cauze

Veți observa că respirația dvs. devine mai grea ori de câte ori faceți mișcare sau urcați o scară. Respirați mai greu, deoarece nevoia de oxigen a corpului crește odată cu efortul.

Respirația grea atunci când nu vă mișcați este un semn că corpul dumneavoastră trebuie să lucreze mai mult pentru a obține suficient oxigen. Acest lucru se poate datora faptului că pătrunde mai puțin aer prin nas și gură sau prea puțin oxigen își face loc în fluxul sanguin. Orice, de la nasul umplut la o afecțiune pulmonară, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), vă poate face respirația mai dificilă.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cauzele respirației abundente și despre cum să tratați acest simptom.

Pentru a înțelege ce cauzează respirația grea, trebuie să știți cum funcționează respirația. Respirația este un efort coordonat care implică nasul, gura și plămânii. Când inspirați, aerul pătrunde prin nas și gură și își face loc în plămâni. Intră în sacii de aer asemănători unui balon, numiți alveole. De acolo, oxigenul se deplasează în fluxul sanguin pentru a fi transportat în corpul tău.

Următoarele sunt câteva cauze posibile pentru respirație grea.

Raceli si probleme sinusale

Virușii și bacteriile vă pot înfunda pasajele nazale, ceea ce face mai dificil să atrageți suficient oxigen în căile respiratorii. Racelile cresc cantitatea de mucus pe care o produce corpul tau. Infecțiile sinusale provoacă inflamații în sinusuri, spațiile pline de aer din spatele nasului și obrajilor.

Alte simptome ale răcelii includ:

  • scurgere nazală
  • strănut
  • tuse
  • Durere de gât
  • dureri de cap sau dureri de corp
  • febra mica

Alte simptome ale unei infecții sinusale includ:

  • scurgeri nazale care pot fi verzi
  • durere sau sensibilitate la față
  • dureri de cap
  • tuse
  • febră
  • oboseală
  • respiratie urat mirositoare

Infecțiile cauzate de viruși se vor elimina singure în timp. Infecțiile sinusale cauzate de bacterii sunt tratate cu antibiotice.

Alergii

Alergiile reprezintă o reacție excesivă a sistemului imunitar la substanțele normal inofensive din mediul dvs., cum ar fi polenul, iarba sau parul de animale de companie. Atunci când sistemul imunitar reacționează, acesta vă determină corpul să elibereze histamina chimică. Dacă nu sunteți familiarizați cu simptomele unei alergii, s-ar putea să credeți că aveți o răceală. O reacție alergică provoacă astfel de simptome:

  • strănut
  • nas umplut și curgător
  • ochii umezi
  • urticarie, erupție cutanată
  • greaţă
  • diaree

Cel mai grav tip de reacție alergică se numește anafilaxie. Poate provoca umflarea gâtului și a gurii, ceea ce face să respire greu.

Astm

Astmul este o afecțiune cronică în care căile respiratorii din plămâni se inflamează. Această umflare face ca aerul să intre mai greu în plămâni.

Alte simptome includ:

  • șuierătoare
  • tuse
  • dificultăți de respirație
  • senzație strânsă în piept

Puteți lua medicamente împotriva astmului zilnic sau în timpul atacurilor pentru a vă deschide căile respiratorii și a vă ușura respirația.

Infecție respiratorie

Pneumonia, bronșita și tuberculoza sunt infecții pulmonare cauzate de bacterii sau viruși. Alte simptome ale acestor infecții includ:

  • tuse care poate produce mucus limpede sau cu sânge
  • febră
  • frisoane
  • oboseală
  • durere de cap
  • disconfort toracic
  • pierderea poftei de mâncare

Infecțiile bacteriene sunt tratate cu antibiotice. Virușii se elimină adesea singuri într-o săptămână sau două.

Anxietate

Uneori, cauza respirației dificile nu este fizică, ci psihologică. Când ești anxios, corpul tău se încordează și începi să respiri mai repede, printre alte efecte. Această respirație rapidă și grea se mai numește și hiperventilantă. S-ar putea să simțiți, de asemenea, dureri în piept, ușor de confundat cu un atac de cord.

Alte simptome de anxietate includ:

  • bataie rapida de inima
  • ameţeală
  • transpirație excesivă
  • tremurând
  • senzație de agitație în stomac
  • diaree

Puteți trata anxietatea cu exerciții de relaxare, terapie și medicamente anti-anxietate.

Obezitatea

A transporta o mulțime de greutate suplimentară pune presiune pe plămâni, care trebuie să lucreze mai mult pentru a se extinde. Dacă aveți un IMC de 30 sau mai mare, definiția obezității, este posibil să aveți mai multe probleme cu respirația, mai ales atunci când faceți mișcare.

Obezitatea poate duce, de asemenea, la:

  • Probleme cu inima
  • Diabet
  • apnee de somn
  • alte condiții de sănătate

Pierderea în greutate, în mod ideal cu dieta și exercițiile fizice, este cel mai bun mod de a combate problemele de sănătate legate de obezitate.

Boala pulmonară obstructivă cronică

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un grup de boli pulmonare, inclusiv bronșită cronică, emfizem și astm, care îngreunează respirația. Este adesea cauzată de leziuni pulmonare legate de fumat.

Simptomele BPOC includ:

  • tuse cronică
  • dificultăți de respirație
  • oboseală
  • creșterea producției de mucus
  • șuierătoare

Medicamentele, reabilitarea pulmonară și oxigenul suplimentar vă pot ajuta să gestionați aceste simptome.

Insuficienta cardiaca

Puteți obține insuficiență cardiacă atunci când o afecțiune precum boala coronariană sau un atac de cord vă afectează inima până la punctul în care nu poate pompa sânge în mod eficient în corpul dumneavoastră. Respirația scurtă este cauzată de retragerea sângelui în vasele de sânge și de scurgerea lichidului în plămâni.

Alte simptome ale insuficienței cardiace includ:

  • dureri în piept
  • bătăi rapide ale inimii (palpitații)
  • tuse
  • ameţeală
  • umflarea picioarelor sau gleznelor
  • creșterea rapidă în greutate

Medicamentele, dispozitivele implantabile și intervențiile chirurgicale sunt toate tratamente pentru insuficiența cardiacă.

Cancer de plamani

Problemele de respirație și scurtarea respirației pot fi simptome ale cancerului pulmonar, în special în stadiile târzii ale bolii.

Alte simptome includ:

  • tuse
  • dureri în piept
  • creșterea producției de flegmă
  • voce ragusita
  • tuse sânge

Cât de tratabil este cancerul depinde de stadiul său, care este determinat de mărimea tumorii și de răspândirea acestuia.