează mintea
  • Îmbunătățește detoxifierea înainte, în timpul și după o curățare
  • Benefic în timpul bolii
  • Benefic în programele de slăbire
  • Rani cutanate
  • Erupții cutanate
  • Arsuri solare
  • Psoriazis
  • Iritarea generală a pielii
  • Utilizați cu precauție cu un dezechilibru Pitta, în special legat de piele
  • 1/4 cană de pudră de ghimbir uscată organică
  • 1/4 ceașcă de bicarbonat de sodiu
  • 1/4 cană de sare epson simplă, fără parfum
  • Uleiuri esențiale de lavandă și rozmarin (opțional, dar recomandat)
  • Ulei de masaj medicamentos care se aplică după baie (opțional, dar recomandat)

1. Începeți să umpleți o cadă curată cu apă fierbinte. ** Tipurile de Pitta ar trebui să utilizeze apă caldă până la ușor caldă pentru a evita creșterea Pitta în continuare.

2. După ce cada este plină la jumătate, începeți să adăugați ghimbir, bicarbonat de sodiu și sare epson.

3. Apoi adăugați 5-7 picături atât de ulei esențial de lavandă, cât și de rozmarin (opțional).

4. Se amestecă bine ingredientele până se dizolvă complet în apa fierbinte.

5. Opriți apa odată ce a umplut cada la cantitatea dorită.

6. Așezați-vă în cadă pentru cel puțin 15 minute sau până când se sparge o transpirație, oricare ar fi ultima.

7. Scurgeți apa și clătiți orice reziduu de pulbere rămas în cadă.

8. Faceți un duș rapid pentru a clăti orice reziduuri de pe corp.

9. Aplicați un ulei de masaj medicamentos precum Vata Oil, Pitta Oil sau Kapha Oil direct după uscare. Acest lucru va ajuta la vindecarea și echilibrarea organismului și a sistemului nervos în continuare. Acest lucru este benefic în special pentru tipurile Vata și Pitta, datorită potențialului de uscare și respectiv încălzire.