„Știința occidentală se apropie de o schimbare de paradigmă de proporții fără precedent, una care ne va schimba conceptele de realitate și natură umană ...

trezi

acoperiți decalajul dintre înțelepciunea antică și știința modernă și reconciliați diferențele dintre spiritualitatea estică și pragmatismul occidental. ” –Stanislav Grof din „Dincolo de creier”

Holotropic Breathwork ™ este o practică puternică de autoexplorare și vindecare care integrează cele mai noi cunoștințe din cercetarea conștiinței moderne cu antropologia, diverse psihologii de profunzime, psihologia transpersonală, practicile spirituale din est și tradițiile mistice din întreaga lume. Combină practicile de respirație și muzica evocativă într-un cadru și un cadru sigur, permițând indivizilor să acceseze stări de conștiință care au potențialul de a transcende spațiul, timpul și cauzalitatea liniară și de a activa procesul natural de vindecare interioară a psihicului individului. Procesul este simplu, dar profund transformator. Cu inteligența de vindecare interioară care ghidează procesul, calitatea și conținutul adus sunt unice pentru fiecare persoană și pentru acel anumit moment și loc. Poate aduce transformări la toate nivelurile sinelui.

Cu toții avem întâlniri care au loc în istoria noastră personală - de la circumstanțele nașterii noastre până la condițiile și conflictele zilnice pe care le întâlnim în lume. Și pentru mulți este posibil să fi existat experiențe cu caracter emoțional, fizic sau chiar spiritual traumatic. Aceste evenimente pot crea constricții care împiedică fluxul energiei noastre creative și împiedică procesul natural al dezvoltării noastre. Aceste constricții ne pot împiedica să ne atingem adevăratele potențiale personale, să ne restricționăm legătura cu comunitatea noastră sau chiar cu noi înșine și să sufocăm inteligența naturală a spiritului care ne permite să experimentăm plinătatea și satisfacția față de viață.

În consecință, putem întâmpina dificultăți în viața noastră, în relațiile noastre interpersonale sau dintr-o pierdere generală a interesului conștientizării scopului propriu al vieții la o constrângere din experiențe noi și interacțiuni cu ceilalți. De asemenea, putem simți stres, anxietate sau disconforturi fizice pe care medicina convențională nu le poate ameliora. Puterea respirației ne oferă o modalitate directă de a rezolva aceste probleme accesând propria noastră putere internă pentru schimbare. Ne ajută să ne atingem întregul potențial, ajutându-ne să depășim sentimentele că suntem blocați, prinși, blocați sau împovărați. Munca de eliberare focalizată poate fi utilizată, de asemenea, după cum este necesar în cadrul sesiunii, pentru a permite eliberarea blocurilor ancorate în corp care se manifestă în timpul lucrului sau pentru a facilita procesul în curs. Alte componente importante ale acestei practici includ expresia creativă prin lucrări de artă și partajarea de grup pentru a ajuta la integrarea și finalizarea procesului de respirație.

Holotropic Breathwork dezvoltat a fost dezvoltat de Stanislav Grof, MD, Ph.D., și Christina Grof. Dr. Grof este o figură de renume internațional în mișcarea potențialului uman, membru fondator și teoretician șef al psihologiei transpersonale și un pionier în domeniul studiilor conștiinței cu o experiență de peste cincizeci de ani în cercetarea potențialului de vindecare a stărilor neobișnuite de conștiință. Christina Grof este un inovator în abordările transpersonale ale dependenței și este autoarea cărții „The Thirst for Wholeness”, precum și co-autor alături de Dr. Grof pe titluri precum „Căutarea furtunoasă pentru sine: un ghid pentru creșterea personală prin criza transformațională” și „Respirarea holotropică: o nouă abordare a auto-explorării și terapiei”.

Prin cercetările sale științifice inovatoare efectuate la Praga și mai târziu la Universitatea Johns Hopkins, în calitate de șef de cercetare psihiatrică la Centrul de cercetare psihiatrică din Maryland din Baltimore, Maryland, Dr. Grof a ajuns să înțeleagă că transformări semnificative ale psihicului pot apărea în stări neobișnuite de conștiință, care nu erau posibile cu alte forme de practică terapeutică. Din acest motiv, el a dezvoltat un mod sigur și eficient de a folosi propria respirație pentru a induce aceste stări. În timp ce alte forme de respirație au fost dezvoltate pe baza lucrărilor sale inovatoare, majoritatea au eliminat multe dintre caracteristicile care fac Holotropic Breathwork ™ atât de eficient și rămâne standardul de aur cu care ceilalți trebuie să se compare încă.

Fundația Grof a estimat că, în deceniile de la prima absolvire a grupului de formare, în 1988, aproximativ 100.000 de persoane au experimentat respirația holotropică. Cercetarea internă sugerează participanților, în medie, să revină în medie pentru cel puțin 10 sesiuni fiecare; astfel, cel puțin un milion de sesiuni de respirație holotropică au avut loc în ultimele două decenii. Evenimentele din SUA și din străinătate au atras mulțimi de participanți de până la câteva sute pentru a experimenta această lucrare. Au fost scrise peste 37 de lucrări ale cercetătorilor și cercetătorilor din multe țări pentru a aborda și examina potențialul de vindecare al Holotropic Breathwork ™; acestea includ articole, disertații și lucrări științifice.

„Am trăit peste zece ani la Esalen Institute din Big Sur, California, unde am fost director de programe și, în cursul acelor ani, practic toate formele imaginabile de terapie și transformare personală, mari și mici, au venit prin Esalen. În ceea ce privește eficacitatea terapeutică, Grof’s a fost de departe cel mai puternic; nu a existat nicio comparație ”.

-Richard Tarnas, din „Pasiunea minții occidentale”

„Căutătorii relatează în mod consecvent că fiecare aspect al vindecării pe care l-au întâlnit în călătoria lor holotropă a fost generat, nu prin identificarea unui individ, grup sau tehnică externă, ci dintr-un mister aflat în centrul sinelui lor cel mai profund.

-Tav Sparks, din „Puterea înăuntru: devenirea, ființa și paradigma holotropică”